Bolesť chrbta po osteopatii: znepokojujúca? (vysvetlenia)

Možno si túto otázku kladiete, ak patríte k ľuďom, ktorých po tréningu bolí chrbát.osteopatia. Buďte si istí, nie ste sami!

L 'osteopatia je účinná forma liečby, ktorá môže pomôcť napraviť mnohé poruchy a problémy v tele. Po relácii je však celkom možné cítiť nejaké nepohodlie alebo bolesť.

V tomto článku vám vysvetlíme, prečo vás po tréningu môže bolieť chrbát.osteopatia, a čo s tým môžete urobiť!

Úloha osteopata

Osteopat je zdravotnícky pracovník špecializujúci sa na diagnostiku a liečbu porúch svalov a kostí. L 'osteopatia vychádza z princípu, že blaho jedinca závisí od harmonického fungovania kostry, svalov, väziva a spojivových tkanív.

Osteopat používa rôzne techniky na liečbu svojich pacientov, najmä manipulatívna terapiasa svalové energetické techniky a masáž mäkkých tkanív.

L 'osteopatia možno použiť na liečbu širokej škály stavov, od bolestí chrbta a migrén až po športové zranenia a poranenia s opakovanou námahou.

Les osteopatov pracovať so svojimi pacientmi, aby im pomohli zlepšiť kvalitu ich života a podporiť ich dlhodobé zdravie.

Výhodyosteopatia

L 'osteopatia je účinná forma liečby, ktorá môže pomôcť napraviť mnohé poruchy a problémy v tele. Tu sú niektoré z výhodosteopatia :

• Vylepšená flexibilita
• úľava od bolesti
• Znížená úroveň stresu
• Lepšia cirkulácia
• Viac energie

Ak máte bolesti chrbta po reláciiosteopatia, nebojte sa, je to úplne normálne! Doprajte si pár dní oddych a doprajte svojmu telu zotavenie. Hoci tieto rady nie sú nevyhnutne vedecky dokázané, je vhodné piť veľa tekutín a osvojiť si zdravú výživu.

Môžete si tiež vziať voľnopredajné lieky proti bolesti na zmiernenie nepohodlia, ktoré pociťujete.

Ak bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje, najskôr kontaktujte svojho osteopata. Ak bolesť pretrváva, poraďte sa so svojím lekárom. L'osteopatia môže byť bezpečnou a účinnou liečbou mnohých zdravotných stavov, ale vždy je najlepšie poradiť sa s lekárom, ak máte pochybnosti, najmä ak sa bolesť zhoršuje.

Ktoré patológie možno liečiť pomocouosteopatia ?

Mnohé patológie sa dajú liečiťosteopatiavrátane bolesti chrbta, krku a športových zranení. L'osteopatia môže byť tiež použitý na liečbu rôznych iných stavov, ako sú migrény, poranenia s opakovanou námahou a dokonca astma.

Ak po relácii pociťujete akékoľvek nepohodlieosteopatia, To je normálne ! Bolesti sú jednoducho znakom toho, že osteopat pracuje na náprave poruchy. Časom a pravidelnou liečbou sa začnete cítiť lepšie a zlepší sa kvalita vášho života.

Bolesť po reláciiosteopatia : Prečo?

Nie je nezvyčajné cítiť bolesť po sedeníosteopatia. V skutočnosti je to často znak toho, že liečba zaberá. Bolesť je spôsobená uvoľňovaním toxínov a iných látok, ktoré sa uložili v tkanivách.

Medzi toxíny, ktoré sa môžu uvoľniť, patrí kyselina mliečna, histamín a prostaglandíny. Zásobnými látkami sú odpadové látky, mastné kyseliny a cholesterol.

Keď sa tieto látky uvoľnia, môžu dráždiť nervy a spôsobiť bolesť. Bolesť je zvyčajne dočasná a mala by zmiznúť za deň alebo dva.

Kedy sa obávať?

Často sa hovorí, že bolesť je subjektívny zážitok. Čo môže jedna osoba považovať za bolestivé, iná osoba nemusí považovať za bolestivé. To je dôvod, prečo môže byť ťažké vedieť, kedy požiadať o a lekárska pomoc v prípade bolesti.

Existuje však niekoľko všeobecných pokynov, ktoré vám môžu pomôcť. Ak bolesť sa zhoršujee po niekoľkých dňoch, či už to obmedzuje každodenný život, alebo je sprevádzané novými príznakmi (ako je necitlivosť, mravčenie alebo slabosť), je dobré poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom.

Je tiež dôležité venovať pozornosť akýmkoľvek ďalším súvisiacim príznakom, pretože môžu poskytnúť vodítka k základnej príčine bolesti. Tu je niekoľko príkladov príznakov:

Parestézie

Parestézie sú typom pocitu, ktorý sa vyznačuje abnormálnym pocitom brnenia, pichania alebo pálenia. Môžu postihnúť ktorúkoľvek časť tela, no najčastejšie ich pociťujete na končatinách počas cvičenia.osteopatia.

V niektorých prípadoch môžu byť parestézie spôsobené aj vystavením nízkym teplotám alebo emočným stresom.

Ak máte parestézie, ktoré trvajú viac ako niekoľko minút alebo sú spojené s inými príznakmi, je dôležité, aby ste navštívili svojho lekára na ďalšie vyšetrenie.

vyžarovanie bolesti

Vyžarujúca bolesť je typ bolesti, ktorá vyžaruje z jednej oblasti do druhej. Často je popisovaná ako a pocit pálenia alebo streľby. Vyžarujúca bolesť môže byť spôsobená mnohými rôznymi stavmi, vrátane a herniovaný kotúč, une spinálna stenóza a kompresiu nervov.

Ak pocítite vyžarujúcu bolesť počas alebo po aosteopatia, je dôležité navštíviť svojho lekára na ďalšie posúdenie.

Svalové kŕče a slabosť 

Svalové kŕče sú nedobrovoľné kontrakcie svalov. Môžu byť spôsobené mnohými faktormi, vrátane dehydratácie, nerovnováhy elektrolytov a nadmerného používania.

Ak pociťujete svalové kŕče počas alebo po tréninguosteopatia, je možné, že je to spôsobené nadmerným pohybom, ktorý vykonáva osteopat. Ak kŕče pretrvávajú, je dôležité navštíviť svojho lekára na ďalšie vyšetrenie.

Uvedomením si týchto varovných signálov môžete v prípade potreby podniknúť kroky na získanie lekárskej pomoci a vydať sa na cestu k úľave.

Čo robiť?

Ak po relácii cítite bolesťosteopatia, najlepšie urobíte, ak zavoláte osteopatovi, ktorý sedenie vykonal.

Budú vám môcť poskytnúť ďalšie pokyny a môžu vám odporučiť, aby ste vyhľadali lekársku pomoc, ak bolesť neustupuje.

Prírodné stratégie

Prirodzený spôsob, ako zmierniť bolesť po tréninguosteopatia zahŕňa aplikáciu tepla. Ak to chcete urobiť, môžete použiť a vyhrievací vankúš, termofor alebo dokonca horúci kúpeľ.

Teplo pomôže uvoľniť svaly a zvýšiť prietok krvi do postihnutej oblasti, čo môže pomôcť znížiť zápal a bolesť.

Ďalším prirodzeným spôsobom, ako zmierniť bolesť, je relaxácia. Môžete to urobiť cvičením hlbokých dychových cvičení, strečingom alebo jogou. Relaxácia môže pomôcť podporiť hojenie a znížiť stres, ktorý môže zhoršiť bolesť.

Zvládanie stresu

Jedným zo spôsobov, ako znížiť kontrakcie a zvládnuť bolesť, je praktizovanie aktivít, ktoré odbúravajú stres, ako je hlboké dýchanie, relaxačná terapia alebo joga. Tieto aktivity môžu pomôcť podporiť hojenie a znížiť intenzitu bolesti.

Lieky

Ak bolesti pretrvávajú aj po niekoľkých dňoch, je vhodné užiť lieky. Najčastejšie používané lieky sú protizápalové lieky ako ibuprofén. Ak je bolesť veľmi silná, lekár vám môže predpísať silnejší liek proti bolesti.

dospieť k záveru,

Vo všeobecnosti je lepšie počkať, kým sa prejavia účinky relácia osteopatie sú cítiť.

Ak po sedení pociťujete bolesť alebo iné príznaky, kontaktujte osteopata, ktorý ho vykonal, a môže vám odporučiť, aby ste vyhľadali lekársku pomoc, ak bolesť neustúpi.

Existujú prirodzené spôsoby, ako zmierniť bolesť po tréningu.osteopatia, ako je aplikácia tepla alebo relaxácie. Zvládanie stresu môže tiež pomôcť znížiť svalové napätie a bolesť.

Ak bolesť pretrváva aj po niekoľkých dňoch, možno odporučiť lieky.