Vyvrtnutie rebier: diagnostika a liečba (čo robiť?)

vyvrtnutie rebier
Obsah

Vyvrtnutie rebier sa týka poranenia postihujúceho väzy alebo svaly umiestnené medzi dvoma alebo viacerými rebrami. Tieto štruktúry sú pripevnené k rebrám, aby držali hrudný kôš na mieste a pomáhali pri dýchaní. V prítomnosti traumy alebo inak môžu byť náchylné na nadmerné naťahovanie alebo roztrhnutie, čo spôsobuje ostrú medzirebrovú bolesť.

Tento článok skúma príčiny a symptómy tohto stavu a poskytuje informácie na odlíšenie tejto diagnózy od iných porúch medzirebrovej oblasti (ako je medzirebrová neuralgia). Ponúkajú sa aj možnosti liečby na zmiernenie bolesti a zlepšenie kvality života.

Anatómia a definícia (krátke pripomenutie)

Aby ste lepšie pochopili podvrtnutie rebier, tu sú niektoré predstavy o anatómii hrudníka. Hrudný kôš sa skladá z:

  • 12 stavce chrbtové (alebo hrudné), ktoré tvoria chrbtica vzadu ;
  • 12 párov rebier, ktoré sa spájajú s hrudnými stavcami po stranách, na oboch stranách chrbtice;
  • hrudná kosť v prednej časti hrudného koša.

Tento hrudný kôš hrá rostrov ochrany rôzne dôležité orgány ako srdce, pľúca a veľké cievy. Medzi každým medzirebrovým priestorom je a hrudný miechový nerv ktorý je zodpovedný za prenos senzorických a motorických informácií.

La hrudný kôš je podporovaná aj väzmi a svalmi, vrátane svalov medzi rebrami (medzirebrové svaly). Tieto svaly umožňujú, aby sa hrudný kôš roztiahol pri nádychu a znížil pri výdychu.

Títo svaly a väzy môžu byť pretiahnuté alebo dokonca natrhnuté, v prítomnosti nadmernej sily. Potom hovoríme ovyvrtnutie rebier. Sú kvalifikovaní podľa ich závažnosti:

  • Stupeň 1: Mierne vyvrtnutie s menej ako 5 % poškodených svalových alebo väzivových vlákien, čo vedie k minimálnej strate pohybu.
  • 2. stupeň: väčšie poškodenie svalových vlákien alebo väzov, ale bez úplného pretrhnutia. S tým súvisí výrazná strata pohybu.
  • Stupeň 3: Úplné pretrhnutie svalu alebo väziva. Tieto zranenia niekedy vyžadujú chirurgický zákrok.

Príčiny: Odkiaľ pochádza interkostálna bolesť?

Medzi najčastejšie príčiny interkostálnej bolesti, Počítame:

  • un priamy úder do hrudného koša, napríklad pri páde alebo autonehode
  • un šok alebo falošný pohyb v dôsledku kontaktného športu, ako je hokej, futbal alebo box
  • un kýchnutí alebo toux násilný
  • une krútenie trup mimo jeho normálny rozsah pohybu
  • pohyb ťažká váha (hlavne nad hlavou)
  • les násilné zvraty v športovom prostredí (napr golf alebo tenis)
  • les nadmerné a dlhodobé krútenie (ako niektoré jogové alebo tanečné polohy)
  • predĺžené predĺženie hlavy (hyperextenzia krčka maternice)
  • opakujúce sa pohyby (veslovanie, plávanie atď.)
  • nevhodné polohy a podporované 
  • tehotenstvo
  • priberanie na váhe rýchly
  • krehkosť kostí alebo pridružený stav (osteopénia, osteoporózaniektoré formy artritídy atď.)
  • drastická zmena návykovšporty (ako je náhle zvýšenie fyzickej aktivity)

Príznaky podvrtnutia rebier

Les príznaky a symptómy podvrtnutia rebier sa líšia v závislosti od jednotlivca a závisia od počiatočnej príčiny. Vo všeobecnosti môžeme pozorovať:

  • interkostálna bolesť (pri rebrách) ostré a ostré, ktoré môžu vyžarovať do hrudníka, hrudná kosť, lopatky a/alebo dorzálnej oblasti
  • tupá a progresívna bolesť objavujúca sa po opakovaných pohyboch športového charakteru
  • svalová stuhnutosť a napätie
  • ťažkosti s kašľom, kýchaním alebo hlbokým dýchaním
  • znížený pohyb trupu (hlavne dorzálna alebo hrudná rotácia)
  • spazmy medzirebrových svalov
  • zápal a edém pozorovateľný na medzirebrovej úrovni
  • hematóm (zriedkavé)
  • citlivosť pri palpácii rebrovej klietky (na úrovni postihnutej medzirebrovej oblasti)

Diagnóza: Ako si byť istý?

Diagnóza zvyčajne začína fyzikálnym vyšetrením lekárom. ja'klinické vyšetrenie vo všeobecnosti začína dotazníkom, kde sa zdravotnícky pracovník snaží určiť potenciálnu príčinu symptómov, presnú lokalizáciu interkostálnej bolesti, celkový zdravotný stav pacienta atď.

Potom fyzikálne vyšetrenie kde lekár posúdi rozsahy pohybu a silu určitých svalov, identifikuje funkčné dôsledky medzirebrovej bolesti.

Un neurologické vyšetrenie je niekedy nevyhnutné na vylúčenie postihnutia centrálneho alebo periférneho nervového systému (ako je interkostálna neuralgia).

Un palpačné vyšetrenie na úrovni hrudného koša umožní lepšie identifikovať bolesť.

Nakoniec a lekárske zobrazovanie (ako je röntgen, magnetická rezonancia MRI alebo scintigrafia), aby sa vylúčilo závažnejšie postihnutie ako napr. zlomenina rebieralebo poškodenie vnútorného orgánu, ako je slezina.

Diferenciálna diagnostika: A čo iné potenciálne príčiny?

Vo všeobecnosti sa podvrtnutie rebier dá ľahko diagnostikovať, pokiaľ je spojené s jasne identifikovateľnou traumou alebo nadmerným a dlhotrvajúcim úsilím.

Môže však aj interkostálna bolesť pochádzajú z iného zdroja. Nasledujúce diagnózy, aj keď sú odlišné, reprodukujú podobné príznaky:

Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, je najlepšie to urobiť okamžite sa poraďte, aby ste objasnili diagnózua vylučuje vážne zranenie, ako je zlomenina rebier alebo iné lekárska pohotovosť :

  • bolesť, ktorá sa ťažko lokalizuje (vyžaruje do krku, ramien, hornej časti chrbta atď.)
  • pocit nedostatku vzduchu
  • hmota viditeľná na medzirebrovej úrovni
  • nadmerná pálivá alebo bodavá bolesť v oblasti rebier
  • citlivosť rebier na dotyk.

Liečba: Čo robiť, aby sa vám uľavilo?

Liečiť a vyliečiť svojho pacienta a znížiť interkostálnu bolesťZdravotnícky pracovník vo všeobecnosti odporúča tieto modality:

  • Aplikácia tepla alebo ľadu (video vysvetlenie)
  • zvyšok 
  • Analgetiká, svalové relaxanciá a/alebo lieky proti bolesti (pozor na vedľajšie účinky)
  • Dlaha podľa potreby
  • Nastavenie polohy spánku
  • Kineziterapia (fyzioterapia): Zahŕňa manuálne techniky zamerané na uvoľnenie stiahnutých svalov a získanie pohyblivosti v oblasti chrbta a hrudného koša. Proces hojenia môže urýchliť aj hlboké dýchanie a cvičenia na posilnenie svalov.
  • Osteopatia
  • Kortizónová infiltrácia v refraktérnych prípadoch

 </span></p>

</p>

Okrem vyššie uvedených liečebných postupov existuje niekoľko produkty a príslušenstvo dostupné na trhu na zmiernenie medzirebrových bolestí. Malo by sa pamätať na to, že tieto nástroje vo všeobecnosti poskytujú dočasnú úľavu a mali by sa používať s mierou. Medzi produktmi odporúčanými našimi odborníkmi máme:

A čo prírodné prostriedky? (alternativne riesenia)

Hoci nie sú podložené solídnymi vedeckými dôkazmi, viaceré prírodné produkty a domáce opravné prostriedky sa používajú na liečbu bolesti rebier, najmä pre ich protizápalové vlastnosti.

Tu je neúplný zoznam rastlín a esenciálnych olejov, ktoré sú účinné pri kontrole bolesti a zápalu. Produkty sú dostupné na stránke Kalae. Použite propagačný kód LOMBAFIT15 ak chcete získať jeden z nasledujúcich produktov alebo akýkoľvek liek zameraný na zmiernenie príznakov a zlepšenie kvality života:

  • kurkuma. Vďaka jeho antioxidačné a protizápalové schopnosti veľmi silná, kurkuma je jednou z najpoužívanejších rastlín v kulinárskom a terapeutickom kontexte. Zloženie kurkumy je v podstate vyrobené z esenciálnych olejov, vitamínov (B1, B2, B6, C, E, K) a stopových prvkov. Vďačíme im však za jeho zloženie bohaté na kurkumín a kurkuminoidy protizápalové vlastnosti tohto korenia.
  • Zázvor. Okrem špecifickej chuti, ktorú prináša do kuchyne a jeho afrodiziakálnych vlastností, je zázvor koreňom dobre známym pre svoje protizápalové účinky. na gingerol dodáva jej protizápalový účinok. Je to aktívna zložka pôsobiaca na zápalová bolesť súvisiace s chronickými zápalovými ochoreniami kĺbov, vrátane reumatoidnej artritídy, lupusu, reumatických ochorení atď. Bolo dokázané, že tento aktívny prvok je účinný aj pri zápaloch spojených s artritídou a ischias. Zázvor má aj ďalšie výhody vďaka vysokému obsahu draslíka a bohatosti na stopové prvky (vápnik, horčík, fosfor, sodík) a vitamíny (provitamín a vitamín B9).
  • Omega-3. Omega-3 sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela. Potrava ich poskytuje v troch prirodzených formách: kyselina dokosahexaénová (DHA), kyselina alfa linolénová (ALA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Okrem pôsobenia na mozog a kardiovaskulárny systém dokazujú omega-3 veľmi účinný proti zápalom. Majú totiž schopnosť pôsobiť na zápalové mechanizmy pri osteoartróze tým, že spomalenie deštrukcie chrupavky, teda znižujú intenzitu bolesti pri osteoartróze. Ischias, najčastejšie spojený so zápalom sekundárnym k a herniovaný kotúčmôže tiež reagovať na omega-3 za predpokladu, že sa pravidelne konzumuje. 
  • citrónový eukalyptus. Eukalyptus je rastlina najčastejšie používaná vo forme bylinkového čaju alebo esenciálneho oleja. Mala by protizápalové účinky ktoré mu dávajú schopnosť pôsobiť na bolesti kostí a kĺbov všeobecne a najmä bolesť ischias.
  • zimozeleň. Zimnica je ker, z ktorého sa získava veľmi zaujímavý éterický olej. Je to jeden z najpoužívanejších éterických olejov v aromaterapii. Tento olej extrahovaný z kríka s rovnakým názvom sa používa pri masáži zmierniť ischias a správať sa ako a analgetikum. Skutočne poskytuje zahrievací efekt vďaka svojej schopnostilokálne aktivovať krvný obeh.

Prognóza a prevencia: Vyhnite sa recidívam a recidívam

V závislosti od závažnosti symptómov a typu natrhnutia (1. až 3. stupeň) môže liečba podvrtnutia rebier trvať od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov. Odhaduje sa, že zotavenie mierneho podvrtnutia trvá 3 až 7 týždňov.

Toto obdobie sa môže predĺžiť na niekoľko mesiacov, ak je natrhnutie svalu alebo väziva významné.

Prevencia je dôležitá, aby ste predišli zhoršeniu vyvrtnutia a aby ste sa vyhli opätovnému zraneniu. V športovom kontexte je dôležité sa pred cvičením rozcvičiť, ísť postupne a vyhýbať sa riskantným pohybom. Podobne udržiavanie primeranej mobility a svalového tonusu pomáha predchádzať relapsom.

Neváhajte a dohodnite si schôdzku so zdravotníckym pracovníkom (napríklad fyzioterapeutom alebo fyzioterapeutom), ktorý vám poskytne vhodnú starostlivosť.

Zdroje: Prečítajte si viac na túto tému

Hľadáte riešenia na úľavu od bolesti?

Objavte názor nášho tímu zdravotníkov na rôzne produkty dostupné na trhu (držanie tela, spánok, fyzická bolesť), ako aj naše odporúčania.

DOPLNKY A PRODUKTY

Referencie

Späť na začiatok