Článok posúdil a schválil doktor Ibtissama Boukas, lekár so špecializáciou na rodinné lekárstvo
Máte bolesti chrbta a zjavne hľadáte spôsob, ako sa zbaviť svojich nepríjemných symptómov! Hľadáte preto najjednoduchšie, najrýchlejšie a najekonomickejšie riešenie, aké v súčasnosti existuje.
O injekciách do chrbta na zmiernenie bolesti krížov ste už počuli a vo vašom prípade máte opodstatnenie. Ak totiž infiltrujeme na úrovni L4-L5 alebo L5-S1 (napr. tam, kde máme napr. herniovaný kotúč), bolesť dolnej časti chrbta by mala byť definitívne preč, však?
V tomto článku budeme diskutovať o 4 rôznych typoch spätnej infiltrácie, ktoré existujú v medicíne, a o najlepšej filozofii, ktorú treba prijať pri zvažovaní ich použitia.
Problém so spätnou infiltráciou
Začnime bez ďalších okolkov...
„Je infiltrácia terapeutickou možnosťou, keď máte bolesti chrbta? »
Áno.
„Je to niekedy efektívne? »
Áno.
„Mali by ste okamžite uvažovať o infiltrácii, len čo máte bolesti? »
Nieee!
Problém s infiltráciami je, že oni nemusí nutne liečiť príčinu bolesti krížov. Tiež nie sú podložené dostatočnými vedeckými dôkazmi. V zásade viaceré štúdie ukazujú, že tieto infiltrácie majú predovšetkým a krátkodobý efekt, a nie sú o nič účinnejšie ako iné „prirodzenejšie“ metódy dlhodobej liečby.
Je to, ako keby som vám hovoril, že vám urobíme infiltráciu v driekovej úrovni, ktorá bude pravdepodobne nepríjemná a ktorá má riziko, že časom nebude fungovať ! Okrem toho sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky alebo komplikácie (aby som bol úprimný, sú zriedkavé, ale stále!).
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Ako už bolo spomenuté, vedľajšie účinky a riziká lumbálnej infiltrácie sú zriedkavé. Od nežiaduce účinky najviac zdokumentované máme najmä:
- bolesti hlavy
- krvácajúca
- les infekcie
- hematómy
- nevoľnosť
- synkopa
- necitlivosť spôsobená podráždením nervov
- krehkosť kostí
- zvýšená hladina cukru v krvi u diabetikov
- alergické reakcie na injekčné lieky
Ťažko sa tešiť, však?! Z tohto dôvodu je zoznam kontraindikácií infiltrácií pomerne dlhý. Situácie, kedy je najlepšie sa infiltrácii vyhnúť, zahŕňajú:
- Poruchy zrážanlivosti krvi (užívanie antikoagulancií)
- Užívanie aspirínu do 3 dní pred akoukoľvek infiltráciou
- Prítomnosť lokálnej alebo systémovej infekcie
- Alergia na anestetiká
- Extrémny strach z ihiel
Rozumie sa, že existuje niekoľko situácií, kedy infiltrácia nie je možná. Na druhej strane niekedy poskytuje výhody, ktoré netreba prehliadať. tým v ktorých prípadoch treba zvážiť spätnú infiltráciu na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta?
Riešenie: Kedy infiltrovať?
Zachovajme nasledujúci predpoklad: „Injekcie do chrbta by sa mali zvažovať iba v prípadoch pretrvávajúcej, zneschopňujúcej bolesti dolnej časti chrbta, ktorá nereagovala na konzervatívnu liečbu najmenej 6 týždňov. »
To tiež znamená, že pacient nemá nárok na operáciu, alebo jednoducho nechce o tejto možnosti uvažovať.
V podstate by to mala byť posledná možnosť pred operáciou! Pre tých, ktorí sa pýtajú, či by sa mali infiltrovať hneď po a ústrel, diagnóza herniovaný kotúč alebo osteoartróza v dolnej časti chrbta... odpoveď je nie, nie a ešte raz nie!
Pochopíte teda, že infiltrácia nie je nič magické (inak by ju naordinovali každému s bolesťou chrbta alebo herniou platničky...a povolaniami fyzioterapeuti, fyzioterapeuti a osteos by bolo zastarané!).
Kto vás môže infiltrovať?
Žiaľ, je ich veľa nekvalifikovaní pseudoterapeuti ktorí svojim pacientom ponúkajú všetky druhy infiltrácie, aby im uľavili od bolesti chrbta alebo dokonca vyliečili herniovanú platničku. Často sa tieto infiltrácie používajú rastliny alebo iné produkty deriváty zamerané na zmiernenie symptómov.
Problémom je, že tieto produkty sú často nedostatočne študované, čo zvyšuje riziko vzniku vedľajších účinkov alebo jednoducho plytvanie časom a peniazmi.
Pre informáciu, rozhodol sa 33-ročný muž infiltrovať sám seba jeho vlastné semeno si myslelo, že to zmierni jeho príznaky. A to už rok a pol!!! Chudému dokonca vznikol veľký podkožný absces infekčného pôvodu. Takže ak vám niekedy skrsla myšlienka na injekciu spermií... musíme sa porozprávať!
Dobre, späť k veci. v súčasnosti lumbálna infiltrácia zostáva medicínskym postupom. To znamená, že sa musíte obrátiť na kvalifikovaného lekára, aby ste mohli ťažiť z infiltrácie vedeckým, bezpečným a etickým spôsobom. Medzi lekármi, ktorí môžu robiť infiltrácie, máme:
- Praktickí lekári
- ortopédov
- anesteziológov
- fyziatri (v Quebecu)
- rádiológovia.
Lekár tiež zabezpečí, aby bol zákrok čo „najpohodlnejší“. Napríklad môže lokálne aplikovať anestetické náplasti na obmedzenie bolesti počas infiltrácie. Tiež vám povie, kedy máte pokračovať v športe alebo kedy začať s fyzioterapiou, fyzioterapiou alebo osteopatiou.
Rôzne typy infiltrácie
No, trúfam si dúfať, že teraz viete trochu viac o bedrovej infiltrácii. Presnejšie, poznáte niektoré výhody a nevýhody súvisiace s touto praxou.
Pokračujme v článku s vysvetlením 4 rôzne typy infiltrácií dostupné v dnešnej medicíne. Keď lekár rozhodne, že musíte ísť s infiltráciou, môže vám ponúknuť rôzne typy:
Poznámka: Bez ohľadu na typ infiltrácie je vždy vhodnejšie zvoliť infiltráciu pod skenerom (alebo akúkoľvek formu rádiologickej kontroly). To umožní byť presnejšie a zamerať sa na štruktúry, ktoré sú najviac ohrozené spôsobením bolesti (ako sú nervové korene, medzistavcové platničky, kĺbový priestor atď.)
Epidurálna
Infiltrácia epidurálna je infiltrácia zameraná na zníženie zápalu a bolesti pochádzajúcej z jedného alebo viacerých nervových koreňov vo vnútri chrbtica. Použitie röntgenových lúčov na potvrdenie cesty infiltrácie znižuje riziká spojené s výkonom.
Najlepšie výsledky sa pozorujú u ľudí, ktorí trpia radikulopatiou kvôli a herniovaný kotúč. Bohužiaľ, výsledky sú často dočasné a netrvajú dlhodobo.
Ak chcete vedieť všetko o epidurálnej infiltrácii, pozri nasledujúci článok.
fazetový blok
Cieľom tohto typu infiltrácie je znížiť zápal a bolesť pochádzajúcu z fazetových kĺbov (ak existuje naprlumbálna artróza, fazeta ou zygapofýza dolnej časti chrbta). Lekár sa rozhodne infiltrovať toto miesto, ak usúdi, že vaša bolesť pochádza z týchto kĺbov.
Ak chce namiesto toho potvrdiť, že fazetové kĺby sú zdrojom vašej bolesti, môže urobiť tento typ infiltrácie za účelom diagnostický. Výsledky budú teda uspokojivé iba vtedy, ak pôvod vašej bolesti skutočne pochádza z vašich faziet.
Aby ste vedeli všetko o fazetový blok, pozri nasledujúci článok.
Vstreknutie spúšťacieho bodu
Ak sa váš lekár domnieva, že jeden z spúšťacie body reprodukuje vašu bolesť, môže vám ponúknuť kortizónovú infiltráciu (alebo iné riešenie) na tejto úrovni. Nazývajú sa infiltrácie spúšťacích bodov (alebo myofasciálna infiltrácia) a používajú sa pri a myofasciálny syndróm. Povedal by som však, že výskum ukazuje nekonzistentné a často dočasné výsledky.
Ak sa chcete dozvedieť viac o spúšťacích bodoch, pozri nasledujúci článok.
Z tohto dôvodu dôrazne odporúčam zvážiť iné možnosti liečby, ktoré by boli menej invazívne, než sa rozhodnete pre tento typ infiltrácie.
Napríklad, suché ihličie môže uvoľniť napäté svaly, podporiť lokálny krvný obeh a zmierniť bolesť. Tieto typy ihiel používajú akupunkturisti (ktorí používajú tradičnú čínsku medicínu na vedenie liečby) alebo iní fyzioterapeuti a fyzioterapeuti (ktorí používajú viac „lekársky“ a vedeckejší prístup).
Okrem toho niektoré vedeckých štúdií preukázali, že ihly pod dermis sú rovnako účinné ako infiltrácie spúšťacích bodov obsahujúce lokálne anestetikum (novokaín alebo lidokaín). Treba však spomenúť, že bolesť pociťovaná po aplikácii ihly pod dermis bola intenzívnejšia a mala dlhšie trvanie v porovnaní s pacientmi, ktorí mali prospech z infiltrácie.
Sakroiliakálna infiltrácia
Ak sa váš lekár domnieva, že príčinou vášho bolesť pochádza zo sakroiliakálnej oblastinajprv vykoná niekoľko klinických testov provokácie bolesti tak, že bude tento kĺb zaťažovať rôznymi spôsobmi. Malo by sa však chápať, že diagnóza útoku v tejto oblasti je kontroverzná a ťažko dokázateľná.
Ak chcete zistiť všetko o sakroiliakálnej bolesti (vrátane metód liečby), pozri nasledujúci článok.
Ak tieto testy napodobňujú vašu obvyklú bolesť, váš lekár vám môže ponúknuť a diagnostická infiltrácia.
V podstate ide o injekciu lokálneho znecitlivujúceho činidla (ako je lidokaín alebo bupivikaín) do sakroiliakálneho kĺbu, aby ste zistili, či pociťujete (dočasnú) úľavu. Táto infiltrácia sa vo všeobecnosti uskutočňuje pod fluoroskopiou, to znamená riadená a lekárske zobrazovanie.
Po diagnostickej infiltrácii môže lekár znova otestovať pohyby, ktoré boli predtým bolestivé. Ak vo všeobecnosti cítite menšiu bolesť, môžeme konštatovať, že sakroiliakálny kĺb bol zapálený.
Ošetrenie potom sústredíme do okolia sakroiliakálneho, napríklad s následnými infiltráciami. Ak naopak neexistuje žiadny terapeutický účinok, znamenalo by to, že vaše príznaky pochádzajú z inej štruktúry alebo z inej príčiny.
Ak sa niekedy budete musieť uchýliť k ihle (ako posledná možnosť pred chirurgia, pamätajte!), jedna infiltrácia nemusí stačiť. Hoci presný počet alebo odporúčaný interval medzi jednotlivými infiltráciami je kontroverzný, odborníci odporúčajú sériu 1 až 3 infiltrácií v intervaloch minimálne 1 mesiaca.
Predovšetkým NEVYKONÁVAJTE následné infiltrácie, ak predchádzajúca nepriniesla pozitívne výsledky!
Po akom čase sa prejaví lumbálna infiltrácia?
Čo sa deje bezprostredne po infiltrácii (bedrovej alebo inej)? Niektorí si myslia, že ich bolesť pominie, len čo lekár dokončí svoju procedúru. Alebo že sa ich hernia disku okamžite vyrieši.
Žiaľ, takmer nikdy to tak nie je.
Niektorí pacienti tvrdia, že bez toho, aby vás chceli vystrašiť viac bolesti bedrový ihneď po infiltrácii. Pretože áno, lumbálna infiltrácia vo väčšine prípadov bolí. Ale je celkom normálne. Koniec koncov, infiltrácia je invazívny postup a tkanivá sú podráždené kvôli použitej ihle.
To je dôvod, prečo mnohí lekári odporúčajú svojim pacientom po zákroku nešoférovať. Ak pripočítame potenciálne vedľajšie účinky po infiltrácii, je skutočne lepšie vziať si taxík alebo požiadať o pomoc.
teraz, ako dlho po infiltrácii môžeme očakávať zníženie bolesti?
Odpoveď sa líši v závislosti od typu infiltrácie a pacienta, ale lekári to zvyčajne uvádzajú 3 až 7 dní pred pozorovaním účinku. Nie je nezvyčajné vidieť zlepšenie po 2 týždňoch po infiltrácii. Buďte skrátka trpezliví a dôveruj lekárom.
Lekár vám pravdepodobne dá a zastavenie práce po spätnej infiltrácii. Toto zastavenie bude závisieť od fyzickej náročnosti vašej práce. Tiež vás požiada, aby ste udržiavali chrbticu v neutrálnej polohe, to znamená vyhýbajte sa extrémnym polohám flexie, extenzie alebo krútenia pri prvých pokusoch.
Un aplikácia ľadu na dolnú časť chrbta zníži bolesť a lokálny zápal (spôsobený ihlou). Niektorí pacienti si radšej vyberú tepelné zábaly zamerané na zníženie svalových kŕčov a napätia a navodenie uvoľneného prostredia. To zmierni bolesť po infiltrácii.
V ideálnom prípade vám lekár predpíše aj fyzioterapeutické (fyzioterapeutické) sedenia na optimalizáciu vašej rehabilitácie. Pretože je zápal pod kontrolou (vďaka kortizónu), telo je v optimálnom prostredí, ktoré prispieva k hojeniu.
Obnovenie športu po infiltrácii
Ďalšou otázkou, ktorá trápi myseľ pacientov, je obnovenie fyzických aktivít po infiltrácii (bedrovej alebo inej).
Opäť vám najlepšie vie odpovedať váš lekár v závislosti od typu infiltrácie a vášho osobného stavu. Vo všeobecnosti sa odporúča odpočinok približne 24-48 hodín po infiltrácii. Niektorí lekári však radia svojim pacientom, aby počkali aspoň týždeň, kým opäť začnú športovať.
Tu je najdôležitejšia vec, ktorú treba mať na pamäti: Bez ohľadu na váš koníček, pokračujte postupne po infiltrácii. To znamená, že musíte prispôsobiť svoju fyzickú aktivitu, robiť si viac prestávok atď.
Je zrejmé, že niektoré pohybové aktivity si budú vyžadovať dlhšie prechodné obdobie (napríklad kontaktné športy). Jeden fyzioterapeut je najkvalifikovanejšia, aby vám umožnila obnoviť vaše voľnočasové aktivity optimálnym spôsobom.
Alternatívy
Ako už bolo spomenuté, lumbálna infiltrácia by sa mala použiť ako posledná možnosť pred operáciou.
Preto je nevyhnutné vyskúšať rôzne prístupy predtým, ako sa uchýlite k infiltrácii. Čas a lieky vo všeobecnosti nestačia na liečbu bolesti chrbta, najmä ak chcete odstrániť príčinu a zabrániť recidíve.
Ideálne by bolo poradiť sa s odborníkom, ako je fyzioterapeut (fyzioterapeut) alebo osteopat, aby ste nastavili liečbu založenú na manuálnej terapii a terapeutických cvičeniach.
Okrem infiltrácie a fyzikálnych terapií je na trhu dostupných niekoľko produktov a príslušenstva na zmiernenie bolesti krížov. Malo by sa pamätať na to, že tieto nástroje vo všeobecnosti poskytujú dočasnú úľavu a mali by sa používať s mierou.
Medzi produktmi odporúčanými našimi odborníkmi máme:
- 【Multifunkčná fyzioterapia】 Súprava akupresúrnej súpravy obsahuje akupresúrnu podložku a vankúš a 2 masážne loptičky. Akupresúrnu zostavu môžete použiť rôznymi spôsobmi a na rôzne časti tela, ako sú bolesti krížov, nespavosť, chronický stres, únava, napätie, poruchy krvného obehu atď.
- 【Bezpečný a prémiový materiál】 akupresúrna podložka masér, poťah na vankúš a úložný vak sú vyrobené zo 100% bavlny, vnútro je 21D ekologická špongia s vysokou hustotou. Masážny klinec je vyrobený z netoxického ABS plastu. 100% prírodný bez vedľajších účinkov, hypoalergénny.
- 【Prírodné staroindické liečenie】 Akupresúrna podložka má 230 masážnych nechtov, 6210 masážnych bodov, vankúš má 73 masážnych nechtov, 1971 masážnych bodov. Vaša váha je rovnomerne rozložená na tisíce malých kúskov, aby ste stimulovali nespočetné množstvo akupunktúrnych bodov. Ideálne pre relaxáciu a podporu krvného obehu. Rozmer akupresúrnej podložky je 68*42cm, rozmer masážneho vankúša 37 x 15 x 10cm.
Posledná aktualizácia 2024-05-03 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- 🔥ZAHREJOVANIE TELA – The vyhrievací vankúš bedrová časť pozostáva zo zabudovanej vyhrievacej podložky, ktorá sa rýchlo nahreje, aby poskytla teplo pri liečbe symptómov, menštruačných kŕčov a žalúdočných ťažkostí, artritídy, bolesti nôh a ďalších.
- 🔥Vibračná masáž - Masážny prístroj na chrbát je integrovaný so 4 výkonnými masážnymi motormi, ktoré poskytujú upokojujúcu vibračnú masáž. Pomáha znižovať napätie a námahu v krku a ramenách, krížoch, driekovej oblasti, stehnách a nohách.
- 🔥Prispôsobiteľná masáž - Tento zábal na bolesť chrbta má 3 masážne režimy, 2 nastaviteľné intenzity vibrácií a 2 stupne zahrievania. Umožňuje vám prispôsobiť si nastavenie, aby ste dosiahli maximálne pohodlie. Vyhrievacia podložka je vybavená ochranou proti prehriatiu a funkciami automatického vypnutia pre zaistenie bezpečného používania.
Posledná aktualizácia 2024-05-03 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- KOREKCIA POLOHY A AKTIVÁCIA SVALOV: Patentovaná technológia Neuroband aktivuje svaly chrbta a ramien, čím pripomína vášmu telu, aby zarovnal chrbát a ramená a zároveň poskytuje pohodlie a slobodu pohybu.
- ZNÍŽENIE BOLESTI A NAPÄTIA: Podporuje a stabilizuje stuhnuté svaly na krku, chrbte a ramenách, čím pomáha zmierniť bolesť a napätie bez obmedzovania svalov.
- PREVENCIA ZRANENIA: Pomáha predchádzať problémom s ramenami a chrbtom tým, že poskytuje podporu a zabraňuje škodlivým pohybom. Odporúča sa pre každodenné situácie vrátane sedavej alebo fyzickej práce, športových aktivít, domácich prác atď. Produkt podporuje prospešné pracovné polohy tým, že stabilizuje ochabnuté svaly a pomáha vyrovnať sa, neutralizuje medzeru medzi kĺbmi.
Posledná aktualizácia 2024-05-03 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Vylepšite nepodporujúce stoličky: Komfortná poduška z materiálu z pamäťovej peny využíva telesné teplo na prispôsobenie sa krivkám chrbta a poskytuje bedrovú oporu, ktorá tak veľmi chýba. kancelárske stoličky
- Proti bolesti chrbta: Väčšina stoličiek nepodporuje chrbát, čo spôsobuje napätie. Ergonomický vankúš podporuje hornú, strednú a dolnú časť chrbta pre úplné pohodlie
- Priedušný poťah: Vankúš stoličky má priedušný poťah zo sieťoviny, ktorý umožňuje cirkuláciu vzduchu a zabraňuje hromadeniu tepla. Konečne si užite dokonale sviežu sedačku po celý deň
Posledná aktualizácia 2024-05-03 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- 30 ÚROVŇOVÁ masážna pištoľ: ALDOM masážna pištoľ Vyberte si rýchlostné a masážne hlavice, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám, dokážu rýchlo odstrániť kyselinu mliečnu produkovanú po cvičení a pre každodennú úľavu od bolesti svalov, bolesti chrbta a šije a stuhnutosť, čím sa výrazne skráti čas na zotavenie svalov.
- Dlhá životnosť batérie: Svalový masér vybavený vysoko kvalitnou batériou môže pracovať približne 6-8 hodín po nabití, zatiaľ čo chladiaci systém môže účinne odstrániť prebytočné teplo, ak je batéria nízka, zobrazí sa červená výzva.
- Menej ako 45 dB Ultra nízka hlučnosť: pištoľ na masáž svalov ALDOM, ktorá sa vyznačuje vysokým výkonom a nízkou hlučnosťou. obsahuje pokročilú technológiu a vysoký krútiaci moment nebrúsený elektromotor, obsahuje vysoko presnú formu, ktorá pevne spája hlavu stroja a telo, motor s vysokým krútiacim momentom sa otáča 1800-4800-krát za minútu a prinúti vaše tkanivo uvoľniť fasciu ( spojivové tkanivo)
Posledná aktualizácia 2024-05-03 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- LUMBA +: Používa techniku neurovertebrálnej dekompresie uznávanú INSERM, praktizovanú pri osteopatii a uznávanú Asociáciou exkluzívnych osteopatov. Neurovertebrálna dekompresia je chirurgický alebo nechirurgický postup, ktorého cieľom je uvoľniť tlak na kĺb miecha alebo miechových nervov
- Neurovertebrálna dekompresia je kľúčovým prvkom pri liečbe bolesti chrbta, ako sú herniované platničky, vydutie platničiek, ischiatická bolesť, degenerácia platničiek a osteoartritída. Vertebrálna dekompresia je princíp, ktorý sa čoraz častejšie používa pri liečbe bolesti chrbta (nerv ischias zaseknutý, zovretie disku, skolióza, kompresia stavcov alebo bolesti krížov).
- Objavme techniku dekompresie chrbtice a pozrime sa spoločne na jej účinky natiahnutím proti ischias. Princíp vertebrálnej dekompresie Vertebrálna (alebo neurovertebrálna) dekompresia je šetrná liečba používaná v prípade ischiatický nerv zaseknutý, herniovaný disk alebo v prípade zovretia disku.
Posledná aktualizácia 2024-05-03 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- MASÁŽNY VALEC CHRBTA NA ZĽAVENIE VAŠEJ BOLESTI SVALOV: uvoľnite bolesť a napätie svalov pomocou penového valčeka Core Balance. Valčekom na masáž svalov umiestneným pod svalmi rozrušte adhézie mäkkých tkanív a zacielite bolestivé spúšťacie body (svalové uzly).
- HLBŠIE MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE: Náš masážny valec na chrbát má duté plastové telo s vrúbkovanou penovou vonkajšou stranou pre hlbšie myofasciálne uvoľnenie. Hroty na tomto chrbtovom valci fungujú ako ruky a prsty maséra, aby zacielili, uvoľnili a uvoľnili pevné svalové uzly oveľa efektívnejšie.
- ZLEPŠITE SVOJ VÝKON: Pretáčanie zadného valca cez svaly uvoľňuje toxíny a zvyšuje tok krvi a kyslíka do cieľovej oblasti. Masírujte si svaly pomocou nášho fitness valca pred alebo po tréningu, aby ste zvýšili svoj výkon, urýchlili regeneráciu a ochránili vás pred zranením.
Posledná aktualizácia 2024-05-03 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Suma sumárum, existujú veľa prírodných riešení zamerané na zmiernenie bolesti chrbta bez použitia liekov, infiltrácie alebo chirurgického zákroku.
A čo prírodné prostriedky?
Hoci nie sú podložené solídnymi vedeckými dôkazmi, viaceré prírodných produktov a domáce prostriedky sa používajú na liečbu rôznych bolestí tela, najmä pre ich protizápalovú silu.
Tu je neúplný zoznam rastlín a esenciálnych olejov, ktoré sú účinné pri kontrole bolesti a zápalu:
- kurkuma : Vďaka jeho antioxidačné a protizápalové schopnosti veľmi silná, kurkuma je jednou z najpoužívanejších rastlín v kulinárskom a terapeutickom kontexte. Zloženie kurkumy je v podstate vyrobené z esenciálnych olejov, vitamínov (B1, B2, B6, C, E, K) a stopových prvkov. Vďačíme im však za jeho zloženie bohaté na kurkumín a kurkuminoidy protizápalové vlastnosti tohto korenia.
- DÔVOD, PREČI SI VYBRAŤ NAŠE KAPSULKY Z KURKUMY SO ZÁZVOROM A ČIERNYM PAPRIM – Naša komplexná kurkuma…
- VÝKONNÉ KAPSULE KURKUMY - Kurkuma je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, antioxidantov,…
- IDEÁLNA A PRAKTICKÁ FORMULA – Prášky, ktoré používame, sú šetrne zozbierané,…
Posledná aktualizácia 2024-05-03 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Zázvor : Okrem špeciálnej chuti, ktorú prináša do kuchyne a jeho afrodiziakálnych vlastností, je zázvor koreň dobre známy pre svoje protizápalové účinky. THE gingerol dodáva jej protizápalový účinok. Je to aktívna zložka pôsobiaca na zápalová bolesť súvisiace s chronickými zápalovými ochoreniami kĺbov, vrátane reumatoidnej artritídy, lupusu, reumatických ochorení atď. Bolo dokázané, že tento aktívny prvok je účinný aj pri zápaloch spojených s artritídou a ischiasom. Zázvor má aj ďalšie výhody vďaka vysokému obsahu draslíka a bohatosti na stopové prvky (vápnik, horčík, fosfor, sodík) a vitamíny (provitamín a vitamín B9).
- 【Prírodné zázvorové náplasti na nohy】: Prírodná detoxikačná náplasť na nohy so zázvorom a…
- 【Zázvorová detoxikačná náplasť】: Zázvorové detoxikačné náplasti sú prirodzené,…
- 【Odstraňuje telesné toxíny】: Zázvorové náplasti pomáhajú znižovať hromadenie…
Posledná aktualizácia 2024-05-03 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Omega-3 : Omega-3 sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela. Potrava ich poskytuje v troch prirodzených formách: kyselina dokosahexaénová (DHA), kyselina alfa linolénová (ALA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Okrem pôsobenia na mozog a kardiovaskulárny systém dokazujú omega-3 veľmi účinný proti zápalom. Majú totiž schopnosť pôsobiť na zápalové mechanizmy pri osteoartróze tým, že spomalenie deštrukcie chrupavky, teda znižujú intenzitu bolesti pri osteoartróze. Keďže ischias je najčastejšie spájaný so zápalom sekundárne k herniovanej platničke, môže tiež reagovať na omega-3, ak ich pravidelne konzumujete.
Nenašli sa žiadne produkty.
- Citrónový eukalyptus: Eukalyptus je rastlina najčastejšie používaná vo forme bylinkového čaju alebo esenciálneho oleja. Mala by protizápalové účinky ktoré mu dávajú schopnosť pôsobiť na bolesti kostí a kĺbov všeobecne a najmä bolesť ischias.
- Eukalyptový esenciálny olej Citriodora.
- 100% čistý.
- Botanický názov: eukalyptus citriodo.
Posledná aktualizácia 2024-05-03 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- zimozeleň : Zimnica je ker, z ktorého sa získava veľmi zaujímavá silice. Je to jeden z najpoužívanejších éterických olejov v aromaterapii. Tento olej extrahovaný z kríka s rovnakým názvom sa používa pri masáži zmierniť ischias a správať sa ako a analgetikum. Skutočne poskytuje zahrievací efekt vďaka svojej schopnostilokálne aktivovať krvný obeh.
- VLASTNOSTI ORGANICKÝ ZIMNÝ esenciálny olej: Esenciálny olej Wintergreen je…
- NÁVOD NA POUŽITIE: Pozrite si pokyny alebo požiadajte o radu svojho lekárnika.
- PURESSENTIEL DNA: Rad 55 esenciálnych olejov nevyhnutných pre pohodu v…
Posledná aktualizácia 2024-05-03 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
záver
Aby som to zhrnul, neodporúčam vám infiltráciu, ak vidíte pokrok vo svojom stave pri konzervatívnej liečbe, akokoľvek môže byť minimálny.
Takže namiesto toho, aby ste sa rozhodli pre infiltráciu, ktorá potenciálne nemôže priniesť žiadny úžitok, je lepšie zamerať sa na ňu „prirodzenejšie“ metódy zamerané na zmiernenie vašich príznakov.
Vyskúšali ste napríklad McKenzieho metóda? Alebo techniky dýchanie alebo rozjímanie? Samozrejme, nepodceňujte dôležitosťtelesné cvičenie (samozrejme prispôsobené vášmu stavu!).
Skrátka, vždy je čo robiť, aby ste sa zlepšili!
Ak vidíte terapeutickú plošinu (zastavenie progresie vášho stavu), spojenú s pretrvávajúcou bolesťou, ktorá vám bráni v podnikaní, môžete v tomto čase uvažovať o invazívnejšom zásahu, akým je infiltrácia.
Samozrejme, dôrazne vám odporúčam, aby ste sa porozprávali so zdravotníckym pracovníkom, aby vás mohol viesť rôznymi možnými možnosťami.
Referencie
https://www.aafp.org/afp/2002/0215/p653.html
Volám sa Anas Boukas a som fyzioterapeut. Moja misia? Pomáhať ľuďom, ktorí trpia skôr, ako sa ich bolesť zhorší a stane sa chronickou. Tiež verím, že vzdelaný pacient výrazne zvyšuje svoje šance na uzdravenie. Toto je dôvod, prečo som vytvoril Healthforall Group, sieť lekárskych stránok, v spolupráci s niekoľkými zdravotníckymi pracovníkmi.
Moja cesta:
Bakalárske a magisterské štúdium na univerzite v Montreale , Fyzioterapeut pre CBI Health,
Fyzioterapeut pre Medzinárodné centrum fyzioterapie
