Dolná časť chrbta: Spojenie s bolesťou chrbta (Je to vážne?)
Bedrová
Zdieľajte so svojimi blízkymi
4.2
(12)
Článok posúdil a schválil doktor Ibtissama Boukas, lekár so špecializáciou na rodinné lekárstvo
Lumbalizácia je stav, pri ktorom sa prvý stavovec posvätný (S1) nesplýva s druhým, takže sa zdá byť súčasťou bedrová chrbtica. Tento článok vysvetľuje tento stav od symptómov až po konzervatívne a chirurgické možnosti liečby.
Prejdite priamo do sekcie, ktorá vás zaujíma
Definícia a anatómia
Normálne Bedrová chrbtica pozostáva z piatich stavce (kvalifikované od L1 do L5) oddelené od seba a medzistavcovej platničky medzi každou úrovňou. Posledný stavec (L5) je spojený s krížovou kosťou, trojuholníkovou kosťou vytvorenou fúziou 5 krížových stavcov (s názvom S1 až S5).
Lumbosakrálna oblasť (medzi bedrovou a krížovou kosťou) má dôležitú úlohu, pretože nesie väčšinu hmotnosti tela, okrem toho, že poskytuje ochrannú úlohu nervovým koreňom vychádzajúcim z miecha.
V niektorých prípadoch môže byť horná časť krížovej kosti, to znamená S1 (alebo prvý krížový stavec), oddelená od zvyšku krížovej kosti namiesto toho, aby bola privarená k stavcu S2. Potom sa hovorí, že je súčasťou bedrovej chrbtice a niekedy sa označuje ako „stavec L6“ alebo „prechodný bedrový stavec“. Tento jav je známy ako lumbarizácia a je prítomný približne v 2% Populácia.
Bedrová
Lumbarizácia je vrodená anomália, to znamená, že je prítomná u jedinca od narodenia. Ako už bolo spomenuté, prvý krížový stavec nie je zrastený so zvyškom krížovej kosti. Preto sa zdá, že existuje 6 bedrových stavcov a iba 4 krížové stavce.
Táto podmienka by sa nemala zamieňať s sakralizácia bedrový. Sakralizácia je typ vrodenej chyby, pri ktorej je posledný bedrový stavec (L5) úplne alebo čiastočne zrastený s krížovou kosťou (alebo v niektorých prípadoch bedrovou kosťou). Táto fúzia môže nastať len na jednej strane (hemisakralizácia) alebo na oboch stranách.
Vďaka bedrovej sakralizácii sa stavec L5 javí skôr ako krížový stavec. Lubarizácia sa však týka skôr prvého sakrálneho stavca (S1), ktorý sa javí skôr ako bedrový stavec.
Na rozdiel od toho, čo si mnohí ľudia môžu predstaviť, bolesť krížov nie je nevyhnutne synonymom bolesti chrbta. V niektorých prípadoch môže byť asymptomatická, najmä kvôli prispôsobivosti ľudského tela. Vzťah medzi bolesťou dolnej časti chrbta a bolesťou dolnej časti chrbta teda nie je definitívny a ľudia s diagnózou tohto stavu môžu žiť bez bolesti.
Lubarizácia chrbtica napriek tomu môže u niektorých pacientov spôsobiť klinické príznaky. Môže sa objaviť zneschopňujúca bolesť dolnej časti chrbta, ktorá obmedzuje kvalitu života, ako aj pohyby chrbta.
Z biomechanického hľadiska treba chápať, že „dodatočný“ stavec modifikuje fungovanie bedrovej oblasti a krížovej kosti. Ovplyvňuje najmä pohyblivosť trupu, držanie tela, biomechaniku horných a dolných stavcov atď. To vysvetľuje bolesť a ďalšie súvisiace poruchy (svalové kŕče, kompenzačné bolesti, podráždenie nervov, bedrová nestabilita, Atď).
Diagnostický
Nízky chrbát možno diagnostikovať pomocou zobrazovacích testov, ako je napríklad röntgenový snímok chrbtice. Pohľad spredu a bočný pohľad na lumbosakrálnu chrbticu umožňujú presnú diagnózu.
V niektorých prípadoch (napríklad u obéznych ľudí) röntgen neumožní jasne identifikovať lumbarizáciu. Na objasnenie diagnózy potom možno použiť CT vyšetrenie. Podobne magnetická rezonancia (MRI) posúdi integritu okolitých mäkkých tkanív a určí, či je spojené poškodenie nervov.
liečba
Keďže kríže sú vrodeným stavom, nie je možné napraviť jeho príčinu konzervatívnou liečbou. Liečba bude zameraná na zmiernenie bolesti a zlepšenie kvality života. Medzi dostupné modality patria:
Okrem vyššie uvedených ošetrení je na trhu dostupných niekoľko produktov a príslušenstva na zmiernenie bolestí krížov súvisiacich s krížovou sakralizáciou. Malo by sa pamätať na to, že tieto nástroje vo všeobecnosti poskytujú dočasnú úľavu a mali by sa používať s mierou.
Medzi produktmi odporúčanými našimi odborníkmi máme:
【Multifunkčná fyzioterapia】 Súprava akupresúrnej súpravy obsahuje akupresúrnu podložku a vankúš a 2 masážne loptičky. Akupresúrnu zostavu môžete použiť rôznymi spôsobmi a na rôzne časti tela, ako sú bolesti krížov, nespavosť, chronický stres, únava, napätie, poruchy krvného obehu atď.
【Bezpečný a prémiový materiál】 akupresúrna podložka masér, poťah na vankúš a úložný vak sú vyrobené zo 100% bavlny, vnútro je 21D ekologická špongia s vysokou hustotou. Masážny klinec je vyrobený z netoxického ABS plastu. 100% prírodný bez vedľajších účinkov, hypoalergénny.
【Prírodné staroindické liečenie】 Akupresúrna podložka má 230 masážnych nechtov, 6210 masážnych bodov, vankúš má 73 masážnych nechtov, 1971 masážnych bodov. Vaša váha je rovnomerne rozložená na tisíce malých kúskov, aby ste stimulovali nespočetné množstvo akupunktúrnych bodov. Ideálne pre relaxáciu a podporu krvného obehu. Rozmer akupresúrnej podložky je 68*42cm, rozmer masážneho vankúša 37 x 15 x 10cm.
Posledná aktualizácia 2024-05-15 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
🔥ZAHREJOVANIE TELA – The vyhrievací vankúš bedrová časť pozostáva zo zabudovanej vyhrievacej podložky, ktorá sa rýchlo nahreje, aby poskytla teplo pri liečbe symptómov, menštruačných kŕčov a žalúdočných ťažkostí, artritídy, bolesti nôh a ďalších.
🔥Vibračná masáž - Masážny prístroj na chrbát je integrovaný so 4 výkonnými masážnymi motormi, ktoré poskytujú upokojujúcu vibračnú masáž. Pomáha znižovať napätie a námahu v krku a ramenách, krížoch, driekovej oblasti, stehnách a nohách.
🔥Prispôsobiteľná masáž - Tento zábal na bolesť chrbta má 3 masážne režimy, 2 nastaviteľné intenzity vibrácií a 2 stupne zahrievania. Umožňuje vám prispôsobiť si nastavenie, aby ste dosiahli maximálne pohodlie. Vyhrievacia podložka je vybavená ochranou proti prehriatiu a funkciami automatického vypnutia pre zaistenie bezpečného používania.
Posledná aktualizácia 2024-05-14 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
KOREKCIA POLOHY A AKTIVÁCIA SVALOV: Patentovaná technológia Neuroband aktivuje svaly chrbta a ramien, čím pripomína vášmu telu, aby zarovnal chrbát a ramená a zároveň poskytuje pohodlie a slobodu pohybu.
ZNÍŽENIE BOLESTI A NAPÄTIA: Podporuje a stabilizuje stuhnuté svaly na krku, chrbte a ramenách, čím pomáha zmierniť bolesť a napätie bez obmedzovania svalov.
PREVENCIA ZRANENIA: Pomáha predchádzať problémom s ramenami a chrbtom tým, že poskytuje podporu a zabraňuje škodlivým pohybom. Odporúča sa pre každodenné situácie vrátane sedavej alebo fyzickej práce, športových aktivít, domácich prác atď. Produkt podporuje prospešné pracovné polohy tým, že stabilizuje ochabnuté svaly a pomáha vyrovnať sa, neutralizuje medzeru medzi kĺbmi.
Posledná aktualizácia 2024-05-14 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Vylepšite nepodporujúce stoličky: Komfortná poduška z materiálu z pamäťovej peny využíva telesné teplo na prispôsobenie sa krivkám chrbta a poskytuje bedrovú oporu, ktorá tak veľmi chýba. kancelárske stoličky
Proti bolesti chrbta: Väčšina stoličiek nepodporuje chrbát, čo spôsobuje napätie. Ergonomický vankúš podporuje hornú, strednú a dolnú časť chrbta pre úplné pohodlie
Priedušný poťah: Vankúš stoličky má priedušný poťah zo sieťoviny, ktorý umožňuje cirkuláciu vzduchu a zabraňuje hromadeniu tepla. Konečne si užite dokonale sviežu sedačku po celý deň
Posledná aktualizácia 2024-05-14 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
30 ÚROVŇOVÁ masážna pištoľ: ALDOM masážna pištoľ Vyberte si rýchlostné a masážne hlavice, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám, dokážu rýchlo odstrániť kyselinu mliečnu produkovanú po cvičení a pre každodennú úľavu od bolesti svalov, bolesti chrbta a šije a stuhnutosť, čím sa výrazne skráti čas na zotavenie svalov.
Dlhá životnosť batérie: Svalový masér vybavený vysoko kvalitnou batériou môže pracovať približne 6-8 hodín po nabití, zatiaľ čo chladiaci systém môže účinne odstrániť prebytočné teplo, ak je batéria nízka, zobrazí sa červená výzva.
Menej ako 45 dB Ultra nízka hlučnosť: pištoľ na masáž svalov ALDOM, ktorá sa vyznačuje vysokým výkonom a nízkou hlučnosťou. obsahuje pokročilú technológiu a vysoký krútiaci moment nebrúsený elektromotor, obsahuje vysoko presnú formu, ktorá pevne spája hlavu stroja a telo, motor s vysokým krútiacim momentom sa otáča 1800-4800-krát za minútu a prinúti vaše tkanivo uvoľniť fasciu ( spojivové tkanivo)
Posledná aktualizácia 2024-05-14 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
LUMBA +: Používa techniku neurovertebrálnej dekompresie uznávanú INSERM, praktizovanú pri osteopatii a uznávanú Asociáciou exkluzívnych osteopatov. Spinálna neurodekompresia je chirurgický alebo nechirurgický postup, ktorého cieľom je uvoľniť tlak na miechu alebo miechové nervy
Neurovertebrálna dekompresia je kľúčovým prvkom pri liečbe bolesti chrbta, ako sú herniované platničky, vydutie platničiek, ischiatická bolesť, degenerácia platničiek a osteoartritída. Vertebrálna dekompresia je princíp, ktorý sa čoraz častejšie používa pri liečbe bolesti chrbta (nerv ischias zaseknutý, zovretie disku, skolióza, kompresia stavcov alebo bolesti krížov).
Objavme techniku dekompresie chrbtice a pozrime sa spoločne na jej účinky natiahnutím proti ischias. Princíp vertebrálnej dekompresie Vertebrálna (alebo neurovertebrálna) dekompresia je šetrná liečba používaná v prípade ischiatický nerv uviaznutý, z herniovaný kotúč alebo v prípade zovretia disku.
Posledná aktualizácia 2024-05-14 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
MASÁŽNY VALEC CHRBTA NA ZĽAVENIE VAŠEJ BOLESTI SVALOV: uvoľnite bolesť a napätie svalov pomocou penového valčeka Core Balance. Valčekom na masáž svalov umiestneným pod svalmi rozrušte adhézie mäkkých tkanív a zacielite bolestivé spúšťacie body (svalové uzly).
HLBŠIE MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE: Náš masážny valec na chrbát má duté plastové telo s vrúbkovanou penovou vonkajšou stranou pre hlbšie myofasciálne uvoľnenie. Hroty na tomto chrbtovom valci fungujú ako ruky a prsty maséra, aby zacielili, uvoľnili a uvoľnili pevné svalové uzly oveľa efektívnejšie.
ZLEPŠITE SVOJ VÝKON: Pretáčanie zadného valca cez svaly uvoľňuje toxíny a zvyšuje tok krvi a kyslíka do cieľovej oblasti. Masírujte si svaly pomocou nášho fitness valca pred alebo po tréningu, aby ste zvýšili svoj výkon, urýchlili regeneráciu a ochránili vás pred zranením.
Posledná aktualizácia 2024-05-14 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Svalový stimulátor ponúka 30 programov: 10 programov fyzickej prípravy, 8 programov na úľavu od bolesti, 5 regeneračných programov, 2 rehabilitačné programy a 5 fitness programov.
Partner vašej športovej prípravy, ktorý vám umožní predchádzať zraneniam, lepšie sa zotavovať, ale aj uľaviť od bolesti.
4 nezávislé kanály umožňujúce pracovať 2 svalové skupiny súčasne.
Posledná aktualizácia 2024-05-15 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
V krajnom prípade možno zvážiť operáciu na korekciu dolnej časti chrbta. Najbežnejšou chirurgickou možnosťou je fúzia prvého sakrálneho stavca (artrodéza). Miera úspešnosti sa však líši a rozhodnutie o prevádzke sa bude musieť posudzovať od prípadu k prípadu.
A čo prírodné prostriedky?
Hoci nie sú podložené solídnymi vedeckými dôkazmi, viaceré prírodných produktov a domáce prostriedky sa používajú na liečbu rôznych bolestí tela, najmä pre ich protizápalovú silu.
Tu je neúplný zoznam rastlín a esenciálnych olejov, ktoré sú účinné pri kontrole bolesti a zápalu:
kurkuma : Vďaka jeho antioxidačné a protizápalové schopnosti veľmi silná, kurkuma je jednou z najpoužívanejších rastlín v kulinárskom a terapeutickom kontexte. Zloženie kurkumy je v podstate vyrobené z esenciálnych olejov, vitamínov (B1, B2, B6, C, E, K) a stopových prvkov. Vďačíme im však za jeho zloženie bohaté na kurkumín a kurkuminoidy protizápalové vlastnosti tohto korenia.
DÔVOD, PREČI SI VYBRAŤ NAŠE KAPSULKY Z KURKUMY SO ZÁZVOROM A ČIERNYM PAPRIM – Naša komplexná kurkuma…
VÝKONNÉ KAPSULE KURKUMY - Kurkuma je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, antioxidantov,…
IDEÁLNA A PRAKTICKÁ FORMULA – Prášky, ktoré používame, sú šetrne zozbierané,…
Posledná aktualizácia 2024-05-14 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Zázvor : Okrem špeciálnej chuti, ktorú prináša do kuchyne a jeho afrodiziakálnych vlastností, je zázvor koreň dobre známy pre svoje protizápalové účinky. THE gingerol dodáva jej protizápalový účinok. Je to aktívna zložka pôsobiaca na zápalová bolesť súvisiace s chronickými zápalovými ochoreniami kĺbov, vrátane reumatoidnej artritídy, lupusu, reumatických ochorení atď. Bolo dokázané, že tento aktívny prvok je účinný aj pri zápaloch spojených s artritídou a ischiasom. Zázvor má aj ďalšie výhody vďaka vysokému obsahu draslíka a bohatosti na stopové prvky (vápnik, horčík, fosfor, sodík) a vitamíny (provitamín a vitamín B9).
Posledná aktualizácia 2024-05-14 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Omega-3 : Omega-3 sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela. Potrava ich poskytuje v troch prirodzených formách: kyselina dokosahexaénová (DHA), kyselina alfa linolénová (ALA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Okrem pôsobenia na mozog a kardiovaskulárny systém dokazujú omega-3 veľmi účinný proti zápalom. Majú totiž schopnosť pôsobiť na zápalové mechanizmy pri osteoartróze tým, že spomalenie deštrukcie chrupavky, teda znižujú intenzitu bolesti pri osteoartróze. Keďže ischias je najčastejšie spájaný so zápalom sekundárne k herniovanej platničke, môže tiež reagovať na omega-3, ak ich pravidelne konzumujete.
Nenašli sa žiadne produkty.
Citrónový eukalyptus: Eukalyptus je rastlina najčastejšie používaná vo forme bylinkového čaju alebo esenciálneho oleja. Mala by protizápalové účinky ktoré mu dávajú schopnosť pôsobiť na bolesti kostí a kĺbov všeobecne a najmä bolesť ischias.
Posledná aktualizácia 2024-05-14 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
zimozeleň : Zimnica je ker, z ktorého sa získava veľmi zaujímavá silice. Je to jeden z najpoužívanejších éterických olejov v aromaterapii. Tento olej extrahovaný z kríka s rovnakým názvom sa používa pri masáži zmierniť ischias a správať sa ako a analgetikum. Skutočne poskytuje zahrievací efekt vďaka svojej schopnostilokálne aktivovať krvný obeh.
Anas Boukas( Fyzioterapeut, fyzioterapeut, konzultant )
Volám sa Anas Boukas a som fyzioterapeut. Moja misia? Pomáhať ľuďom, ktorí trpia skôr, ako sa ich bolesť zhorší a stane sa chronickou. Tiež verím, že vzdelaný pacient výrazne zvyšuje svoje šance na uzdravenie. Toto je dôvod, prečo som vytvoril Healthforall Group, sieť lekárskych stránok, v spolupráci s niekoľkými zdravotníckymi pracovníkmi.
