Svalová bolesť chrbta: čo robiť? (rozdiel so zápalom)

Väčšina ľudí čelí doba de dos v tej či onej dobe v ich živote. Existujú dva hlavné typy bolesti chrbta: mechanická bolesť a zápalová bolesť.

Le doba de dos mechanický je spôsobené zranením alebo napätím, pričom doba de dos zápalové je spôsobené zápalom.

Môže byť ťažké rozlíšiť medzi nimi, ale určité znaky vám pomôžu identifikovať typ doba de dos že cítiš. V tomto článku budeme diskutovať o rozdieloch medzi doba de dos mechanický a doba de dos poburujúce.

Anatómia chrbtice

La chrbtica (alebo chrbtica) sa skladá z 33 stavce, ktoré sú rozdelené do 5 rôznych oblastí. The krčnej chrbtice pozostáva zo 7 stavcov a nachádza sa v krku. Hrudná chrbtica sa skladá z 12 stavcov a nachádza sa v hrudníku.

La bedrová chrbtica sa skladá z 5 stavcov a nachádza sa v dolnej časti chrbta. Sakrálna chrbtica, tvorená 5 stavcami, sa nachádza na spodnej časti stĺpce vertebrálny. Kostrcová chrbtica sa skladá zo 4 stavcov a nachádza sa úplne na dne chrbtice

• La miecha : Miecha je dlhý tenký zväzok nervov, ktorý prechádza stredom chrbtice. Rozprestiera sa od mozgového kmeňa po kraj bedrový de la stĺpce vertebrálny. Miecha prenáša správy medzi mozgom a zvyškom tela. Ovláda aj pohyby a pocity tela.
• Miechové nervy: Existuje 31 párov miechových nervov, ktoré sú rozdelené do 5 rôznych oblastí. The nervy cervikálny sa nachádzajú v krku. Hrudné nervy sa nachádzajú v hrudníku. The nervy bedrový sú umiestnené v dolnej časti chrbta. The nervy Svätý sú umiestnené v spodnej časti chrbtice. Coccygeálne nervy sú umiestnené na spodnej časti chrbtice.

Príčiny bolesti chrbta

Pokiaľ ide o bolesti chrbta, existujú dva hlavné typy: svalové a zápalové. svalová bolesť chrbta je zvyčajne spôsobené nadmerným používaním, napätím alebo napätím.

Le zápalové bolesti chrbta, medzitým je spôsobená stavmi, ako je artritída alebo spondylartritída. Hoci ide o rôzne typy bolesti, existujú spoločné príčiny oboch.

Tu sú niektoré z najbežnejších príčin bolesť svalov a zápal chrbta :

• Nevhodné držanie tela (odlišné od zlé držanie tela)
• Nečinnosť
• Nadváha
• Opakujúce sa pohyby
• Úzkosť a stres
• Svalové nerovnováhy
• Zápalové ochorenia (ako napr ankylozujúca spondylitída)
• degeneratívne ochorenie platničiek
• osteoartritída
• fibromyalgia

Každý z týchto faktorov môže prispieť k jednému alebo druhému typ bolesti chrbta, takže je dôležité si to uvedomiť. Urobte kroky k zlepšiť svoje držanie tela, zostať aktívny a znížiť stres môže pomôcť predchádzať bolestiam chrbta.

Ak už máte bolesti chrbta, rôzne procedúry ako cvičenie, strečing, masáž a tepelná terapia vám môžu pomôcť zmierniť ich.

Rozdiel medzi svalovou a zápalovou bolesťou chrbta

Le doba de dos je bežný problém, ktorý postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Existujú dva hlavné typy bolesti chrbta: svalová a zápalová.

Le doba de dos svalnatý je spôsobená nadmerným zaťažovaním alebo namáhaním svalov a šliach chrbta. a doba de dos poburujúce je spôsobená stavmi, ako je artritída, spinálna stenóza alebo degenerácia disku.

Liečba bolesti svalov zvyčajne zahŕňa odpočinok, ľad a voľnopredajné lieky proti bolesti.

Le liečba zápalových bolestí chrbta môže zahŕňať fyzikálnu terapiu, farmaceutický, injekcie steroidy alebo chirurgický zákrok.

Tieto dva typy bolesti chrbta môže byť často ťažké rozlíšiť, ale existuje niekoľko kľúčových rozdielov.

Svalová bolesť chrbta je zvyčajne lokalizovaná v jednej oblasti a zhoršuje sa aktivitou. Zápalové bolesti chrbta sú často častejšie a môžu byť niekedy sprevádzané nočnou bolesťou, rannou stuhnutosťou, horúčkou a úbytkom hmotnosti.

Ak si nie ste istý typom bolesti chrbta, ktorú pociťujete, je dôležité, aby ste navštívili lekára kvôli a diagnostický opraviť. Pri správnej liečbe to väčšina ľudí dokáže nájsť úľavu od bolesti chrbta.

príznaky a symptómy

Najčastejším príznakom svalovej bolesti chrbta je a tupú bolesť a bolestivé, ktoré sa zhoršuje pohybom. Ovplyvňuje napríklad stredná časť chrbta, oblasť medzi lopatkami alebo dolnou časťou chrbta. Ďalšie príznaky a symptómy zahŕňajú stuhnutosť, citlivosť a svalové kŕče. Často sa zhoršuje pri športových aktivitách.

Zápalová bolesť chrbta je charakterizovaná začervenaním, teplom, opuchom a stuhnutím. Často je sprevádzaná horúčkou a zimnicou. Ak máte niektorý z týchto príznakov, je dôležité navštíviť lekára, aby mohol správne diagnostikovať váš stav a odporučiť možnosti liečby.

Čo robiť?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť varovať le doba de svalnatý alebo zápalový chrbát, vrátane pravidelného cvičenia, udržiavania správneho držania tela a optimálneho zdvíhania predmetov.

Poraďte sa, aby ste objasnili zdroj problému

Prvým krokom pri liečbe bolesti chrbta je navštíviť lekára, aby zistil zdroj problému. V závislosti od charakteru bolesti môže byť spôsobená svalovými problémami, zápalovými stavmi alebo inými faktormi.

Po určení zdroja bolesti je možné vypracovať plán liečby základný problém.

V niektorých prípadoch môže byť bolesť chrbta spôsobená kombináciou faktorov a na dosiahnutie úľavy môže byť potrebný multidisciplinárny prístup.

Bez ohľadu na príčinu však účinná liečba začína presnou diagnózou. Spoluprácou s lekárom na identifikácii zdroja problému môžete začať rozvíjať plán na zmiernenie bolesti chrbta.

Liečba rôznych typov bolesti chrbta

Existuje veľa možností liečby bolesti chrbta v závislosti od príčiny a povahy problému. a svalová bolesť chrbta možno často liečiť voľnopredajnými liekmi proti bolesti, ľadom, teplom a odpočinkom.

Ak tieto liečby neposkytujú úľavu, váš lekár môže odporučiť fyzickú terapiu alebo operáciu.

Zvyčajne sa lieči zápalová bolesť chrbta protizápalové liekyAko ibuprofén.

Ak tieto lieky neposkytujú úľavu, váš lekár môže odporučiť steroidné injekcie alebo operáciu.

Existujú však konvenčné spôsoby liečby, ktoré fungujú rovnako dobre!

Konvenčné stratégie na bolesť chrbta

Jedná sa o chronická bolesť chrbta sa často lieči liekmi, existuje celý rad konvenčné metódy ktoré môžu poskytnúť úľavu bez použitia liekov. Toto je konkrétne krémy a masti, termoterapia, samomasáž tenisovou loptičkou, strečing a cvičenia.

Niektoré z týchto metód môžu byť pri určitých typoch bolesti chrbta účinnejšie ako iné. Napríklad tepelná terapia môže byť užitočnejšia pri svalovej bolesti chrbta, zatiaľ čo strečing a cvičenie môže byť prospešnejšie pri zápalovej bolesti chrbta.

Najlepší prístup sa však môže medzi jednotlivcami líšiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo so svojím fyzioterapeut (fyzioterapeut), aby ste určili, ktorá stratégia je pre vás najlepšia.

zdroje