Článok posúdil a schválil doktor Ibtissama Boukas, lekár so špecializáciou na rodinné lekárstvo
Les Modické signály opísať zmeny koncovej dosky súvisiaci s degenerácia chrbtice (degeneratívne ochorenie platničiek). V tomto článku sa dozviete všetko o tejto téme.
Definícia modických zmien
Les Modické zmeny sú poškodenie kostnej drene pozorované v a stavcového tela A L 'Magnetická rezonancia (MRI). Všeobecne sa predpokladá, že sú spojené s a bolesť krížov. Sú prítomné najmä u pacientov, ktorí dostávajú lekársku starostlivosť kvôli bolestiam krížov.
L 'IRM relácie zmeny sily signálu počas procesu degenerácie. Zvyčajne ide o tuk, Zedém alebo skleróza. Modické zmeny sú vnímané ako dynamický proces, ktorý sa môže meniť a napredovať.
Rôzne znaky Modic
Na MRI budú Modicove znaky pripomínať zmenu signálu na koncových platniach rovnobežných s medzistavcovej platničky. Častejšie sa vyskytujú v bedrová chrbtica a hoci sa môžu vyskytnúť na akejkoľvek úrovni, najčastejšie ovplyvňujú stavce L4-L5 (medzi 4e a 5e driekový stavec) a L5-S1 (medzi 5e driekový stavec a 1re krížový stavec).
Variabilné je aj to, kde k zmenám dôjde. Zvyčajne sa vyskytujú dopredu. Sú však aj prípady, kedy dochádza k takmer úplnému postihnutiu stavcov.
Existujú tri typy modických zmien:
Modic 1
Le typ I predstavuje fibrovaskulárne zmeny v kostnej dreni subchondrálne ako napredém azápal.
Vzťahuje sa na akútne degeneratívne zmeny ktorí sú často spojené s bolesťou. Tieto obrázky budú vykazovať vysokú intenzitu signálu na obrázkoch T2 a nízku intenzitu signálu na obrázkoch T1.
Modic 2
Tento chlapík predstavuje nahradenie kosti tukovou žltou dreňou. Dá sa rozlíšiť zvýšenou intenzitou signálu v obrazoch T1 a T2.
Modic 3
Le modický 3 predstavuje nahradenie kosti sklerózou kostí kde je málo zvyškov drene.
V tomto prípade pozorujeme a kondenzácia subchrondrálnej kosti so zvýšením hustoty kosti prítomnej pod vertebrálnou platničkou. Sklerotické zmeny budú tiež viditeľné v prípadoch osteoartritídy. Na obrázkoch T1 a T2 je nízka intenzita signálu.
Bežné príčiny modického signálu
Les Modické zmeny I-typ sú prítomné u 4 % podstupujúcich pacientov MRI pre ochorenie disku.
Typ II je prítomný u 16 % pacientov a typ III je najmenej častý (1 % prípadov).
La kvôli týmto zmeny koncovej dosky je veľkou neznámou.
Modic vytvoril a diagnostický systémvýskum však naďalej hodnotí pravdepodobné príčiny týchto zmien ako aj prevalenciu a asociáciu týchto zmien s bolesťou.
Špecifické faktory
Existujú rôzne parametre, ktoré sa považujú za faktory rozvoja modických znakov. Môžeme citovať:
- la degenerácia disku najmä v súvislosti s vekom: spôsobuje ich vysychanie a robí ich čoraz zraniteľnejšími voči otrasom;
- denné aktivity a športové : tieto príčiny trhliny vo vonkajšom jadre disku. Vo veku nad 60 rokov má väčšina ľudí určitý stupeň degenerácia disku. Avšak nie každý v tomto veku má bolesti chrbta;
- rany čo môže spôsobiť a opuch, une bolesť a bedrová nestabilita. To môže viesť k bolesť krížov.
Ak sa chcete dozvedieť viac o degeneratívnom ochorení disku, pozri nasledujúci článok.
Aby ste vedeli všetko o herniovaný kotúč, pozri nasledujúci článok.
Čo hovorí výskum
Od svojho prvého objavu spoločnosťou Dr. Michael Modic v roku 1988, Modické zmeny už boli predmetom mnohých výskumov.
Hoci príčiny a mechanizmy zodpovedné za vznik Modic sú stále nedostatočne pochopené, Pokrok sa dosiahol v súvislosti s jeho fenotypom chrbtice s degeneráciou platničiek a bolesťou krížov. To je dôležité, pretože v súčasnosti je hodnota MRI v zvládanie bolesti dolnej časti chrbta zostáva nízka v dôsledku absencie fenotypových charakteristík silne korelujúcich s klinickými symptómami.
Prevalencia a asociácia modických zmien s bolesťou chrbta dospela k záveru, že dobre že existuje súvislosť medzi zmenami na MRI a bolesťou chrbta, existujú aj asymptomatickí ľudia, ktorí tieto znaky vykazujú na MRI.
Ak chcete zistiť všetko o súvislosti medzi lekárskym zobrazovaním a bolesťou chrbta, pozri nasledujúci článok.
Modické klinické informácie
Klinická prezentácia
Les Modičove znamenia sa ukázalo byť a nezávislý prediktor epizód intenzívnej bolesti dolnej časti chrbta a invalidizácia u pacientov.
Podskupina pacienti s bolesťou dolnej časti chrbta s Modicovým hľadaním zdravotná starostlivosť môže najčastejšie hlásiť:
- konštantná, nočná bolesť;
- vyššiu úroveň funkčné poškodenie
- nedostatok zlepšenia v 4. týždni alebo neskôr od začiatku;
- neúspešné pokusy o pokojovú terapiu, farmaceutickýv teplo alebo ľad, Atď
Rizikové faktory pre modické zmeny
Medzi navrhované rizikové faktory pre rozvoj modických zmien patria:
- klasifikácia indexu telesnej hmotnosti (BMI) ľudí v nadváha alebo obézny;
- pokročilý vek;
Diagnostické postupy
MRI je najlepšou metódou na diagnostikovanie modických zmien, ale röntgenové zobrazenie je užitočné aj pri diferenciácii spondyloartropatie.
MRI je užitočná pre zobraziť úpravy koncových dosiek : skoré zmeny edému et náhrada tuku.
Na druhej strane na röntgenových snímkach možno pozorovať iba sklerotické zmeny typu III. Ale pomocou magnetickej rezonancie a najmä porovnaním snímok T1 a T2 možno získať veľa informácií o podozrení na zmeny vyskytujúce sa v chrbtica.
Rádiológovia by mali zvážiť diferenciálnu diagnostiku, ako napríklad:
- une infekcia miesta na disku ;
- osteomyelitída;
- une malígna patológia.
Vývoj a progresia modických znamení v priebehu času
Les Modické typy tvoria kontinuum, v ktorom bude proces choroby postupovať. Odhad 18-24 mesiace bol poskytnutý na prechod z formy typu I na formu typu II, hoci iní sa domnievajú, že na potvrdenie tejto myšlienky sú potrebné oveľa rozsiahlejšie dlhodobé štúdie.
Niektoré štúdie naznačujú že s vekom sú zmeny typu II častejšie v krčnej chrbtice a bedrový, popisujúci Modické zmeny ako dynamický jav. Zmeny typu I teda môžu časom prejsť na typ II.
Zmeny typu I a II majú a vysoká špecifickosť (viac ako 90 %), mais une nízka citlivosť (20 až 30 %) na boľavé bedrové platničky. To znamená, že napriek vysokej prevalencii Modické zmeny, existuje malé percento ľudí s ťažkou degeneráciou disku, ktorí majú pretrvávajúcu a vysokú úroveň bolesti.
Na druhej strane sú ľudia (35 %), ktorí zmeny prezentujú degeneratívne platničky, ale netrpí bolesťou.
Modic Changes Liečba a liečenie
La degenerácia disku je proces súvisiaci s vekom et nejde o patologický proces a preto by nemal byť bolestivým problémom. V niektorých prípadoch sa môže urýchliť a považuje sa za patológiu. Vo všeobecnosti však u mnohých ľudí dochádza k zmenám, ktoré sú spojené len s vekom.
Je možné, že a základná neinvazívna liečba bolesti krížov nie je o nič efektívnejšie ako znížená aktivita a relatívny odpočinok.
Avšak, niektoré pacienti s bolesťou dolnej časti chrbta Modickí pacienti vždy hlásia pocit a mierna intenzita bolesti pri 6-mesačnom sledovaní napriek liečbe.
Poznanie súvislosti medzi modickými znakmi a bolesťou chrbta môže byť preto pre pacienta prospešné. To ovplyvní vzdelávanie a stanovovanie cieľov.
Je tiež dôležité pre plánovanie intenzity zdrojov a diskusiu o riziku/prínose pri získavaní informovaného súhlasu s rehabilitačnou intervenciou.
Tu je niekoľko používaných metód zmierniť bolesti chrbta :
- Lieky
- Kineziterapia (fyzioterapia) a osteopatia
- kontrola hmotnosti
- Terapeutické cvičenia
- Invazívne metódy v extrémnych prípadoch (infiltrácia a chirurgia)
- Nástroje a príslušenstvo na bolesti chrbta
- 【Multifunkčná fyzioterapia】 Súprava akupresúrnej súpravy obsahuje akupresúrnu podložku a vankúš a 2 masážne loptičky. Akupresúrnu zostavu môžete použiť rôznymi spôsobmi a na rôzne časti tela, ako sú bolesti krížov, nespavosť, chronický stres, únava, napätie, poruchy krvného obehu atď.
- 【Bezpečný a prémiový materiál】 akupresúrna podložka masér, poťah na vankúš a úložný vak sú vyrobené zo 100% bavlny, vnútro je 21D ekologická špongia s vysokou hustotou. Masážny klinec je vyrobený z netoxického ABS plastu. 100% prírodný bez vedľajších účinkov, hypoalergénny.
- 【Prírodné staroindické liečenie】 Akupresúrna podložka má 230 masážnych nechtov, 6210 masážnych bodov, vankúš má 73 masážnych nechtov, 1971 masážnych bodov. Vaša váha je rovnomerne rozložená na tisíce malých kúskov, aby ste stimulovali nespočetné množstvo akupunktúrnych bodov. Ideálne pre relaxáciu a podporu krvného obehu. Rozmer akupresúrnej podložky je 68*42cm, rozmer masážneho vankúša 37 x 15 x 10cm.
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Vyhrievanie tela – The vyhrievací vankúš bedrová časť pozostáva zo zabudovanej vyhrievacej podložky, ktorá sa rýchlo nahreje, aby poskytla teplo pri liečbe symptómov, menštruačných kŕčov a žalúdočných ťažkostí, artritídy, bolesti nôh a ďalších.
- Vibračná masáž – Masážny prístroj na chrbát je integrovaný so 4 výkonnými masážnymi motormi, ktoré poskytujú upokojujúcu vibračnú masáž. Pomáha znižovať napätie a námahu v krku a ramenách, krížoch, driekovej oblasti, stehnách a nohách.
- Prispôsobiteľná masáž – Tento zábal na úľavu od bolesti chrbta má 3 režimy masáže, 2 nastaviteľné intenzity vibrácií a 2 úrovne zahrievania. Umožňuje vám prispôsobiť si nastavenie, aby ste dosiahli maximálne pohodlie. Vyhrievacia podložka je vybavená ochranou proti prehriatiu a funkciami automatického vypnutia, ktoré zaisťujú bezpečné používanie.
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- KOREKCIA POLOHY A AKTIVÁCIA SVALOV: Patentovaná technológia Neuroband aktivuje svaly chrbta a ramien, čím pripomína vášmu telu, aby zarovnal chrbát a ramená a zároveň poskytuje pohodlie a slobodu pohybu.
- ZNÍŽENIE BOLESTI A NAPÄTIA: Podporuje a stabilizuje stuhnuté svaly na krku, chrbte a ramenách, čím pomáha zmierniť bolesť a napätie bez obmedzovania svalov.
- PREVENCIA ZRANENIA: Pomáha predchádzať problémom s ramenami a chrbtom tým, že poskytuje podporu a zabraňuje škodlivým pohybom. Odporúča sa pre každodenné situácie vrátane sedavej alebo fyzickej práce, športových aktivít, domácich prác atď. Produkt podporuje prospešné pracovné polohy tým, že stabilizuje ochabnuté svaly a pomáha vyrovnať sa, neutralizuje medzeru medzi kĺbmi.
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Pamäťová pena s vysokou hustotou – Tento bedrový vankúš do auta, navrhnutý s kvalitnou pamäťovou penou, sa prispôsobí tvaru vášho chrbta pri zachovaní jeho štruktúry.
- Všestranné pre kanceláriu a auto – ideálne ako bedrový vankúš kancelárskej stoličky do práce alebo ako operadlo auta na dlhé cesty. Vhodné aj na stoličky do obývačky alebo jedálne.
- Priedušný a umývateľný poťah – Kancelársky bedrový vankúš má odvetrávaný poťah, ktorý podporuje cirkuláciu vzduchu a je snímateľný a prateľný v práčke pre jednoduchú údržbu.
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- 30 ÚROVŇOVÁ masážna pištoľ: ALDOM masážna pištoľ Vyberte si rýchlostné a masážne hlavice, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám, dokážu rýchlo odstrániť kyselinu mliečnu produkovanú po cvičení a pre každodennú úľavu od bolesti svalov, bolesti chrbta a šije a stuhnutosť, čím sa výrazne skráti čas na zotavenie svalov.
- Dlhá životnosť batérie: Svalový masér vybavený vysoko kvalitnou batériou môže pracovať približne 6-8 hodín po nabití, zatiaľ čo chladiaci systém môže účinne odstrániť prebytočné teplo, ak je batéria nízka, zobrazí sa červená výzva.
- Menej ako 45 dB Ultra nízka hlučnosť: pištoľ na masáž svalov ALDOM, ktorá sa vyznačuje vysokým výkonom a nízkou hlučnosťou. obsahuje pokročilú technológiu a vysoký krútiaci moment nebrúsený elektromotor, obsahuje vysoko presnú formu, ktorá pevne spája hlavu stroja a telo, motor s vysokým krútiacim momentom sa otáča 1800-4800-krát za minútu a prinúti vaše tkanivo uvoľniť fasciu ( spojivové tkanivo)
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- LUMBA +: Používa techniku neurovertebrálnej dekompresie uznávanú INSERM, praktizovanú pri osteopatii a uznávanú Asociáciou exkluzívnych osteopatov. Pri každodennom používaní dokáže LUMBA PLUS ECODE oživiť chrbát a kríže. Jeho pôsobenie je na niekoľkých úrovniach: nahrádza chrbticu prestavovaním rozdrvených platničiek a umožňuje dekompresiu stavcov. Pôsobí aj na chrbtové svaly tým, že ich naťahuje, čo im umožňuje relaxovať a byť oveľa pružnejšie. VÝSLEDKY: Lepšia kvalita života: pohybujete sa lepšie a s menšou bolesťou.
- Neurovertebrálna dekompresia je kľúčovým prvkom pri liečbe bolesti chrbta, ako sú herniované platničky, vydutie platničiek, ischiatická bolesť, degenerácia platničiek a osteoartritída. Vertebrálna dekompresia je princíp, ktorý sa čoraz častejšie používa pri liečbe bolesti chrbta (nerv ischias zaseknutý, zovretie disku, skolióza, stláčanie stavcov alebo bolesti krížov).
- Objavme techniku dekompresie chrbtice a pozrime sa spoločne na jej účinky natiahnutím proti ischias. Princíp vertebrálnej dekompresie Vertebrálna (alebo neurovertebrálna) dekompresia je šetrná liečba používaná v prípade ischiatický nerv zaseknutá, herniovaná platnička alebo dokonca v prípade zovretia platničky. LUMBA PLUS ECODE veľmi jednoduché zariadenie. Stačí nastaviť výšku prístroja, položiť hrudník na polstrovaný koženkový vankúš a predkloniť sa, aby ste si natiahli chrbát.
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- MASÁŽNY VALEC CHRBTA NA ZĽAVENIE VAŠEJ BOLESTI SVALOV: uvoľnite bolesť a napätie svalov pomocou penového valčeka Core Balance. Valčekom na masáž svalov umiestneným pod svalmi rozrušte adhézie mäkkých tkanív a zacielite bolestivé spúšťacie body (svalové uzly).
- HLBŠIE MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE: Náš masážny valec na chrbát má duté plastové telo s vrúbkovanou penovou vonkajšou stranou pre hlbšie myofasciálne uvoľnenie. Hroty na tomto chrbtovom valci fungujú ako ruky a prsty maséra, aby zacielili, uvoľnili a uvoľnili pevné svalové uzly oveľa efektívnejšie.
- ZLEPŠITE SVOJ VÝKON: Pretáčanie zadného valca cez svaly uvoľňuje toxíny a zvyšuje tok krvi a kyslíka do cieľovej oblasti. Masírujte si svaly pomocou nášho fitness valca pred alebo po tréningu, aby ste zvýšili svoj výkon, urýchlili regeneráciu a ochránili vás pred zranením.
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Compex a TENS (elektrická stimulácia)
- NA ZLEPŠENIE SVOJEJ SILY, VYDRŽANOSTI, ODOLNOSTI, OBJEMU SVALOV A LEPŠEJ REKLAMACIE: Compex SP4.0 je elektrostimulátor určený pre športovcov, ktorí chcú zlepšiť svoju fyzickú prípravu, lepšie sa zotaviť, zmierniť bolesť a nájsť riešenie pre svoju rehabilitáciu.
- 30 PROGRAMOV: 10 programov fyzickej prípravy, 5 regeneračných/masážnych programov, 8 programov proti bolesti, 5 fitness programov a 2 rehabilitačné programy.
- 4 NEZÁVISLÉ KANÁLY: So 4 nezávislými kanálmi môžete súčasne precvičovať napríklad obe stehná alebo obe ruky alebo celú oblasť brucha (brucho + driek).
- PRÉMIOVÝ STUPEŇ, VÝKONNÝ IMPULZ: Easy@Home TENS PL-029V, profesionálny a účinný prístroj na úľavu od bolesti s elektronickou stimuláciou svalov. Prémiový dizajn s výkonnou intenzitou pulzu profesionálnej úrovne je vhodný nielen na úľavu od bolesti a svalovú relaxáciu, ale aj na regeneráciu svalov a zvládanie bolesti pre amatérskych aj profesionálnych športovcov alebo atlétov.
- EFEKTÍVNA MASÁŽNA TERAPIA: 20 úrovní výkonu pre intenzitu od veľmi ľahkých až po extrémne výkonné, 5 automatických masážnych programov a 3 tradičné masážne režimy. Účinný terapeutický prístroj na úľavu od bolesti. Ideálny darček na Valentína, Deň matiek, Deň otcov, Vianoce, narodeniny.
- UŽÍVATEĽSKÁ PRÍRUČKA: Veľký podsvietený LCD displej s plne automatizovanými, intuitívnymi masážnymi programami a nastaviteľnou intenzitou. Nezávislé digitálne ovládanie pre ľavý a pravý kanál.
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
A čo prírodné prostriedky?
Hoci nie sú podložené solídnymi vedeckými dôkazmi, viaceré prírodných produktov a domáce prostriedky sa používajú na liečbu rôznych bolestí tela, najmä pre ich protizápalovú silu.
Tu je neúplný zoznam rastlín a esenciálnych olejov, ktoré sú účinné pri kontrole bolesti a zápalu:
- kurkuma : Vďaka jeho antioxidačné a protizápalové schopnosti veľmi silná, kurkuma je jednou z najpoužívanejších rastlín v kulinárskom a terapeutickom kontexte. Zloženie kurkumy je v podstate vyrobené z esenciálnych olejov, vitamínov (B1, B2, B6, C, E, K) a stopových prvkov. Vďačíme im však za jeho zloženie bohaté na kurkumín a kurkuminoidy protizápalové vlastnosti tohto korenia.
- Kurkumové kapsuly s čiernym korením – Kurkuma je známa svojimi liečivými vlastnosťami…
- Kurkumové kapsuly bohaté na vitamíny a minerály – Kurkuma je vynikajúcim zdrojom…
- Alternatíva k kurkumovému prášku – Tieto kurkumové kapsuly sú viacúčelové,...
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Zázvor : Okrem špeciálnej chuti, ktorú prináša do kuchyne a jeho afrodiziakálnych vlastností, je zázvor koreň dobre známy pre svoje protizápalové účinky. THE gingerol dodáva jej protizápalový účinok. Je to aktívna zložka pôsobiaca na zápalová bolesť súvisiace s chronickými zápalovými ochoreniami kĺbov, vrátane reumatoidnej artritídy, lupusu, reumatických ochorení atď. Bolo dokázané, že tento aktívny prvok je účinný aj pri zápaloch spojených s artritídou a ischiasom. Zázvor má aj ďalšie výhody vďaka vysokému obsahu draslíka a bohatosti na stopové prvky (vápnik, horčík, fosfor, sodík) a vitamíny (provitamín a vitamín B9).
- 【Prírodné zázvorové náplasti na nohy】: Prírodná detoxikačná náplasť na nohy so zázvorom a…
- 【Zázvorová detoxikačná náplasť】: Zázvorové detoxikačné náplasti sú prirodzené,…
- 【Odstraňuje telesné toxíny】: Zázvorové náplasti pomáhajú znižovať hromadenie…
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- Omega-3 : Omega-3 sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela. Potrava ich poskytuje v troch prirodzených formách: kyselina dokosahexaénová (DHA), kyselina alfa linolénová (ALA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Okrem pôsobenia na mozog a kardiovaskulárny systém dokazujú omega-3 veľmi účinný proti zápalom. Majú totiž schopnosť pôsobiť na zápalové mechanizmy pri osteoartróze tým, že spomalenie deštrukcie chrupavky, teda znižujú intenzitu bolesti pri osteoartróze. Keďže ischias je najčastejšie spájaný so zápalom sekundárne k herniovanej platničke, môže tiež reagovať na omega-3, ak ich pravidelne konzumujete.
Nenašli sa žiadne produkty.
- Citrónový eukalyptus: Eukalyptus je rastlina najčastejšie používaná vo forme bylinkového čaju alebo esenciálneho oleja. Mala by protizápalové účinky ktoré mu dávajú schopnosť pôsobiť na bolesti kostí a kĺbov všeobecne a najmä bolesť ischias.
- Eukalyptový esenciálny olej Citriodora.
- 100% čistý.
- Botanický názov: eukalyptus citriodo.
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
- zimozeleň : Zimnica je ker, z ktorého sa získava veľmi zaujímavá silice. Je to jeden z najpoužívanejších éterických olejov v aromaterapii. Tento olej extrahovaný z kríka s rovnakým názvom sa používa pri masáži zmierniť ischias a správať sa ako a analgetikum. Skutočne poskytuje zahrievací efekt vďaka svojej schopnostilokálne aktivovať krvný obeh.
- VLASTNOSTI ORGANICKÝ ZIMNÝ esenciálny olej: Esenciálny olej Wintergreen je…
- NÁVOD NA POUŽITIE: Pozrite si pokyny alebo požiadajte o radu svojho lekárnika.
- PURESSENTIEL DNA: Rad 55 esenciálnych olejov nevyhnutných pre pohodu v…
Posledná aktualizácia 2025-06-19 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Pamätajte, že tieto produkty nenahrádzajú lekárske ošetrenie. Neváhajte požiadať o podporu prispôsobenú vášmu stavu.
Referencie
https://comprendresondos.fr/2020/09/03/mal-de-dos-signes-de-modic/
https://kinotes.fr/2019/11/18/le-signe-de-modic-une-caresse-du-temps/
https://www.revmed.ch/view/435972/3742775/RMS_568_1292.pdf
Volám sa Arotoky a študujem humánnu medicínu. Webový editor sa už viac ako 5 rokov venujem téme zdravia a pohody. Som pevne presvedčený, že svojimi hodnotnými článkami môžem pomôcť mnohým ľuďom zmierniť ich neduhy a cítiť sa lepšie. Mojím cieľom je zdieľať svoje poznatky o zdraví so širokou verejnosťou prostredníctvom písania na webe.