V každodennom živote je veľa žien nútených dostať sa do podmienok, ktoré ovplyvňujú držanie tela. Hovoríme napríklad o hodinovom opretí sa za pracovným stolom s nepohodlnou stoličkou, opakovaní rovnakých pohybov celý deň alebo dokonca o zdvíhaní ťažkých bremien. Tieto stavy sú často príčinou bolesti chrbta, ramien alebo krku.
Aby ste to napravili, prečo sa nerozhodnúť pre podprsenku korektor držania tela. Ide o praktickú a efektívnu pomôcku, keďže koriguje držanie hrudníka a poskytuje oporu hrudnému svalu.
Ak hľadáte spôsob, ako si uľaviť od bolesti chrbta, predstavíme vám náš výber tých najlepších podprseniek prispôsobených vašej morfológii podľa našich odborníkov.
Posledná aktualizácia 2024-04-26 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Podprsenka na korekciu držania tela: Prehľad produktu
Le podprsenka na korekciu držania tela je druh spodnej bielizne určený na zlepšenie držania tela.
Na rozdiel od bežnej bielizne, ktorú máte vo svojom šatníku, tento model, ktorý ponúkame, má špeciálnejší dizajn. V skutočnosti, okrem toho, že udržuje prsia s veľkou pevnosťou, má funkciu poskytnúť väčšiu podporu chrbtu.
Bojíte sa, že to nevyzerá veľmi žensky? buďte si istí, že toto zariadenie bolo navrhnuté tak, aby zachovalo ženskú stránku. Aby ste zostali dobre vo svojej koži a cítili sa krásne s podprsenkou na korekciu držania tela, tu je náš výber.
V obave o zdravie svojho chrbta, podprsenka na korekciu držania tela prijíma osobitný a úplne inovatívny štýl.
Aby si zaistila svoju úlohu narovnávača chrbta a zvýrazňovača pŕs, je doplnok vyrobený z neuveriteľne opláštených, no pohodlných látok. Napríklad s podprsenkou na korekciu držania tela bez kostic je pocit prirodzenejší.
Posledná aktualizácia 2024-05-04 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
V zadnej časti je konštrukcia podprsenky spevnená dvoma prekríženými elastickými ramienkami. Na ramenách uvoľňujú rozšírené ramienka tlak na ramená. Pravdepodobne nebudete mať bolesti.
Výhody tohto zariadenia
Le podprsenka na korekciu držania tela pôsobí na hrudník aj na chrbát.
Na úrovni hrudníka toto príslušenstvo ponúka dokonalá podpora pre vaše prsia čo bude plus pre vašu siluetu. Ak máte veľkorysé prsia, ovisnuté prsia alebo ovisnuté prsia, táto korekčná bielizeň je pre vás ako stvorená. Tým však jeho výhody nekončia! Keď sa poprsie zdvihne, otvorí sa aj hrudný kôš, čo zlepší vaše dýchanie a krvný obeh.
Okrem toho podprsenka na korekciu držania tela je tiež a vynikajúci spôsob, ako opraviť zarovnanie chrbtica.
Vďaka dvom elastickým pásikom v tvare X v zadnom šve tento doplnok pôsobí proti vyčnievaniu ramena a narovnáva hornú časť tela, čo zabráni zakriveniu chrbta. Okrem toho sa vaša chrbtica vráti do svojej prirodzenej polohy.
Pripomíname, že keď je vaša chrbtica dobre vyrovnaná, záťaž je rovnomerne rozložená počas každého úsilia. Svaly a kĺby pracujú v harmónii, čo zabraňuje vzniku napätia.
inak keď ste v zlom držaní tela, chrbtica ochabuje. To môže niekedy spôsobiť nerovnováhu. Niektoré svaly a kĺby znášajú väčší tlak ako iné, aby udržali telo v rovnováhe a dosiahli pohyb.
A keď sa kosti, svaly, väzy a kĺby unavia, postupne sa objavia neduhy: zápaly, svalové napätie, opotrebovanie a trenie kostných chrupaviek, poškodenie väziva atď.
Je teda možné, že sa potom budete sťažovať bolesť krku, v ramenách, v zadnej časti, dokonca aj v nohách.
Stručne povedané, aby ste zachovali zdravie chrbtice a vyhli sa bolestiam pohybového aparátu, je nevyhnutné optimalizovať držanie tela (samozrejme okrem vyhýbania sa dlhotrvajúcim statickým polohám!). To je celý zmysel podprsenka na korekciu držania tela: un praktický a inovatívny doplnok ktorý pomáha ženám bojovať s bolesťami chrbta.
Indikácie: Pre koho sú korekčné podprsenky určené?
Vďaka svojmu priaznivému pôsobeniu na držanie tela, podprsenka na korekciu držania tela je špeciálne indikovaný pre ženy, ktoré trpia bolesťami chrbta a šije. Tu sú napríklad niektoré patológie, ktoré si vyžadujú použitie tohto nástroja:
Využiť ho však môžu aj všetky ženy, ktoré túžia po zlepšení svojho vzhľadu. Zvýraznením hrudníka tento doplnok zaobľuje a zvýrazní prsia.
Počas vašich tréningov táto bielizeň korešponduje aj so športovou podprsenkou. Tu je náš výber optimálnej podprsenky s korekciou držania tela na športové aktivity.
Extra široký krížový dizajn ťahá rameno dozadu k zaoblenému chrbtu posilnením podporného tkaniva hrudníka a prsných svalov. Je možné cítiť sa pohodlnejšie a vyhnúť sa bolesti
✅ PREMIUM DIZAJN: Navrhnutá s 3 úrovňami stabilizátora spony vpredu, korekčná podprsenka znižuje tuk v podpazuší alebo nevzhľadné prsia tým, že tlačí prsné tkanivo smerom do stredu pre plnšie prsia.
✅ 360° PODPORA: Zdvihnite a zvýraznite svoje prsia, aby ste dosiahli dokonalý, energický tvar a zároveň stiahnite hornú časť tela do prirodzenej polohy.
Posledná aktualizácia 2024-05-04 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Rovnako ako pri výbere klasických modelov podprsenky, aj tu vstupujú do hry rôzne kritériá na určenie typu podprsenky na korekciu držania tela, ktorá je pre vás tá pravá.
Tu je malý návod, ktorý vám pomôže.
Nájdite svoju veľkosť
Aby ste v podprsenke našli pohodlie, musí mať predovšetkým vašu veľkosť. Je to nevyhnutné, aby sa doplnok dokonale prispôsobil vašim krivkám bez toho, aby pri pohybe spôsoboval nepríjemné pocity.
Tento model podprsenky na korekciu držania tela dostupné vo všetkých veľkostiach: XS, S, M, L, XL, XXL. Je len na vás, aby ste našli ten, ktorý vám vyhovuje.
Vyberte si model s nastaviteľnou veľkosťou
Modely podprseniek na korekciu držania tela môžu byť dodávané s ramienkami alebo bez nich a nastaviteľným zapínaním.
Nenastaviteľné modely majú tú výhodu, že sa ľahko používajú. Stačí si ich nasadiť a je to! Tie ale podľa nás zodpovedajú najmä skôr malým prsiam.
Okrem toho, ak hľadáte ďalšiu podporu, odporúčame modely podprsenky s nastaviteľným držaním telas. Ich zapínanie, ako aj popruhy majú jednoduché nastavovacie prostriedky. To vám umožní lepšie upraviť doplnok podľa vašich predstáv.
Tu je model, ktorý by vás mohol zaujať. Vybrali sme si ho pre pohodlie, ktoré poskytuje, a jeho efektivitu.
Ultra mäkké bavlnené košíčky a jemná, ženská čipka na vrchu košíčkov
Široké a pohodlné ramienka, nastaviteľné v polovičnej dĺžke
Posledná aktualizácia 2024-05-04 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Esejer
Ak chcete zistiť, akú úroveň podpory a pohodlia poskytuje podprsenka na korekciu držania tela, pozývame vás ju vyskúšať. Účinky doplnku tak okamžite pocítite na svojej pokožke. Urobte niekoľko pohybov, aby ste videli, ako sa cítite: či je to príjemné, či to dráždi, či sa to príliš stláča...
Našťastie, online nákupy zvyčajne prichádzajú s 30-dňovou lehotou vrátenia peňazí.
Výhody a nevýhody podprsenky na korekciu držania tela
výhody
Zlepšuje držanie tela
Narovnajte chrbát
Veľmi dobré v prípade miernej skoliózy, byvolieho hrbu, bolesti chrbta...
Pevne drží hrudník a prsia
Zlepšuje dýchanie a krvný obeh
Znižuje bolesti chrbta
Poskytuje pohodlie počas celého dňa aj pri športových aktivitách
Vybavené jednoduchým zapínaním a popruhmi s rôznymi úrovňami nastavenia
Jediná nevýhoda s podprsenka korektorom držania tela je, že nie je vhodný pre ľudí s ťažkou kyfózou a skoliózou.
Čo hovoria používatelia?
Mnoho ľudí, ktorí používali podprsenky korektory držania tela potvrdili svoju spokojnosť s kvalitou aj benefitmi.
Podľa nich ide o skutočný produkt dva v jednom. Uľavuje a ponúka maximálnu oporu chrbtu a zároveň dáva krásnu hruď.
Pokiaľ ide o pohodlie, môžeme povedať, že názory sú jednotné: táto bielizeň je príjemná na nosenie a nespôsobuje žiadne nepohodlie.
Ženy, ktoré trpia bolesťami chrbta, zaznamenali po použití korektorovej podprsenky výrazné zlepšenie svojho stavu: menšiu alebo dokonca väčšiu bolesť alebo svalové napätie.
Niektorí hovoria, že počas prvých dní používania sa objavia mierne bolesti, ktoré však postupne miznú.
Naše alternatívy, ako mať každý deň dobré držanie tela
Okrem materiálov na korekciu držania tela ako napr podprsenky korektor držania tela, existujú aj dobré gestá, ktoré môžete ľahko cvičiť denne, aby ste si udržali správne držanie tela. Tu je niekoľko tipov.
Keď sedíte, zaujmite pohodlnú polohu
La ideálne držanie tela neexistuje. Každý má svoju bolesť. Nájdite si najpohodlnejšiu polohu, ktorá vám poskytne dobrú pracovnú kondíciu a nebude vás bolieť chrbát. Neváhajte pravidelne meniť polohu. Akákoľvek poloha je skutočne škodlivá pre váš chrbát, ak je udržiavaná dostatočne dlho.
Samozrejme, ak pracujete z domu alebo v kancelárii, teraz môžete investovať do a ergonomická stolička.
Nájdite riešenie stresu
Le stres zvýrazňuje pocit bolesti v chrbte okrem iných škodlivých následkov na celé telo. Musíte sa preto rozhodnúť pre riešenie na jeho evakuáciu. Najúčinnejším prírodným odbúravačom stresu je cvičenie. Športovanie podporuje vylučovanie endorfínu, hormónu šťastia.
Môžete sa rozhodnúť aj pre relaxačné prostriedky ako jogu, meditáciu alebo pilate.
Z času na čas sa presuňte
Pri práci si dávajte pozor, aby ste príliš dlho nestáli a nesedeli. Urobte si prestávky na pretiahnutie nôh. Ak je to možné, z času na čas zmeňte aj polohu.
Vyberte si pohodlnú posteľnú bielizeň
Na spanie si vyberte vankúš správnej hrúbky, ktorý dokáže dostatočne podoprieť vašu hlavu a krk. Medzi krkom a ramenami by nemal byť rýchlo priestor.
Pre výber matraca by bol ideálny model, ktorý nie je príliš mäkký ani príliš pevný pre vaše tvary. Ak váš matrac nie je pre vás to pravé, ale zatiaľ si nemôžete kúpiť nový, prečo sa nerozhodnúť pre vrchný matrac? Je to efektívne a cenovo dostupnejšie.
Alebo zjednodušene povedané, ak spíte na chrbte, vsuňte si pod kolená vankúš. A ak spíte na boku, dajte si medzi nohy vankúš.
Tu je výber tých najlepších matracov, ktoré vám uľahčia výber, ak máte záujem si nejaký vziať.
Arotoky R.( Študent medicíny a webový spisovateľ )
Volám sa Arotoky a študujem humánnu medicínu. Webový editor sa už viac ako 5 rokov venujem téme zdravia a pohody. Som pevne presvedčený, že svojimi hodnotnými článkami môžem pomôcť mnohým ľuďom zmierniť ich neduhy a cítiť sa lepšie. Mojím cieľom je zdieľať svoje poznatky o zdraví so širokou verejnosťou prostredníctvom písania na webe.
