La kruralgia, tiež nazývaná crural neuralgia, je spôsobená kompresiou crural nervu. Bolesť zvyčajne nastupuje rýchlo a potom sa stáva trvalou. Intenzívna je najmä v noci. V tomto článku uvidíme, ako zmierniť nočné záchvaty kruralgie.
Prejdite priamo do sekcie, ktorá vás zaujíma
Zamerajte sa na kruralgiu
Anatómia a definícia
Z anatomického hľadiska je bércový nerv je najväčšou koncovou vetvou bedrový plexus. Tvoria ho početné nervové korene vychádzajúce z druhého, tretieho a štvrtého stavce bedrový.
Pokiaľ ide o jeho priebeh, bércový nerv sa ponorí do hĺbky m. psoas, potom klesá k vonkajšiemu okraju tohto svalu vo vnútornej ilickej jamke. Potom sa dostane pred psoas a prejde pod klenbový oblúk predtým, ako prenikne do stehna na vonkajšej strane. Tam sa nerv rozdeľuje na niekoľko vetiev: senzorické vetvy a motorické vetvy. Tie sa rozšíria pozdĺž dolnej končatiny, aby inervovali vnútornú stranu stehna, vnútornú stranu kolena a členka a vnútornú hranu chodidla.
Hovoríme o kruralgia keď je bércový nerv stlačený pozdĺž svojej dráhy. Bolestivý príznak prechádza z vonkajšej časti zadku do prednej časti kolena.
V najvážnejších prípadoch kompresia nádoru (neuróm) alebo infekcia.
Z hľadiska symptómov spôsobuje kruralgia bolesť v dolnej časti chrbta, vnútornej strane kolena a prednej časti stehna.
Pacient môže pociťovať aj iné príznaky, ako napr.
popáleniny;
pocity elektriny (elektrické šoky);
mravčenie;
necitlivosť;
ťažkosti s pohybom nohy alebo chodidiel.
V závislosti od závažnosti je možné mať cez noc horúčku.
Prečo môže byť kruralgia v noci bolestivá?
V niektorých prípadoch sa bolesť kruralgie pociťuje viac v noci ako počas dňa. Aby ste to vysvetlili, vedzte, že v noci je telo neaktívne. V dôsledku toho sa svaly sťahujú a hromadia toxíny. Potom sa vytvorí svalové napätie, ktoré bude pravdepodobne generovať väčší tlak na úroveň bércového nervu. To vedie k zápalu posledne menovaného, ktorý je príčinou bolesti.
Ako zmierniť kruralgiu počas spánku?
Existuje mnoho riešení, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť kruralgie cez noc.
Môžete napr aplikujte ľad alebo teplo na bolestivú oblasť. Je to jednoduché a efektívne.
Zvážte aj výrobu ťahavé pohybybedrový, strečingové cvičeniat uvoľniť aj nerv cvičenia na posilnenie svalov. Avšak skôr, ako budete pokračovať, vyhľadajte radu od profesionála, aby ste poznali všetky ideálne cviky na vykonávanie.
Ak chcete určiť, ktorý z nich je vhodný pre vašu situáciu, porozprávajte sa so svojím lekárom.
Polohy na spanie s kruralgiou
Je dôležité pochopiť, že na zmiernenie bolesti je potrebné vyložiť bércový nerv. Aby sa to stalo, Existujú polohy, ktoré by ste si mali osvojiť v posteli, keď spíte.
Ak chcete úspešne spať, keď trpíte kruralgiou, je vhodné spať na chrbte a pod kolená si zasunúť vankúš. Táto pozícia sa vykonáva s cieľom udržať vaše nervy mierne ohnuté a mierne zdvihnuté počas spánku. Táto poloha pomáha obmedziť zápal.
Na druhej strane, ak chcete poloha ležania na boku, Rozmýšľať o medzi nohy si dajte vankúš. Tým sa vyhnete chrbtica priveľmi sa krútiť a riskovať stlačenie koreňov bércového nervu. Vaša poloha bude závisieť od toho, kde sa bolesť nachádza. Ak vás bolí ľavý krčný nerv, prevráťte sa na pravú stranu a zdvihnite ľavé koleno do „flexie“ a pravú nohu nechajte vystretú. Ak bolesť pociťujete na pravej strane, urobte to naopak.
Arotoky R.( Študent medicíny a webový spisovateľ )
Volám sa Arotoky a študujem humánnu medicínu. Webový editor sa už viac ako 5 rokov venujem téme zdravia a pohody. Som pevne presvedčený, že svojimi hodnotnými článkami môžem pomôcť mnohým ľuďom zmierniť ich neduhy a cítiť sa lepšie. Mojím cieľom je zdieľať svoje poznatky o zdraví so širokou verejnosťou prostredníctvom písania na webe.
