Máte niekedy pocit, že váš krk je zväzok uzlov? Máte bolesť v krku, ktorá sa zdá byť horšia, keď ste? stres ?
Ak áno, možno trpíte cervico brachiálna neuralgia. Tento stav je spôsobený stláčaním alebo podráždením nervov, ktoré prebiehajú medzi krkom a ramenom.
Okrem bolesti môžu postihnutí pociťovať brnenie, necitlivosť alebo slabosť v paži alebo ruke. na stres môže hrať hlavnú úlohu pri zhoršovaní tohto stavu.
Disky fungujú ako tlmiče, tlmia kosti a tlmia nárazy. Krčné stavce sú relatívne malé a krehké a vďaka svojej polohe v hornej časti unášajú značnú váhu. chrbtica.
La miecha prechádza centrálnym kanálom stavcov a nervy sa rozvetvujú z miechy, aby inervovali krk a paže.
Stavce sú vzájomne prepojené fazetovými kĺbmi, ktoré umožňujú obmedzený rozsah pohybu v krku. Kosti, platničky, nervy a svaly krčnej chrbtice spolupracovať na podpore hlavy a umožniť široký rozsah pohybu.
La cervico brachiálna neuralgia čo je toto ?
La cervico brachiálna neuralgia je stav, ktorý je výsledkom kompresie alebo podráždenia nervu na krku. Bolesť spojená s týmto stavom môže postihnúť krk, kľúčnu kosť, hornú časť chrbta, rameno a ruku na jednej alebo oboch stranách tela.
Výraz " ischias krku“ alebo „ ischias na ruke sa často používa na opis tohto stavu, pretože bolesť vyžaruje z krku do ramena.
Príznaky cerviko-brachiálnej neuralgie
La cervico brachiálna neuralgia je stav, ktorý spôsobuje extrémnu bolesť krku, ramien a paží. Bolesť sa často opisuje ako pocit elektrického šoku a môže sťažiť vykonávanie každodenných úloh.
Ďalšími bežnými príznakmi sú necitlivosť, brnenie, bolesť hlavy a závrat. Predpokladá sa, že tento stav je spôsobený kompresiou nervov v krčnej chrbtice a často sa dá zmierniť liekmi alebo chirurgickým zákrokom.
Ak máte niektorý z týchto príznakov, je dôležité navštíviť lekára pre správnu diagnózu.
Hlavné príčiny cerviko-brachiálnej neuralgie
La cervico brachiálna neuralgia (NCB) je pomerne bežný a vysiľujúci bolestivý syndróm. Táto bolesť sa môže zhoršiť pohybmi krku, kašľom alebo kýchaním.
Príčina cervico brachiálna neuralgia je často neznámy, ale súvisí s určitými činnosťami alebo stavmi, vrátane:
Fajčenie: Fajčenie je hlavným rizikovým faktorom pre rozvoj cerviko-brachiálnej neuralgie. Štúdie ukázali, že fajčiari majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku CBN ako nefajčiari. Dôvod tohto javu nie je úplne pochopený, ale predpokladá sa, že fajčenie môže poškodiť nervy alebo krvné cievy v krku.
Zlé držanie tela: Zlé držanie tela môže spôsobiť tlak na svaly a nervy na krku. To môže viesť k podráždeniu a zápalu nervov, čo spôsobuje bolesť.
Genetické faktory: Určité genetické faktory môžu predisponovať ľudí k rozvoju cerviko-brachiálnej neuralgie.
Akútna alebo opakovaná trauma: Akútna trauma, ako napríklad dopravná nehoda, môže poškodiť nervy na krku. Opakovaná trauma, ako je nosenie ťažkého batohu, môže tiež viesť k cerviko-brachiálnej neuralgii.
Nádory: Nádory alebo výrastky na krku môžu stláčať nervy a spôsobiť bolesť.
Pracovné činnosti vystavené vibráciám alebo prenášaniu bremien: Práce zahŕňajúce vystavenie vibráciám, ako je napríklad používanie zbíjačky, môžu poškodiť nervy na krku a viesť k cerviko-brachiálnej neuralgii.
La Cervikálna spondylóza : Ide o degeneratívny stav chrbtice, ktorý môže stláčať nervy a spôsobovať bolesť.
Lestres : stres má fyzický vplyv na svaly krku, zvyšuje svalové napätie. Môže zvýšiť alebo spustiť bolesť krku. Tiež chronická bolesť krku má tendenciu zvyšovať stres, čím vzniká začarovaný kruh.
Nie je žiadnym tajomstvom, že stres môže ovplyvniť naše fyzické a emocionálne zdravie. Keď sme v strese, naše telo prejde do režimu „bojuj alebo uteč“ a uvoľňujú hormóny ako adrenalín a kortizol.
Tieto hormóny sú navrhnuté tak, aby nám pomáhali riešiť nebezpečné situácie, ale keď sa neustále uvoľňujú, môžu viesť k množstvu problémov vrátane vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb, obezity, svalového napätia v celom tele vrátane krku a chrbtice (vo všeobecnosti chrbta). úzkosť a depresia.
Vplyv stresu na imunitný systém
Le stres môže mať výrazný vplyv na imunitný systém. Keď ste v strese, vaše telo produkuje menej protilátok a je preň ťažšie bojovať s infekciami.
To môže viesť k zvýšenej náchylnosti na prechladnutie, vírusy a iné ochorenia. na stres tiež mení spôsob, akým telo reaguje na zápal. To môže zhoršiť zápalové stavy, ako je artritída.
Vplyv stresu na svaly a nervy
Le stres tiež spúšťa fyzické reakcie, ako je zvýšené svalové napätie a znížený prietok krvi.
Tieto zmeny môžu viesť k bolestiam hlavy, chrbta a iným fyzickým príznakom. na stres tiež senzibilizuje váš nervový systém, vďaka čomu budete citlivejší na bolesť a s väčšou pravdepodobnosťou budete trpieť úzkosťou alebo depresiou.
Cervico brachiálna neuralgia a stres: čo robiť?
Našťastie existuje množstvo vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme svoju úroveň zvládli stres a chrániť naše zdravie.
Cvičenie, fyzikálna terapia, relaxačné techniky ako jóga alebo meditácia a trávenie času s priateľmi a rodinou môžu pomôcť znížiť stres.
Ako zvládať stres
Ak sú niektorí ľudia schopní riadiť svoje stres zmena životného štýlu alebo starostlivosť o seba, iní môžu potrebovať odbornú pomoc.
Odborníci na duševné zdravie môžu ponúknuť rôzne typy liečby stres, Notamment la kognitívno-behaviorálna terapia, ktorá pomáha pacientom identifikovať a zmeniť ich negatívne myšlienkové vzorce.
Relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie a progresívna svalová relaxácia a expozičná terapia, ktorá zahŕňa postupné vystavovanie pacientov veciam, ktorých sa obávajú.
V niektorých prípadoch môžu byť predpísané aj lieky na pomoc pri liečbe stres. Pre tých, ktorí radšej neužívajú lieky alebo chcú doplniť svoju liečbu, existuje aj množstvo alternatívnych terapií, ktoré môžu byť účinné.
Patrí medzi ne akupunktúra a masáže. Preskúmaním všetkých dostupných možností môžu ľudia nájsť liečbu, ktorá je pre nich najlepšia, a vydať sa na cestu k efektívnej liečbe stres.
Moje meno je Yasser Dib. Som spisovateľ v oblasti zdravia a medicíny. Spojením mojich solídnych vedeckých poznatkov s majstrovstvom v písaní na webe zvýrazňujem správne informácie a zároveň ich sprístupňujem všetkým. Mojím cieľom je zabezpečiť, aby ľudia mali prístup k najnovším a najpresnejším informáciám, pokiaľ ide o ich zdravie.
