Lumbálna sakralizácia L5 je stav chrbtice, pri ktorom je piaty stavec (L5) spojený s krížovou kosťou. Je to vrodená anomália, ktorá sa vyskytuje v embryu a môže úplne alebo čiastočne postihnúť jednu stranu alebo obe.
Čo je lumbálna sakralizácia a mali by sme sa obávať, ak nám lekár určí túto diagnózu? Súvisí to s bolesťami chrbta? Aké sú liečby na zníženie bolesti, keď je prítomná?
Tento populárny článok vysvetľuje všetko, čo potrebujete vedieť o tomto ochorení chrbtice.
Definícia a anatómia
V chrbtici je 5 bedrových stavcov umiestnených v dolnej časti chrbta. Tesne pod nimi je 5 krížových stavcov trojuholníkového tvaru a zrastených, končiacich kostrčou.
Chrbtica sa tvorí počas embryonálneho vývoja. V niektorých prípadoch môžu zmeny spôsobiť vrodené malformácie, ktorých výsledkom je napríklad abnormalita stavcov.
Lumbálna sakralizácia
Lumbálna sakralizácia je typ vrodenej chyby, pri ktorej je posledný bedrový stavec (L5) úplne alebo čiastočne zrastený s krížovou kosťou (alebo v niektorých prípadoch s iliakálnou kosťou). Táto fúzia môže nastať len na jednej strane (hemisakralizácia) alebo na oboch stranách.
Vďaka bedrovej sakralizácii sa stavec L5 javí skôr ako krížový stavec. Odtiaľ tento pojem pochádza “Sakralizácia L5”.
Presná príčina sakralizácie zatiaľ nie je známa. Vieme, že k nemu dochádza počas embryonálneho vývoja, keď stavce začínajú osifikovať, okolo ôsmeho týždňa. Predpokladá sa, že genetická predispozícia môže spôsobiť tento stav chrbtice.
Je to bežnejší stav, než by sa dalo predstaviť, s odhadovaným výskytom 4-36% Populácia. U ľudí mladších ako 30 rokov sa odhaduje, že 18,5% sú postihnuté lumbálnou sakralizáciou.
Sakralizácia by sa nemala zamieňať s lumbarizácia, iná vrodená chyba chrbtice. Menej časté, lumbarizácia je stav, kedy je prvý krížový stavec (S1) oddelený od ostatných krížových stavcov namiesto toho, aby bol s ním spojený. Potom sa hovorí, že je súčasťou bedrová chrbticaa môže tiež spôsobiť bolesť dolnej časti chrbta.
Diagnostický
Diagnóza sa robí lekárskym zobrazovaním. Vo všeobecnosti stačí röntgenové alebo CT vyšetrenie na určenie prítomnosti sakralizácie, ako aj jej charakteristík (bilaterálna, jednostranná alebo hemisakralizácia, fúzia s iliakálnou kosťou atď.).
Používame Castellviho klasifikácia pre lepšie popísanie bedrovej sakralizácie.
Klasifikácia Castellvi je nasledovná:
- Typ 1: fúzia šírky najmenej 19 mm na jednej strane (hemisakralizácia) alebo na oboch stranách.
- Typ 2: neúplná fúzia s vytvorením pseudojunkcie na jednej alebo oboch stranách.
- Typ 3: úplná fúzia L5 a krížovej kosti na jednej alebo druhej strane
- Typ 4: kombinácia typu 2 a typu 3.
Symptómy: Dôsledky sakralizácie
Sakralizácia posledného bedrového stavca nie je nevyhnutne synonymom bolesti chrbta. V skutočnosti môže byť vo viacerých prípadoch asymptomatická, najmä kvôli prispôsobivosti ľudského tela. Aj dnes (a napriek tomu vedeckých štúdií), vzťah medzi sakralizáciou a bolesťou dolnej časti chrbta je nejasný.
Na druhej strane je možné, že lumbálna sakralizácia spôsobuje u niektorých ľudí symptómy. A študovať o bolestiach krížov zistili, že počet ľudí s bolesťami krížov A ktorí mali tiež sakralizáciu sa pohyboval od 6 do 37 %. Okrem toho ďalší študovať naznačil, že prítomnosť sakralizácie L5 môže zhoršiť bolesť u tých, ktorí už trpia bolesťou chrbta.
Príznaky sa budú líšiť v závislosti od závažnosti malformácie a každého jednotlivca. Pri bolestiach bedrového kĺbu spojených so sakralizáciou hovoríme o „ Bertolottiho syndróm„.
Z biomechanického hľadiska je potrebné pochopiť, že stavec L5 spojený s krížovou kosťou modifikuje fungovanie bedrovej oblasti a krížovej kosti. Ovplyvňuje najmä pohyblivosť trupu, držanie tela, biomechaniku horných a dolných stavcov atď.
Napríklad sakralizácia môže ovplyvniť ťažisko v spodnej časti chrbtice. Keďže piaty driekový stavec je zrastený s krížovou kosťou, štvrtý driekový stavec (L4) sa stáva „posledným“ driekovým stavcom.
Keďže stavec L4 nie je anatomicky vhodný na vykonávanie rovnakých podporných funkcií ako stavce L5, spôsobuje to kompenzáciu a nadmerné využívanie tejto oblasti.
Stručne povedané, lumbálna sakralizácia môže zostať asymptomatická, ak sa telu podarí prispôsobiť sa z anatomického a biomechanického hľadiska. Na druhej strane môže tento stav ovplyvniť aj pohyby chrbta a držanie tela, najmä ak je sakralizácia jednostranná. Prekrývajúce a spodné stavce budú musieť pracovať viac, čo môže spôsobiť dysfunkcie.
Presnejšie povedané, tu je to, čo možno pozorovať u niektorých ľudí s bedrovou sakralizáciou:
- Bolesť dolnej časti chrbta a svalové kŕče (v dôsledku kompenzácie súvisiacich štruktúr)
- Skolióza (v dôsledku zmenenej biomechaniky v dôsledku fúzie)
- Poruchy držania tela
- Obmedzený rozsah pohybu v bedrovej oblasti
- Herniovaný disk (kvôli kompresii disku L5-S1)
- výstupok disku et autres diskopatie prekrývajúce stavce (napríklad L4-L5)
- Lumbálna artróza
- Zygapofyzálna osteoartritída
- Ischias
- Cruralgia
liečba
Ak stav zostáva asymptomatický, liečba sa nenavrhne. Na druhej strane, ak sakralizácia spôsobuje bolesť, tu sú niektoré často používané liečebné modality:
- Liek proti bolesti a protizápalové lieky
- Svalové relaxanciá v prítomnosti svalových kŕčov
- Prírodné produkty na zvládanie bolesti
- Masáže a mobilizácie od fyzioterapeuta (fyzioterapeuta) alebo osteopata
- infiltrácie na zníženie zápalu podľa potreby
- Medicína a alternatívne terapie (akupunktúra, bankovanie, Atď)
- Chirurgia ako posledná možnosť (na liečbu následkov sakralizácie)
Okrem vyššie uvedených ošetrení je na trhu dostupných niekoľko produktov a príslušenstva na zmiernenie bolestí krížov súvisiacich s krížovou sakralizáciou. Malo by sa pamätať na to, že tieto nástroje vo všeobecnosti poskytujú dočasnú úľavu a mali by sa používať s mierou.
Medzi produktmi odporúčanými našimi odborníkmi máme:
Medzi najznámejšie doplnky patria:
akupresúrna podložka
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐔𝐓-𝐔𝐐-𝐔𝐓-𝐍 – nestálo nič nastavené Kompletný a dokonalý wellness zážitok, dostanete zodpovedajúci špicatý vankúš s našou akupresúrnou podložkou!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Naša fakírska podložka stimuluje svaly, podporuje cirkuláciu a dokáže tak účinne uvoľniť napätie. Takto bojujete s nepríjemnými bolesťami chrbta a krku!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐓𝐈𝐄𝐈𝐄 po zápase alebo po ťažkom tréningu, po zápase: Akupunktúrna podložka Wellax je ideálnou podporou pre uvoľnenie každodenného napätia. Čistý relax pre telo i dušu!
Posledná aktualizácia 2025-03-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Bedrový pás vyhrievaný
- 【Výkonná 360° podpora】 So 4 nerezovými podperami a 2 oceľovými pružinami umiestnenými pozdĺž pása poskytuje chrbtová výstuha pre ťažké zdvíhanie silnú 360° vertikálnu oporu pre spodnú časť chrbta a umožňuje optimálnu dekompresiu chrbtice, čím predchádza zraneniu chrbta. dvíhaním činiek, dlhším státím alebo sedením, domácimi prácami a prácou.
- 【Zmiernenie bolesti】 Ergonomická opora chrbta poskytuje silnú oporu pre spodnú časť chrbta a brušné svaly, čím zvyšuje tlak okolo pása, aby sa predišlo únave, napätiu a iným zraneniam súvisiacim s chrbtom. Uvoľnite pásové svaly, herniované platničky, ischias, skolióza atď. pri nosení chrbtového oporného pásu.
- 【3 režimy vyhrievania】 Chrbtová ortéza na bolesť dolnej časti chrbta obsahuje a vyhrievací vankúš upevnený suchým zipsom, ktorý jednoducho ovládate pomocou ovládača. K dispozícii sú 3 nastavenia ohrevu (nízke, stredné, vysoké), ktoré vám umožňujú nastaviť teplotu podľa potreby na podporu krvného obehu a zmiernenie bolesti chrbta.
Posledná aktualizácia 2025-03-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Ergonomický chrbtový vankúš
- ✨Prémiový materiál: Náš vankúš bedrovej opierky je naplnený novou špongiou citlivou na teplotu, bedrová opierka dokáže prispôsobiť obrys vášho chrbta podľa teploty. Vonkajšia vrstva z bedrový vankúš je vyrobená z vysoko kvalitnej priedušnej látky. Tkanina zadného podporného vankúša je pohodlná a mäkká, nedá sa ľahko vyblednúť. Časti bedrového vankúša sú certifikované a sú bezpečné a zdravotne nezávadné.
- ✨Vysoko kvalitný dizajn: Vankúš na opierku chrbta stoličky je ergonomický a vankúš na bolesti chrbta má delený dizajn, opierka z pamäťovej peny môže podoprieť váš chrbát a podporiť zdravé držanie tela. Bedrová opierka kresla používa elastické popruhy, aby držala bedrovú opierku na pohovke pevne pripevnenú na sedadle.
- ✨Chráňte svoje zdravie: S našou opierkou chrbta do auta môžete lepšie chrániť chrbticu, opierku chrbta do auta kancelárska stolička Pomáha zmierniť napätie v dolnej a strednej časti chrbta spôsobené dlhodobým sedením alebo šoférovaním. Ak často pociťujete bolesti chrbta z dlhodobého sedenia, určite by ste mali vyskúšať opierku na kancelársku stoličku.
Posledná aktualizácia 2025-03-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
masážna pištoľ
- MASÁŽNA PIŠTOĽ NA HĹBKO TKAŇOV – Svalová masážna pištoľ ALDOM pre športovcov je ideálna na zmiernenie bolesti svalov, bolestivosti a stuhnutosti, podporuje krvný obeh a pomáha urýchliť zahriatie a ochladenie. Tiež pomáha rýchlejšie obnoviť telo a môže byť použitý ako váš perkusný masér v telocvični alebo športovom klube, drží sa jednou rukou a má pohodlnú rukoväť.
- 6 MASÁŽNYCH HLAV + 30 RYCHLOSTÍ - Pištoľ na masáž hlbokých tkanív sa dodáva so 6 rôznymi masážnymi hlavicami, ktoré pomáhajú zmierniť boľavé svaly, 30 nastaviteľnými režimami rýchlosti, Vyberte si rýchlosť a masážne hlavice, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám. vašim potrebám (1 800 až 4 800 pulzov za minútu ), aby ste sa zamerali na rôzne časti tela a svalové skupiny, integrujte zážitok z perkusívnej masáže. Znížte čas regenerácie svalov.
- SUPER TICHÁ A VÝKONNÁ MASÁŽNA PIŠTOĽ - Profesionálny ručný perkusný masér. Masážny prístroj na hlboké tkanivo je vybavený výkonným motorom s vysokou penetráciou a je navrhnutý tak, aby vysielal vlny relaxácie a úľavy po celom tele a zvýšil každodennú mobilitu a flexibilitu pomocou perkusnej terapie na zmiernenie bolesti kĺbov a svalov a predĺžil trvanie svalovej masáže.
Posledná aktualizácia 2025-03-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Aj keď sakralizáciu L5 nemožno z anatomického hľadiska korigovať, je možné pôsobiť na funkčné dôsledky súvisiace s týmto stavom. Napríklad hybnosť a posilňovacie cvičenia znížia preťaženie súvisiacich stavcov. Špecifické úseky znížia napätie v lumbosakrálnej oblasti.
Diagnóza lumbálnej sakralizácie preto nie je nevyhnutná a po vhodnej liečbe je možné pokračovať v profesionálnych, športových alebo voľnočasových aktivitách. Kvalifikovaný zdravotnícky pracovník vám bude vedieť poradiť, ak budete niekedy trpieť týmto stavom.
A čo prírodné prostriedky?
Ako príslušenstvo a produkty proti bolestiam chrbta, prírodných produktov a babské lieky sú veľmi obľúbené u ľudí trpiacich bolesťami chrbta.
Tieto prostriedky často zahŕňajú protizápalové vlastnosti na zmiernenie rôznych bolestí tela.
Na druhej strane treba poznamenať, že väčšina týchto prírodných produktov nie je vedecky dokázaná. Preto je dôležité, aby ste sa pred ich použitím porozprávali so svojím lekárom, najmä aby ste sa vyhli akejkoľvek interakcii s vašimi liekmi.
Prírodné prostriedky, ktoré môžu zmierniť príznaky, zahŕňajú:
Kurkuma
Vďaka jeho antioxidačné a protizápalové schopnosti veľmi silná, kurkuma je jednou z najpoužívanejších rastlín v kulinárskom a terapeutickom kontexte. Zloženie kurkumy je v podstate vyrobené z esenciálnych olejov, vitamínov (B1, B2, B6, C, E, K) a stopových prvkov. Vďačíme im však za jeho zloženie bohaté na kurkumín a kurkuminoidy protizápalové vlastnosti tohto korenia.
- PREČO SI VYBRAŤ NAŠU KURKUMU A KAPSULKY S ČIERNYM PAPRÍM? – Kurkuma je veľmi známa rastlina...
- VÝKONNÉ KAPSULE KURKUMY - Kurkuma je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, antioxidantov,…
- IDEÁLNA A PRAKTICKÁ FORMULA – Prášky, ktoré používame, sú šetrne zozbierané,…
Posledná aktualizácia 2025-03-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
zázvor
Okrem špecifickej chuti, ktorú prináša do varenia a jeho afrodiziakálnych vlastností, je zázvor koreň dobre známy pre svoje protizápalové účinky. THE gingerol dodáva jej protizápalový účinok. Je to aktívna zložka pôsobiaca na zápalová bolesť súvisiace s chronickými zápalovými ochoreniami kĺbov, vrátane reumatoidnej artritídy, lupusu, reumatických ochorení atď. Bolo dokázané, že tento aktívny prvok je účinný aj pri zápaloch spojených s artritídou a ischiasom. Zázvor má aj ďalšie výhody vďaka vysokému obsahu draslíka a bohatosti na stopové prvky (vápnik, horčík, fosfor, sodík) a vitamíny (provitamín a vitamín B9).
- 【Prírodné zázvorové náplasti na nohy】: Prírodná detoxikačná náplasť na nohy so zázvorom a…
- 【Zázvorová detoxikačná náplasť】: Zázvorové detoxikačné náplasti sú prirodzené,…
- 【Odstraňuje telesné toxíny】: Zázvorové náplasti pomáhajú znižovať hromadenie…
Posledná aktualizácia 2025-03-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Omega 3
Omega-3 sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela. Potrava ich poskytuje v troch prirodzených formách: kyselina dokosahexaénová (DHA), kyselina alfa linolénová (ALA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Okrem pôsobenia na mozog a kardiovaskulárny systém sa omega-3 preukázali veľmi účinný proti zápalom. Majú totiž schopnosť pôsobiť na zápalové mechanizmy pri osteoartróze tým, že spomalenie deštrukcie chrupavky, teda znižujú intenzitu bolesti pri osteoartróze. Ischias, najčastejšie spojený so zápalom sekundárnym k a herniovaný kotúčmôže tiež reagovať na omega-3 za predpokladu, že sa pravidelne konzumuje.
- ✔ PREČO RYBÍ OLEJ NUTRAVITA OMEGA 3? - Náš rybí olej Omega 3 pochádza prirodzene z bohatých vôd peruánskeho pobrežia. Oleje sa potom destilujú, aby sa zvýšila čistota, aby poskytli najvyššie hladiny Omega 3 mastných kyselín bez kontaminantov – EPA a DHA, odstraňujúce kovy, PCB a iné toxíny. Pri 2 kapsulách na dennú dávku poskytuje náš doplnok maximálnu silu 660 mg EPA a 440 mg DHA. Získate tiež 240 kapsúl na fľašu na 4 mesiace.
- ✔ PREČO OMEGA 3? – Každá odporúčaná denná dávka nášho prémiového doplnku Omega 3 rybieho oleja poskytuje vysoko účinné esenciálne mastné kyseliny – Kyselina eikosapentaénová (EPA) a kyselina dokosahexaénová (DHA) pomáhajú podporovať rôzne telesné funkcie, najdôležitejšie pre normálne fungovanie srdca. DHA na druhej strane podporuje udržanie normálnej funkcie mozgu a normálneho zraku Všetky tvrdenia sú podložené EFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť potravín).
- ✔ TESTOVANÉ LABORATÓRIOM 3. STRANY – Pred začatím výrobného procesu je kvalita každej zložky testovaná, každá šarža nášho doplnku prechádza prísnym testovaním kvality. Naše produkty boli testované treťou stranou na ťažké kovy a nežiaduce zlúčeniny v jednom z najlepších európskych testovacích centier, laboratórium Ukas je akreditované podľa noriem ISO/IEC 17025:2017. Výsledky sú potom analyzované a certifikované iným špičkovým laboratóriom.
Posledná aktualizácia 2025-03-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Citrónový eukalyptus
Eukalyptus je rastlina najčastejšie používaná vo forme bylinkového čaju alebo esenciálneho oleja. Mala by protizápalové účinky ktoré mu dávajú schopnosť pôsobiť na bolesti kostí a kĺbov všeobecne a najmä bolesť ischias.
- Eukalyptový esenciálny olej Citriodora.
- 100% čistý.
- Botanický názov: eukalyptus citriodo.
Posledná aktualizácia 2025-03-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
zimozeleň
Zimnica je ker, z ktorého sa získava veľmi zaujímavý éterický olej. Je to jeden z najpoužívanejších éterických olejov v aromaterapii. Tento olej, extrahovaný z kríka rovnakého mena, sa používa pri masáži zmierniť ischias a správať sa ako a analgetikum. Skutočne poskytuje zahrievací efekt vďaka svojej schopnostilokálne aktivovať krvný obeh.
- VLASTNOSTI ORGANICKÝ ZIMNÝ esenciálny olej: Esenciálny olej Wintergreen je…
- NÁVOD NA POUŽITIE: Pozrite si pokyny alebo požiadajte o radu svojho lekárnika.
- PURESSENTIEL DNA: Rad 55 esenciálnych olejov nevyhnutných pre pohodu v…
Posledná aktualizácia 2025-03-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API