Chvíľu vás bolí chrbát a navštívili ste lekára, ktorý vám predpísal magnetickú rezonanciu. V zobrazovacej správe rádiológ spomína výbežok disku. Hovoríme o strednom, paramediánskom, bilaterálnom, zadnom, postero-strednom, obvodovom, L4-L5, L5-S1 výbežku... toľko komplikovaných a desivých pojmov!
Je to zlé ? Hojí sa to dobre? Aký je čas hojenia? Môže výčnelok disku zmiznúť? A predovšetkým, čo je to vlastne výčnelok disku? Často počúvame o herniovaný kotúč, táto diagnóza spôsobuje viac ako jedno chvenie (ako je možné vidieť na viacerých fóra bolesti chrbta).
V nasledujúcom článku pokryjeme všetko, čo potrebujete vedieť o vyčnievaní disku, s dôrazom na jednoduché a praktické koncepty. Odídete s lepším pochopením vášho stavu, ako aj nástrojov, ktoré vám pomôžu liečiť vaše príznaky.
Definícia
Nie je možné pochopiť, čo je to výčnelok disku bez toho, aby ste urobili a krátka lekcia anatómie. Keďže výčnelok zahŕňa medzistavcové platničky, začnime identifikáciou hlavných štruktúr, ktoré sú súčasťou chrbtica:
Chrbtica (resp chrbtica) sa skladá z stavce superponované. V bedrovej oblasti (dolná časť chrbta) je 5 stavce nazývané L1, L2, L3, L4 a L5. Všimnite si, že chrbtica končí s sacrum, táto trojuholníková kosť sa tiež skladá z 5 zvarených stavcov (S1, S2, S3, S4 a S5).
Medzi každým stavovec, existuje medzistavcovej platničky. Napríklad disk L4-L5 je disk umiestnený medzi stavcami L4 a L5. Disk L5-S1 sa na druhej strane nachádza medzi posledným bedrovým stavcom (L5) a prvým sakrálnym stavcom (S1).
Stručne povedané, medzistavcové platničky sú štruktúry umiestnené medzi 2 po sebe idúcimi stavcami. Keď študujeme zloženie týchto diskov, vidíme, že vyzerajú ako podložky. Presnejšie povedané, pozostávajú zo želatínového jadra (Nucleus pulposus) v centrálnej oblasti, obklopeného vláknitým prstencom (Annulus fibrosus).
Ale na čo sú medzistavcové platničky? Medzi ich úlohy patrí:
Úloha medzistavcových platničiek
- Oddelenie stavcov od chrbtice
- Tlmenie nárazov počas pohybov zahŕňajúcich náraz (chôdza, beh, skákanie atď.)
- Rozloženie tlakov vďaka želatínovému jadru
- Pohyblivosť medzi stavcami
Aby sme lepšie porozumeli definícii protrúzie platničky, a jej súvislosti s vašimi príznakmi, vráťme sa k anatómii medzistavcovej platničky ako takej. Ako už bolo uvedené, pozostáva zo želatínového jadra, ktoré je obklopené vláknitým prstencom. Čo treba pamätať, je to želatínové jadro sa môže pohybovať vo vnútri disku.
Najlepšou analógiou na pochopenie tohto javu je obraz šišky plnenej krémom. Krém možno prirovnať k želatínovému jadru, zatiaľ čo samotný donut je vláknitá štruktúra. V tejto súvislosti je ľahké pochopiť, že smotana sa môže pohybovať vo vnútri šišky v závislosti od tlaku vytváraného okolo šišky.
Podobne sa želatínové jadro môže pohybovať vo vnútri disku. Dokonca môže tlačenie na okraje anulus fibrosus a „deformovanie“ štruktúry disku. To je presne to, čo sa stane po vysunutí disku.
Stručne povedané: Výčnelok disku sa týka výčnelku disku v dôsledku tlaku želatínového jadra na fibrózu prstenca. Je zrejmé, že táto deformácia disku môže vyčnievať smerom k nervovým kanálom a vyvíjať ďalší tlak na okolité štruktúry.
Rozdiel s herniovaným diskom
Vráťme sa k našej analógii, aby sme ocenili rozdiel medzi výstupkom a herniovaný kotúč. Spomínali sme, že krém rastúci na okrajoch donutu bol ekvivalentom diskového výstupku. Problém je, že krém môže vytekať aj z donutu, ak je vyvíjaný tlak dostatočne silný.
V prípade herniovaného disku želatínové jadro prepichne vlákna prsteňa ktorý ho obklopuje, čo vytvára kĺzanie disku smerom k miechovému kanálu. V závislosti od stupňa poškodenia možno herniáciu disku rozdeliť do niekoľkých typov:
Prevýšenie:
Toto je ďalší názov na označenie výčnelku disku. Pre pripomenutie, disk je deformovaný, ale želatínové jadro ešte neprerazilo vláknitý prstenec. Všimnite si, že výčnelok sa niekedy môže vyvinúť do herniovaného disku, ak je tlak vyvíjaný želatínovým jadrom dostatočne výrazný a prepichne vláknitý krúžok.
Extrudovať:
V prípade a extrúzia diskukýla prerazila fibrózu anulu, ale vyčnievajúca časť želatínového jadra zostáva v kontakte so zvyškom želatínového jadra prítomného v medzistavcovej platničke.
Sekvestrácia:
Tu je zlom taký veľký, že vyčnievajúca časť jadra už nie je v kontakte so zvyškom medzistavcovej platničky.
Ak sa chcete dozvedieť viac o herniovanej platničke a jej liečbe, prečítajte si nasledujúci článok:
Herniovaný disk od A po Z: Lepšie pochopte svoju diagnózu (príznaky a príčiny)
Ako diagnostikovať výčnelok disku?
Ak čítate tieto riadky, je to pravdepodobne preto, že ste strávili a lekárske zobrazovanie čo naznačuje jeden (alebo viac!) výčnelok disku (výčnelkov) v bedrovej oblasti.
V súčasnosti existuje lenlekárske zobrazovanie ktorý je schopný diagnostikovať výbežok disku. Magnetická rezonancia (MRI) je navyše schopná objasniť úroveň, kde sa výčnelok nachádza, ako aj ďalšie charakteristiky (napríklad podráždenie nervov, typ atď.).
V kancelárii, a zdravotník môže vykonávať niektoré klinické testy a predložili hypotézu poškodenia disku.
Un neurologické vyšetrenie zahŕňajú reflexy, myotómy (sila a vytrvalosť dolných končatín), dermatómy (citlivosť v nohách) alebo nervové záťažové testy (ako napr. Lasegue test alebo Leri).
Tieto hodnotiace testy však majú určité obmedzenia, ktoré bránia stanoveniu mimoriadne presnej diagnózy.
Vyčnievanie disku a bolesť chrbta (príznaky)
Na zvyšok tohto článku budem potrebovať VŠETKU vašu koncentráciu. Skutočne, to, čo sa vám chystám povedať, je mimoriadne dôležité a treba tomu porozumieť, aby ste tomu zabránili chronizáciu vášho stavu (inými slovami, pretrvávanie vašej bolesti v priebehu času).
Začnime s štatistika čo dúfam spochybní váš pohľad na váš stav:
- U 20-ročných ľudí s NO bolesťami dolnej časti chrbta malo 29 % protrúziu disku.
- U ľudí vo veku 80 rokov, opäť BEZ bolestí chrbta, malo 43 % výbežok disku.
Ale potom sa ma opýtate, aké je spojenie medzi mojím vyčnievaním platničky a bolesťou chrbta?
Je to jednoduché. Ak máte bolesti chrbta a bola vám diagnostikovaná vyčnievajúca platnička, môže to byť zodpovedné za vašu bolesť. Príznaky, s ktorými sa často stretávame, sú lokalizovaná bolesť (niekedy môže vyžarovať za stehno), rozšírené o sedenie, predkláňanie sa a zdvíhanie ťažkých bremien.
Ale je tiež možné, že je prítomná dlho pred objavením sa vašich príznakov, alebo že nie je nemá to nič spoločné s bolesťou chrbta!
prečo? Pretože telo má mimoriadnu schopnosť prispôsobiť sa.
Ak boli zmeny niekedy postupné, vaše telo sa mohlo prispôsobiť výčnelku spôsobenému výčnelkom disku. Keďže bolesť je často výsledkom podráždenia nervu, výčnelok disku nemusí spôsobovať príznaky, jednoducho preto, že neprichádza do kontaktu s nervom alebo nervovým koreňom a nevytvára zápalový proces.
Morálka? Protrúzia disku môže niekedy spôsobiť príznaky, zatiaľ čo u niektorých ľudí je asymptomatická. Najdôležitejšie je, aby korelovať identifikované nálezy so snímkami s klinickým hodnotením.
Už som spomenul, že zdravotník mohol urobiť určité klinické testy a tie mali nedostatky. Na druhej strane môžu pomôcť potvrdiť diagnózu, ktorú urobil rádiológ po lekárskom zobrazení. Toto hodnotenie umožňuje okrem eliminácie potenciálu predovšetkým identifikovať svalové a kĺbové dysbalancie vážne poškodenie chrbtice.
Liečba: Čo robiť?
Zistili vám, že máte vystupujúcu platničku a bolí vás chrbát. Možno ste sa pri čítaní tohto článku dozvedeli, že diagnóza protrúzie disku nemusí nevyhnutne súvisieť s vašimi príznakmi. Ale stále máte bolesti chrbta.
Čo môžete urobiť, aby ste znížili bolesť dolnej časti chrbta a obnovili svoje aktivity?
Samozrejme, poraďte sa s a zdravotník vám umožní prispôsobiť liečbu vášmu stavu. Vo všeobecnosti začíname s konzervatívne liečby zamerané na to, aby vám uľavilo, okrem obnovenia vašich pohybov a maximalizácie vašej funkcie. Vyškolený terapeut môže použiť jednu z nasledujúcich techník, ktoré vám pomôžu:
Zoznam (nie je úplný) konzervatívnych liečebných postupov
- Teplo a/alebo ľad (video vysvetlenie)
- Mckenzieho metóda (video vysvetlenie)
-Masáž a mobilizácia kvalifikovaného terapeuta
- Manipulácia s kĺbmi
-Terapeutické cvičenia (kineziterapia alebo fyzioterapia)
-jóga a/alebo pilates
Existujú aj alternatívne liečby používané pri liečbe bolesti chrbta (vrátane výčnelkov disku). Hoci demonštrujú absenciu vedeckých dôkazov, často sa používajú, niekedy s úspechom.
Zoznam (neúplný) alternatívnych spôsobov liečby
Keď konzervatívna liečba nezaberá, mnohí sa obracajú na alternatívnu medicínu. Hoci nie sú podložené spoľahlivými vedeckými dôkazmi, v niektorých prípadoch pozorujeme zlepšenie symptomatológie vďaka nasledujúcim prístupom:
- Prírodné produkty
- Myoterapia
- Akupunktúra
- bankovanie (prísavky)
- Quintonova plazma
- Perkutánna hydrotómia
- terapeutická joga
- Kraniosakrálna terapia
Je tiež možné samoliečiť sa v pohodlí domova pomocou určitých doplnkov proti bolestiam chrbta. Malo by sa však pamätať na to, že tieto nástroje vo všeobecnosti poskytujú dočasnú úľavu a mali by sa používať s mierou.
Medzi produktmi odporúčanými našimi odborníkmi máme:
- 【Multifunkčná fyzioterapia】 Súprava akupresúrnej súpravy obsahuje akupresúrnu podložku a vankúš a 2 masážne loptičky. Akupresúrnu zostavu môžete použiť rôznymi spôsobmi a na rôzne časti tela, ako sú bolesti krížov, nespavosť, chronický stres, únava, napätie, poruchy krvného obehu atď.
- 【Bezpečný a prémiový materiál】 akupresúrna podložka masér, poťah na vankúš a úložný vak sú vyrobené zo 100% bavlny, vnútro je 21D ekologická špongia s vysokou hustotou. Masážny klinec je vyrobený z netoxického ABS plastu. 100% prírodný bez vedľajších účinkov, hypoalergénny.
- 【Prírodné staroindické liečenie】 Akupresúrna podložka má 230 masážnych nechtov, 6210 masážnych bodov, vankúš má 73 masážnych nechtov, 1971 masážnych bodov. Vaša váha je rovnomerne rozložená na tisíce malých kúskov, aby ste stimulovali nespočetné množstvo akupunktúrnych bodov. Ideálne pre relaxáciu a podporu krvného obehu. Rozmer akupresúrnej podložky je 68*42cm, rozmer masážneho vankúša 37 x 15 x 10cm.
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- 🔥ZAHREJOVANIE TELA – The vyhrievací vankúš bedrová časť pozostáva zo zabudovanej vyhrievacej podložky, ktorá sa rýchlo nahreje, aby poskytla teplo pri liečbe symptómov, menštruačných kŕčov a žalúdočných ťažkostí, artritídy, bolesti nôh a ďalších.
- 🔥Vibračná masáž - Masážny prístroj na chrbát je integrovaný so 4 výkonnými masážnymi motormi, ktoré poskytujú upokojujúcu vibračnú masáž. Pomáha znižovať napätie a námahu v krku a ramenách, krížoch, driekovej oblasti, stehnách a nohách.
- 🔥Prispôsobiteľná masáž - Tento zábal na bolesť chrbta má 3 masážne režimy, 2 nastaviteľné intenzity vibrácií a 2 stupne zahrievania. Umožňuje vám prispôsobiť si nastavenie, aby ste dosiahli maximálne pohodlie. Vyhrievacia podložka je vybavená ochranou proti prehriatiu a funkciami automatického vypnutia pre zaistenie bezpečného používania.
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- KOREKCIA POLOHY A AKTIVÁCIA SVALOV: Patentovaná technológia Neuroband aktivuje svaly chrbta a ramien, čím pripomína vášmu telu, aby zarovnal chrbát a ramená a zároveň poskytuje pohodlie a slobodu pohybu.
- ZNÍŽENIE BOLESTI A NAPÄTIA: Podporuje a stabilizuje stuhnuté svaly na krku, chrbte a ramenách, čím pomáha zmierniť bolesť a napätie bez obmedzovania svalov.
- PREVENCIA ZRANENIA: Pomáha predchádzať problémom s ramenami a chrbtom tým, že poskytuje podporu a zabraňuje škodlivým pohybom. Odporúča sa pre každodenné situácie vrátane sedavej alebo fyzickej práce, športových aktivít, domácich prác atď. Produkt podporuje prospešné pracovné polohy tým, že stabilizuje ochabnuté svaly a pomáha vyrovnať sa, neutralizuje medzeru medzi kĺbmi.
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Vylepšite nepodporujúce stoličky: Komfortná poduška z materiálu z pamäťovej peny využíva telesné teplo na prispôsobenie sa krivkám chrbta a poskytuje bedrovú oporu, ktorá tak veľmi chýba. kancelárske stoličky
- Proti bolesti chrbta: Väčšina stoličiek nepodporuje chrbát, čo spôsobuje napätie. Ergonomický vankúš podporuje hornú, strednú a dolnú časť chrbta pre úplné pohodlie
- Priedušný poťah: Vankúš stoličky má priedušný poťah zo sieťoviny, ktorý umožňuje cirkuláciu vzduchu a zabraňuje hromadeniu tepla. Konečne si užite dokonale sviežu sedačku po celý deň
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- 30 ÚROVŇOVÁ masážna pištoľ: ALDOM masážna pištoľ Vyberte si rýchlostné a masážne hlavice, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám, dokážu rýchlo odstrániť kyselinu mliečnu produkovanú po cvičení a pre každodennú úľavu od bolesti svalov, bolesti chrbta a šije a stuhnutosť, čím sa výrazne skráti čas na zotavenie svalov.
- Dlhá životnosť batérie: Svalový masér vybavený vysoko kvalitnou batériou môže pracovať približne 6-8 hodín po nabití, zatiaľ čo chladiaci systém môže účinne odstrániť prebytočné teplo, ak je batéria nízka, zobrazí sa červená výzva.
- Menej ako 45 dB Ultra nízka hlučnosť: pištoľ na masáž svalov ALDOM, ktorá sa vyznačuje vysokým výkonom a nízkou hlučnosťou. obsahuje pokročilú technológiu a vysoký krútiaci moment nebrúsený elektromotor, obsahuje vysoko presnú formu, ktorá pevne spája hlavu stroja a telo, motor s vysokým krútiacim momentom sa otáča 1800-4800-krát za minútu a prinúti vaše tkanivo uvoľniť fasciu ( spojivové tkanivo)
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- LUMBA +: Používa techniku neurovertebrálnej dekompresie uznávanú INSERM, praktizovanú pri osteopatii a uznávanú Asociáciou exkluzívnych osteopatov. Neurovertebrálna dekompresia je chirurgický alebo nechirurgický postup, ktorého cieľom je uvoľniť tlak na kĺb miecha alebo miechových nervov
- Neurovertebrálna dekompresia je kľúčovým prvkom pri liečbe bolesti chrbta, ako sú herniované platničky, vydutie platničiek, ischiatická bolesť, degenerácia platničiek a osteoartritída. Vertebrálna dekompresia je princíp, ktorý sa čoraz častejšie používa pri liečbe bolesti chrbta (nerv ischias zaseknutý, zovretie disku, skolióza, kompresia stavcov alebo bolesti krížov).
- Objavme techniku dekompresie chrbtice a pozrime sa spoločne na jej účinky natiahnutím proti ischias. Princíp vertebrálnej dekompresie Vertebrálna (alebo neurovertebrálna) dekompresia je šetrná liečba používaná v prípade ischiatický nerv zaseknutý, herniovaný disk alebo v prípade zovretia disku.
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- MASÁŽNY VALEC CHRBTA NA ZĽAVENIE VAŠEJ BOLESTI SVALOV: uvoľnite bolesť a napätie svalov pomocou penového valčeka Core Balance. Valčekom na masáž svalov umiestneným pod svalmi rozrušte adhézie mäkkých tkanív a zacielite bolestivé spúšťacie body (svalové uzly).
- HLBŠIE MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE: Náš masážny valec na chrbát má duté plastové telo s vrúbkovanou penovou vonkajšou stranou pre hlbšie myofasciálne uvoľnenie. Hroty na tomto chrbtovom valci fungujú ako ruky a prsty maséra, aby zacielili, uvoľnili a uvoľnili pevné svalové uzly oveľa efektívnejšie.
- ZLEPŠITE SVOJ VÝKON: Pretáčanie zadného valca cez svaly uvoľňuje toxíny a zvyšuje tok krvi a kyslíka do cieľovej oblasti. Masírujte si svaly pomocou nášho fitness valca pred alebo po tréningu, aby ste zvýšili svoj výkon, urýchlili regeneráciu a ochránili vás pred zranením.
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Compex
- Svalový stimulátor ponúka 30 programov: 10 programov fyzickej prípravy, 8 programov na úľavu od bolesti, 5 regeneračných programov, 2 rehabilitačné programy a 5 fitness programov.
- Partner vašej športovej prípravy, ktorý vám umožní predchádzať zraneniam, lepšie sa zotavovať, ale aj uľaviť od bolesti.
- 4 nezávislé kanály umožňujúce pracovať 2 svalové skupiny súčasne.
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Zoznam (neúplný zoznam) invazívnych ošetrení
Nakoniec sa niekedy zvažuje invazívna liečba, keď bolesť pretrváva a predchádzajúce liečby sa ukázali ako neúčinné. Vo všeobecnosti je zriedkavé uchýliť sa k týmto metódam v prípade protrúzie disku. V každom prípade je vhodné poradiť sa so svojím lekárom, ktorý vás bude môcť v tomto procese viesť.
A čo prírodné prostriedky?
Hoci nie sú podložené solídnymi vedeckými dôkazmi, viaceré prírodných produktov a domáce prostriedky sa používajú na liečbu rôznych bolestí tela, najmä pre ich protizápalovú silu.
Tu je neúplný zoznam rastlín a esenciálnych olejov, ktoré sú účinné pri kontrole bolesti a zápalu:
- kurkuma : Vďaka jeho antioxidačné a protizápalové schopnosti veľmi silná, kurkuma je jednou z najpoužívanejších rastlín v kulinárskom a terapeutickom kontexte. Zloženie kurkumy je v podstate vyrobené z esenciálnych olejov, vitamínov (B1, B2, B6, C, E, K) a stopových prvkov. Vďačíme im však za jeho zloženie bohaté na kurkumín a kurkuminoidy protizápalové vlastnosti tohto korenia.
- DÔVOD, PREČI SI VYBRAŤ NAŠE KAPSULKY Z KURKUMY SO ZÁZVOROM A ČIERNYM PAPRIM – Naša komplexná kurkuma…
- VÝKONNÉ KAPSULE KURKUMY - Kurkuma je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, antioxidantov,…
- IDEÁLNA A PRAKTICKÁ FORMULA – Prášky, ktoré používame, sú šetrne zozbierané,…
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Zázvor : Okrem špeciálnej chuti, ktorú prináša do kuchyne a jeho afrodiziakálnych vlastností, je zázvor koreň dobre známy pre svoje protizápalové účinky. THE gingerol dodáva jej protizápalový účinok. Je to aktívna zložka pôsobiaca na zápalová bolesť súvisiace s chronickými zápalovými ochoreniami kĺbov, vrátane reumatoidnej artritídy, lupusu, reumatických ochorení atď. Bolo dokázané, že tento aktívny prvok je účinný aj pri zápaloch spojených s artritídou a ischiasom. Zázvor má aj ďalšie výhody vďaka vysokému obsahu draslíka a bohatosti na stopové prvky (vápnik, horčík, fosfor, sodík) a vitamíny (provitamín a vitamín B9).
- 【Prírodné zázvorové náplasti na nohy】: Prírodná detoxikačná náplasť na nohy so zázvorom a…
- 【Zázvorová detoxikačná náplasť】: Zázvorové detoxikačné náplasti sú prirodzené,…
- 【Odstraňuje telesné toxíny】: Zázvorové náplasti pomáhajú znižovať hromadenie…
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Omega-3 : Omega-3 sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela. Potrava ich poskytuje v troch prirodzených formách: kyselina dokosahexaénová (DHA), kyselina alfa linolénová (ALA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Okrem pôsobenia na mozog a kardiovaskulárny systém dokazujú omega-3 veľmi účinný proti zápalom. Majú totiž schopnosť pôsobiť na zápalové mechanizmy pri osteoartróze tým, že spomalenie deštrukcie chrupavky, teda znižujú intenzitu bolesti pri osteoartróze. Keďže ischias je najčastejšie spájaný so zápalom sekundárne k herniovanej platničke, môže tiež reagovať na omega-3, ak ich pravidelne konzumujete.
Nenašli sa žiadne produkty.
- Citrónový eukalyptus: Eukalyptus je rastlina najčastejšie používaná vo forme bylinkového čaju alebo esenciálneho oleja. Mala by protizápalové účinky ktoré mu dávajú schopnosť pôsobiť na bolesti kostí a kĺbov všeobecne a najmä bolesť ischias.
- Eukalyptový esenciálny olej Citriodora.
- 100% čistý.
- Botanický názov: eukalyptus citriodo.
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- zimozeleň : Zimnica je ker, z ktorého sa získava veľmi zaujímavá silice. Je to jeden z najpoužívanejších éterických olejov v aromaterapii. Tento olej extrahovaný z kríka s rovnakým názvom sa používa pri masáži zmierniť ischias a správať sa ako a analgetikum. Skutočne poskytuje zahrievací efekt vďaka svojej schopnostilokálne aktivovať krvný obeh.
- VLASTNOSTI ORGANICKÝ ZIMNÝ esenciálny olej: Esenciálny olej Wintergreen je…
- NÁVOD NA POUŽITIE: Pozrite si pokyny alebo požiadajte o radu svojho lekárnika.
- PURESSENTIEL DNA: Rad 55 esenciálnych olejov nevyhnutných pre pohodu v…
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Prognóza: Doba hojenia výčnelku disku
"Hojí sa to dobre, výčnelok disku?"
"Môže výčnelok disku zmiznúť?"
Toto sú otázky, ktoré dostávam pravidelne, či už v ambulancii alebo cez používateľov internetu.
Prepáčte, ale pôjdem s obvyklou odpoveďou...záleží!
záleží na čom? Z viacerých faktorov. Áno, existujú fyzikálne faktory, ktoré nám dávajú predstavu o prognóze. Napríklad a chronická bolesť chrbta je ťažšie liečiť ako a akútne lumbago (najmä ak ide o prvú epizódu bolesti chrbta). Alebo, lokalizovaná bolesť je zvyčajne ľahšie liečiteľná ako bolesť dolnej časti chrbta vyžarujúca do oboch nôh.
Ale okrem fyzikálnych faktorov vedzte, že aj psychosociálne faktory sú ešte rozhodujúcejšie pri predpovedaní vývoja vašich bolestí chrbta. Verte alebo nie, telesná hmotnosť (tj vaša hmotnosť) nie je vždy rizikovým faktorom chronickej bolesti chrbta.
Na druhej strane je vaša spokojnosť s prácou vnútorne spojená s rizikom vzniku pretrvávajúcej bolesti dolnej časti chrbta. To isté pre vaše rodinné vzťahy. Nehovoriac o vašom stave mysle (stres, depresia, izoláciaAtď).
Stručne povedané, riziko, že sa výčnelok disku zmení na chronickú bolesť, súvisí aj s vašou demografickou, rodinnou alebo pracovnou situáciou... a nielen s vaším bedrovým stavom! Ťažko uveriť, ja viem. Dokazujú to ale viaceré vedecké štúdie!
L5-S1 výčnelok disku, uznaný ako choroba z povolania?
Choroba sa považuje za chorobu z povolania, ak je výsledkom a priame vystavenie fyzikálnemu, chemickému alebo biologickému nebezpečenstvu. Musí tiež vyplývať z podmienok, v ktorých pracovník vykonáva svoju profesionálnu činnosť, a musí sa objaviť v jednej z tabuliek všeobecného alebo poľnohospodárskeho systému sociálneho zabezpečenia.
Les tabuľky chorôb z povolania 97 a 98 sa týkajú bolesti chrbta a definujú množstvo kritérií, ktoré musia byť všetky splnené, aby bolo možné ochorenie rozpoznať.
Tu sú podmienky, ktoré musia byť splnené, aby bola bolesť chrbta uznaná za chorobu z povolania:
- Musí ísť o chronický stav (definovaný trvaním minimálne 3 mesiacov)
- Ak bolesť vyžaruje do nohy: ischias resp radikulalgia femoral crural musí byť spôsobený herniou disku s topografiou v súlade s postihnutím koreňa. Pri ischias musí byť herniovaný disk na úrovni L4-L5 alebo L5-S1. Pri krurálnej radikulalgii musí byť herniovaný disk na úrovni L2-L3 alebo L3-L4 alebo L4-L5.
- Herniovaný disk musí byť výslovne uvedený v správe o rádiologickom vyšetrení prostredníctvom a skener ou IRM.
- Trvanie vystavenia riziku je 5 rokov a obdobie krytia musí byť maximálne 6 mesiacov.
Možno teda vidieť, že v súčasnosti výčnelok disku L5-S1 nespĺňa vyššie uvedené kritériá, a preto nemôže byť uznaná za chorobu z povolania.
Záver (a vezmite si domov správu!)
Toľko k výstupku disku! Ak vám niekedy váš lekár určil túto diagnózu pomocou lekárskeho zobrazovania, prvá vec je urobiť nerobte paniku!
Už teraz nie je zaručené, že je to výčnelok, ktorý je zodpovedný za vašu bolesť (to vám môže potvrdiť zdravotnícky pracovník). Potom si nesmieme zamieňať výčnelok a herniáciu platničky, čo je diagnóza, ktorá vyvoláva nejeden chvenie.
Hneď ako sa vylúči vážne poškodenie, prognóza je v prítomnosti protrúzie disku vo všeobecnosti priaznivá. Treba to však pochopiť bolesť nezmizne pričom zostane neaktívny.
V skutočnosti je proaktívny prístup riešením voľby pre tých, ktorí sa chcú okrem prevencie recidívy zranenia optimálne vyliečiť. Uvedomte si aj psychosociálne faktory, ktoré sú vnútorne spojené s vašimi príznakmi a vašou prognózou uzdravenia.
Medzi dostupnými liečbami sú prirodzenejšie alebo alternatívne techniky a invazívne metódy vo všeobecnosti nie sú potrebné v prítomnosti protrúzie disku. Určite nájdite skúseného a dôveryhodného zdravotníka, ktorý bude vaším spojencom a sprievodcom.
Zhrnutie článku nájdete v nasledujúcej infografike, ktorá ponúka 10 základných vecí, ktoré by ste mali vedieť po diagnostikovaní vyčnievajúceho disku: kliknite sem.
Dobré vyzdravenie!
Volám sa Anas Boukas a som fyzioterapeut. Moja misia? Pomáhať ľuďom, ktorí trpia skôr, ako sa ich bolesť zhorší a stane sa chronickou. Tiež verím, že vzdelaný pacient výrazne zvyšuje svoje šance na uzdravenie. Toto je dôvod, prečo som vytvoril Healthforall Group, sieť lekárskych stránok, v spolupráci s niekoľkými zdravotníckymi pracovníkmi.
Moja cesta:
Bakalárske a magisterské štúdium na univerzite v Montreale , Fyzioterapeut pre CBI Health,
Fyzioterapeut pre Medzinárodné centrum fyzioterapie
