Le kruralgia ou kruálna neuralgia spôsobuje a intenzívna bolesť v prednej časti dolných končatín. Liečba je vo všeobecnosti založená na užívaní liekov (analgetík a protizápalových) alebo na nácviku infiltrácií. Niekedy sa rozhodneme pre masáže na zmiernenie kruralgie. Ale je to naozaj vhodné? Aké sú potom osvedčené postupy na zmiernenie krčnej neuralgie masážou ? Povedzme si o tom v tomto článku.
Prejdite priamo do sekcie, ktorá vás zaujíma
Anatómia driekovej chrbtice a bércových nervov
La bedrová chrbtica ou Bedrová chrbtica znamená časť chrbtica ktorý je na spodnej časti chrbta. Je to časť, ktorá podopiera celú chrbticu a je zodpovedná za väčšinu pohybov chrbta a spodnej časti tela. Aj preto je táto oblasť vystavená rôznym bolestiam.
Bedrová chrbtica je tvorená piatimi stavce ktorí sú tam L1, L2, L3, L4 a L5. Všetky sú vzadu spojené kĺbovými fazetami a vpredumedzistavcové platničky.
Tieto medzistavcové platničky, ktoré majú za úlohu tlmiť nárazy a tlaky pri pohyboch driekovej chrbtice, sú najviac náchylné na fenomén predčasného starnutia a rôznych patológií: bolesť krížov, osteoartritída, kruralgia a mnoho ďalších.
Le bércový nerv je tiež známy ako stehenný nerv. Zakoreňuje sa z miechové nervy L2, L3 a L4 z driekovej chrbtice. Následne klesá z panvy a je distribuovaný smerom k prednej strane dolných končatín.
Búrkový nerv je a motorický nerv čo umožňuje flexiu bedier a ďalšiu extenziu kolena. Je to tiež a zmyslový nerv.
Čo je to kruralgia?
Cruralgia je a Bolesti dolnej časti chrbta ktorý vyžaruje do predná časť stehna. Zakoreňuje sa z driekovej chrbtice a potom sa šíri pozdĺž dolných končatín. Bolesť je spôsobená kompresia bércového nervu alebo inými patológiami, ktoré už u pacienta existujú.
Príčiny kruralgie sú viaceré. Ale vo všeobecnosti je to tak starnutie ktorý by bol hlavný. Okrem toho starší ľudia často trpia chorobami, ktoré môžu zhoršiť symptómy kruralgie, ako je osteoartritída alebo ischias.
V iných prípadoch je toto ochorenie tiež spojené s kompresiou bércového nervu, čo následne spôsobí jeho zápal.
Inkriminované môžu byť aj rôzne patológie.
Une herniovaný kotúč: je najčastejšou príčinou kruralgie. Herniovaný disk je skutočne charakterizovaný rozdrvením medzistavcovej platničky. Výčnelok, ktorý sa vytvorí, môže potom stlačiť korene bércového nervu, a preto môže dôjsť k jeho zápalu.
Nádor v chrbtici: tiež spôsobuje kompresiu bércového nervu po prebytočnom hnise, ktorý vykĺbi stavovec.
Un psoas hematóm: je výsledkom traumy, ako je operácia, nehoda alebo pád.
Cruralgia sa môže vyskytnúť aj po psychologických následkoch, ako je stres, úzkosť. Môže sa objaviť aj počas tehotenstva.
Príznaky kruralgie
Prvým príznakom kruralgie je silná bolesť na úrovni driekovej chrbtice a ktorá klesá smerom k nohe až po chodidlá.
Bolesť je latentná a jej intenzita sa mení v závislosti od postihnutej osoby.
Aj to sa prejavuje pocity mravčenia a pichania v dolných končatinách. Ide o mierny zásah elektrickým prúdom do nôh a na úrovni kolien. Potom sa bolesť začína cítiť na úrovni oblasti kože.
Nakoniec, v prípade ťažkej formy môže mať pacient čiastočná alebo úplná paralýza dolných končatín. Kruralgia skutočne spôsobuje stratu citlivosti svalov nôh a kolena po stlačení bércového nervu.
Keďže je to niekedy bolestivý mechanizmus, zvykneme používať tzv masáž na zmiernenie kruralgie.
V prípade kruralgie, masáž pomáha uvoľniť svaly. To umožní zmierniť príznaky stavu, najmä bolesť.
Keďže však ide o zmyslový nerv, masáž môže zapálenú časť potrápiť. Je preto dôležité ísť jemne.
Ak je to možné, tento zásah musí byť preto vykonaný odborníkom a pod zeleným svetlom ošetrujúceho lekára. Okrem toho existuje len málo vedeckých dôkazov dokazujúcich účinnosť masáže na zmiernenie kruralgie.
Ale istým spôsobom pocit tepla poskytovaný pri masážach pomáha znižovať bolesť. Masáže sa preto môžu použiť ako doplnok liečby keďže nejde do konca choroby a dočasne uľaví.
Masáže na liečbu kruralgie: techniky
Na zníženie bolesti spôsobenej kruralgiou je možné masírovať spodnú časť, ako je stehno, bok a dokonca aj dolnú časť chrbta. Pre lepší výsledok je možné použiť esenciálne oleje ako je mäta pieporná alebo zimozeleň pri masáži.
V prípade kruralgie je možné vykonávať dva druhy masáží. Každý z nich je možné vykonať ručne alebo pomocou špeciálnych nástrojov ako sú valčeky, loptičky (v prípade, že nemáte masážne loptičky, je možné použiť tenisové loptičky) a automatické masážne pištole.
Povrchová masáž ktorá je známa aj ako švédska masáž. Táto technika pozostáva z ľahkých pohybov na úrovni hornej vrstvy svalového tkaniva. Švédska masáž je najpoužívanejšia, aby sa bolesť nezvýšila.
Hlboká masáž je prax vyvíjania väčšieho tlaku na bolestivú časť. Pomáha znižovať chronickú bolesť a tiež zranenia. Hĺbková masáž sa zameriava na hlbšie tkanivá svalov, ktoré môžu zasiahnuť aj nervy.
Ďalšie alternatívy k masáži
Okrem masáží existujú aj iné prírodné metódy, ktoré dokážu zmierniť bolesť.
za prvé, fyzická aktivita najčastejšie radia lekári. Cvičenie robí chrbticu pružnejšou a zároveň necháva kyslík prúdiť do tkanív. Ale musí sa praktizovať s mierou, aby sa nezhoršili príznaky.. Cyklistika, plávanie, rýchla chôdza: toto sú okrem iného odbory odporúčané lekármi, ak trpíte kruralgiou.
Po druhé, musíte naťahovacie a posilňovacie cvičenia. Vďaka tomu sú kĺby pružnejšie a svaly silnejšie. Zároveň tiež uvoľňuje nerv, stabilizuje kĺby a tým ho oslobodzuje od jeho stlačenia.
a po tretie, ošetrenie teplom alebo chladom. Obidve majú za následok zníženie zápalu bércového nervu, čo pacientovi prinesie veľa pohodlia.
V súhrne môžeme povedať, že masáž pomáha zmierniť kruralgiu, ale je to len sekundárna liečba. Môže sprevádzať lekárske predpisy, aby sa rýchlo uzdravil. Masáž v žiadnom prípade nenahrádza lekárske ošetrenie.
Arotoky R.( Študent medicíny a webový spisovateľ )
Volám sa Arotoky a študujem humánnu medicínu. Webový editor sa už viac ako 5 rokov venujem téme zdravia a pohody. Som pevne presvedčený, že svojimi hodnotnými článkami môžem pomôcť mnohým ľuďom zmierniť ich neduhy a cítiť sa lepšie. Mojím cieľom je zdieľať svoje poznatky o zdraví so širokou verejnosťou prostredníctvom písania na webe.
