Bolesť na hrudníku: 17 možných príčin (a čo robiť?)

La bolesť hrudný je jedným z najčastejších dôvodov konzultácie v lekárskych a chirurgických urgentných prípadoch a vo všeobecnej praxi. Zvyčajne je zdrojom úzkosti, pretože hrudník obsahuje dva hlavné životne dôležité orgány ľudského tela, a to srdce a pľúca.

Okrem toho môže byť bolesť na hrudníku brušného pôvodu. Hovoríme potom o ožiarení resp odkázaná bolesť. Tak či onak, určenie presná príčina bolesť na hrudníku je nevyhnutná. Práve to umožní zmerať jeho závažnosť a stanoviť špecifickú liečbu.

Čo je bolesť na hrudníku?

Bolesť na hrudníku, príp bolesť v hrudije to akákoľvek bolesť alebo bolestivé pocity nachádzajúce sa v hrudníku (oblasť medzi bruchom a krkom).

Ako každá bolesť má rôzne vlastnosti:

• miesto: bolesť na hrudníku môže ovplyvniť konkrétnu oblasť hrudníka. Môže byť napríklad bazitorakálny (na báze hrudníka), lateralizovaný, prekordiálny (v blízkosti srdca), retrosternálny (za hrudnou kosťou) atď.
• Rozsah : bolesť na hrudníku môže byť obmedzená na malú oblasť hrudníka alebo môže byť rozptýlená.
• Spôsob výskytu: Rozlišuje sa najmä akútna a chronická bolesť na hrudníku. Hovoríme aj o spôsobe inštalácie bolesti, môže byť náhla, alebo naopak progresívna.
• Evolúcia v čase: bolesť na hrudníku môže byť nepretržitá, to znamená trvalá, alebo prerušovaná s obdobiami pokoja (striedavé vzplanutie-remisia).
• Typ bolesti: Slová, ktoré si pacient zvolil na opis bolesti na hrudníku, sú nevyhnutné pri stanovení diagnózy. Potom môžeme použiť slová ako: popáleniny, uhryznutie, brnenie, štípanie, útlak, bodnutie, kŕč...
• Intenzita: ľahké, stredné alebo intenzívne. Vo všeobecnosti je pacient požiadaný, aby ohodnotil intenzitu bolesti na hrudníku na stupnici od 1 do 10 (10 je synonymom neznesiteľnej bolesti).
• Sprievodné znaky: bolesť na hrudníku môže byť sprevádzaná ďalšími príznakmi, ktoré pomáhajú pri stanovení diagnózy (palpitácie, ťažkosti s dýchaním, kašeľ, horúčka, vracanie, ťažkosti s prehĺtaním, vyrážka atď.).
• Spúšťacie faktory: faktory, ktoré spôsobujú alebo zhoršujú bolesť na hrudníku, ako je námaha, vystavenie intenzívnemu stresu, užívanie niektorých liekov atď.
• Sedatívne faktory: faktory, ktoré zmierňujú alebo odstraňujú bolesť na hrudníku, ako je odpočinok, ležanie alebo predklonenie, užívanie liekov proti bolesti…

Bolesť na hrudníku: 17 možných príčin

La bolesť hrudný môže byť spôsobené mnohými príčinami. Zatiaľ čo niektoré sú benígne, iné môžu vykazovať nebezpečný stav vyžadujúci liečbu v extrémnej naliehavosti. Preto by ste nikdy nemali minimalizovať bolesť na hrudníku a vždy sa opýtajte svojho lekára.

Kardiovaskulárna bolesť na hrudníku

Začneme s rôznymi príčinami bolesti na hrudníku kardiovaskulárneho pôvodu, pretože sú všeobecne diagnostické a terapeutické núdzové situácie. To znamená, že je nevyhnutné ich rozpoznať a liečiť čo najskôr.

1. Infarkt myokardu (IM)

Infarkt myokardu (IM), bežne tzv " infarkt ", je nekróza (odumretie buniek) viac alebo menej rozsiahlej časti srdcového svalu po prerušení jeho vaskularizácie upchatím koronárnej tepny alebo niektorej z jej vetiev.

Inými slovami, krv sa už nedostane k bunkám určitých častí srdca, takže žiadny kyslík ani živiny, takže bunková smrť.

MI je extrémna núdza. Musí to byť riešené čo najskôr buď a revaskularizácia založením a stent (druh pružiny, ktorá slúži na upchatie upchatej tepny), alebo podaním lieku, ktorý zničí zrazeninu blokujúcu tepnu (trombolýza). Starostlivosť je samozrejme rôzna v závislosti od typu infarktu, blízkosti intervenčného kardiologického centra...

Nech je to akokoľvek, akonáhle sa dostaví bolesť na hrudníku podobná infarktu, začína sa skutočný závod s časom. Každá minúta sa počíta! To je dôvod, prečo je potrebné poznať charakteristiky tejto bolesti, ktoré sú nasledovné:

• Ústredie: retrosternálna (za hrudnou kosťou).
• Typ: zlozvyk zvierajúci srdce alebo hruď. Niekedy s popáleninami...
• Intenzita: všeobecne intenzívne.
• Žiarenie: do ľavej hornej končatiny (alebo oboch horných končatín), dolnej čeľuste, ramien, chrbta, žalúdka.
• Spúšťací faktor: niekedy vyvolané stresom alebo emocionálnym šokom.

Akonáhle pocítite tento typ bolesti na hrudníku, alebo vám to opíše niekto z vašich blízkych, okamžite choďte do nemocnice alebo zavolajte pomoc. Jeden elektrokardiogram sa urýchlene vykoná s cieľom stanoviť diagnózu infarktu myokardu a okamžite začať s liečbou.

2. Disekcia aorty (AD)

Disekcia aorty je zriedkavý život ohrozujúci stav. Zodpovedá a trhlina aorty, najväčšia tepna v ľudskom tele priamo spojená so srdcom, čo vedie k oddeleniu vrstiev jej steny. Táto trhlina môže progredovať do úplného pretrhnutia, čo vedie pri absencii starostlivosti k a mort niektorí v priebehu niekoľkých sekúnd masívnym vnútorným krvácaním.

Ide teda o urgencie Absolue ! Vyžaduje si to lekárske (zníženie krvného tlaku) a chirurgické ošetrenie bez straty jedinej sekundy.

Bolesť na hrudníku pri disekcii aorty je zvyčajne veľmi intenzívna, migrujúca (t. j. putuje po dráhe aorty), ktorá môže byť sekundárne pociťovaná v chrbte a následne v driekovej oblasti.

3. Perikarditída

Perikarditída je a zápal osrdcovníka, vláknitý obal obklopujúci srdce. Môže byť vírusového pôvodu (vrátane COVID), bakteriálneho, rakovinového, tuberkulózneho alebo metabolického pôvodu. Niekedy je to komplikované perikardiálnym výpotokom, to znamená hromadením tekutiny medzi vrstvami perikardu, čo bráni fungovaniu srdca.

Bolesť na hrudníku spôsobená perikarditídou je typicky retrosternálna, dlhotrvajúca (niekoľko hodín, dní), vyžaruje do ľavého trapézu, zosilňuje sa pri dýchacích pohyboch a zmierňuje sa sedením alebo predklonom.

4. Angina pectoris alebo „angína“

angína, príp "angína" je stav charakterizovaný bolesťou na hrudníku spôsobenou zníženým cievnym zásobením, a teda okysličením srdcového svalu. Vo všeobecnosti je to spôsobené znížením kalibru jednej alebo viacerých srdcových artérií (koronárne artérie a ich vetvy), ktoré sú pôvodom (aterosklerotický plát alebo tuk v artériách).

Typická bolesť pri angine pectoris je retrosternálna, sťahujúca, s pocitom zovretia srdca vo zveráku, vyžarujúca do ľavej hornej končatiny (prípadne aj oboch horných končatín) a čeľuste, vznikajúca pri námahe (vtedy hovoríme o angíne d „úsilie“). Ona po pár minútach odpočinku sa poddá, vďaka zníženiu srdcovej frekvencie a kontraktility.

Pozor, angina pectoris sa môže prejaviť aj o bolesť epigastrický (v oblasti žalúdka). To môže niekedy zmiasť problém a oddialiť diagnózu, najmä ak je sprevádzané pálením záhy alebo vracaním...

Bolesť na hrudníku pľúcneho pôvodu

Pokračujeme v pľúcnych príčinách. Aj tu môžeme mať do činenia so stavmi, pri ktorých musí byť liečba rýchla a účinná.

5. Pľúcna embólia (PE)

Pľúcna embólia je stav charakterizovaný náhlou obštrukciou pľúcnej tepny, ktorá spája srdce s pľúcami, alebo niektorou z jej vetiev.

Prejavuje sa ako bolesť bazitorakálny náhly nástup, bodnutýsprevádzané zvýšením srdcovej frekvencie, dýchavičnosťou a zvýšením dychovej frekvencie (dyspnoe a polypnoe).

Musí byť stanovená jeho diagnóza núdzový. Je založená na klinických argumentoch (popis bolesti, fyzikálne vyšetrenie), na určitých biologických vyšetreniach (hladina D-dimérov) a príp. CT angiografia (čo umožňuje zobraziť pľúcne cievy a zvýrazniť prekážku).

6. Pneumotorax (PNO)

A pneumotorax (PNO) znamená prítomnosť vzduchu medzi dvoma vrstvami pleurytvrdá membrána úplne obklopujúca obe pľúca a lemujúca vnútorný povrch hrudnej dutiny.

PNO môže byť spontánny, prednostne postihujúci štíhle subjekty (vysoké a chudé), alebo vyprovokovaný (sekundárne po traume alebo patológii pľúc).

Bolesť pri pneumotoraxe je brutálna, ostrá, bočná a často je sprevádzaná dýchacími ťažkosťami, ktorých intenzita závisí od rozsahu pneumotoraxu (množstvo vzduchu prítomného medzi vrstvami pohrudnice, ktorý stláča pľúca).

Liečba musí byť urgentná a závisí od rozsahu pneumotoraxu. Niekedy a exsuflácia, t.j. drenáž alebo evakuácia vzduchu pomocou ihly, je potrebná na záchranu pacienta.

7. Pleuréza

Pleuréza znamená zápal letákov pohrudnice (membrána zložená z dvoch priľahlých listov úplne obklopujúcich pľúca).

Môže sa to skomplikovať pleurálny výpotok, to znamená objavenie sa tekutiny medzi dvoma cípmi pohrudnice.

Prejavuje sa akútnou bolesťou na hrudníku, často jednostrannou (jednostranný pleurálny výpotok) intenzívnou a zosilnenou hlbokým nádychom alebo kašľom.

Jeho diagnostika je založená na výsluchu, klinickom vyšetrení dýchacieho systému a realizácii a rentgén hrude.

8. Zápal pľúc

Pneumónia sa vzťahuje na nasledujúci zápal pľúc bakteriálna alebo vírusová infekcia. Bolesť pri tomto ochorení býva jednostranná (ale môže byť obojstranná), zvýraznená kašľom a kýchaním, sprevádzaná horúčkou a dýchavičnosťou.

Jeho evolúcia najčastejšie smeruje k hojeniu, no niektorých komplikácií sa treba obávať. Preto je dôležité rýchlo sa poradiť, aby ste mali úžitok z primeranej starostlivosti. 

9. Nádor pľúc

Dlho sa vyvíjajúca a postupne sa rozvíjajúca bolesť na hrudníku môže byť svedkom prítomnosti a pľúcny nádor (benígne alebo malígne).

Mali by ste vedieť, že bolesť na hrudníku nie je systematická v prípadoch pľúcneho nádoru. Môže sa objaviť neskoro, keď sa zväčší a infiltruje pohrudnicu a susedné štruktúry. V tomto štádiu vývoja existujú všeobecné znaky silne naznačujúce neoplastickú patológiu ako napr únava intenzívna a výrazná strata hmotnosti.

Bolesť na hrudníku zažívacieho pôvodu

Hrudný kôš obsahuje časť tráviaceho traktu:pažeráka. Takže niektoré stavy tohto orgánu môžu spôsobiť bolesť na hrudníku.

Okrem toho existujú tzv "bolesť brucha vzťahujúca sa na hrudník". Isté poškodenie orgánov obsiahnutých v brušnej dutine (žalúdku) sa môže prejaviť bolesťou na hrudníku.

10. Hepatálna kolika

Hepatálna kolika je záchvat bolesti spôsobený upchatím kanála v pečeni malými kamienkami rôzneho zloženia tzv. "žlčové kamene" ou "žlčové kamene".

Hepatálna kolika spôsobuje bodavú bolesť, ktorá sedí pod rebrami vpravo (pravé hypochondrium). Je zvyčajne brutálny, pretrváva niekoľko minút až niekoľko hodín, často sekundárne po konzumácii tučného jedla.

Táto bolesť, hoci brušného pôvodu, vyžaruje do hrudníka dosiahnuť pravé rameno. Môže tiež vyžarovať do pravej bedrovej oblasti a môže sa zamieňať s a ústrel.

Jednoduchý Ultrazvuk brucha zvyčajne stačí na stanovenie diagnózy žlčových kameňov.

11. Akútna cholecystitída

Akútna cholecystitída je zápal sliznice vezikula žlčovýbez ohľadu na to, či je alebo nie je spojená s infekciou žlče. Zvyčajne ide o sekundárne kamene, ktoré upchávajú žlčové cesty v pečeni.

Bolesť pri akútnej cholecystitíde je klasicky brutálna, v pravej hornej časti brucha (pravé hypochondrium) alebo v jeho strednej časti (epigastrium). Vyžaruje do pravého ramena, uvedomujúc si bolesť "v podväzkoch".

12. Peptický vred (PUD)

Peptický vred (UGD) je strata látky v žalúdočnej stene alebo dvanástniku (počiatočná časť tenkého čreva po žalúdku). Je to druh hlbokej erózie.

Bolesť UGD je klasicky typu kŕč vyskytujúce sa mimo jedál, uvedomujúc si slávne "bolestivý hlad". Upokojuje sa teda príjmom potravy.

Táto bolesť môže vyžarovať do hrudníka a chrbta.

13. Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD)

Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) je, ako už názov napovedá, reflux alebo reflux obsahu žalúdka (žalúdka) do pažeráka.

Výstelka pažeráka sa líši od výstelky žalúdka. Nie je schopný odolávať kyslosti. GERD sa teda prejavuje tým retrosternálna pálivá bolesť. Je teda schopný imitovať bolesť srdcového pôvodu (infarkt myokardu).

Bolesť na hrudníku parietálneho pôvodu

Bolesť na hrudníku môže byť parietálneho pôvodu, t.j. v dôsledku poškodenia jednej zo zložiek stena hrudný : kosti (rebrá, kľúčne kosti, hrudná kosť, chrbtová chrbtica), svaly (medzirebrové, prsné...), koža, chrupavka, nervy...

Môže to byť sekundárne k a traumaalebo ku konkrétnej náklonnosti. Na odlíšenie od iných bolestí na hrudníku zatlačte na postihnuté miesto. Ak tlak spôsobuje a reprodukuje bolesť, usúdime, že ide o parietálnu bolesť a budeme hľadať jej presnú príčinu.

Tu sú niektoré príčiny bolesti na hrudníku parietálneho pôvodu:

14. Osteoartróza chrbta alebo „dorsartróza“

Dorsartróza je a postupné opotrebovanie medzistavcové platničky chrbtová chrbtica. Klinicky sa premieta do a chronická bolesť chrbta ktorý môže vyžarovať do ktorejkoľvek oblasti hrudníka, stuhnutosť kĺbov, svalové napätie, znížená pohyblivosť atď.

Niekedy môže byť úplne bezbolestná, dorzálna časť chrbtica bytia bit mobilné v porovnaní s krčnou alebo bedrovou oblasťou.

Ak sa chcete dozvedieť viac o dorzartróze, pozri nasledujúci článok. 

15. Ankylozujúca spondylitída (APS)

c'est une choroba reumatické chronický charakterizované zápalom kĺbov chrbtice a panvy. Výsledkom sú bolestivé prepuknutia prerušované obdobiami pokoja.

Stuhnutosť kĺbov na chrbte a bedrách nastupuje postupne a môže zájsť až do úplná ankylóza, teda úplná strata pohyblivosti kĺbov.

Aby ste vedeli všetko o ankylozujúca spondylitída, pozri nasledujúci článok.

16. Interkostálna zóna

Ide o vírusovú infekciu, ktorej prvotným prejavom je dlhotrvajúca bolesť na hrudníku tzv "v polovičnom páse", to znamená, že začína zozadu, ide do strany a zastaví sa na strednej čiare. Týka sa to teda len jednej strany hrudníka, na pásovej oblasti tzv "dermatóm".

Potom sa objaví a erupcia kožný obsadenie rovnakého bolestivého územia, horúčka a hlboká únava.

17. Zlomenina rebier

Zlomenina jedného alebo viacerých rebier môže byť sekundárne k a trauma hrudníka (pád, dopravná nehoda, nehoda na verejnej ceste, domáca nehoda, násilný šport a pod.) alebo spontánna (krehkosť kostí: starší ľudia, nedostatok vápnika alebo vitamínu D, osteoporóza atď.).

Môže spôsobiť intenzívnu bolesť na hrudníku, ktorá je zvýraznená hlbokou inšpiráciou. Na stanovenie diagnózy zvyčajne stačí RTG hrudníka.

Psychologická bolesť na hrudníku    

Niekedy bolesť na hrudníku nemá zistiteľnú organickú príčinu. Aj po vykonaní všetkých možných vyšetrení. Potom sa presunieme smerom k a príčina psychogénnekto je a diagnostický eliminácia.

Skutočne, a akútny záchvat úzkosti, une depresie, silný emocionálny šok alebo iný psychický faktor sa môže prejaviť všetkými druhmi bolesti, bolesťou na hrudníku pomerne častejšie.

Bolesť na hrudníku: Čo robiť?

Ako ste videli v tomto článku, možných príčin bolesti na hrudníku je viacero. Niektoré z nich sú vážne, preto je dôležité rýchlo ísť do nemocnice alebo zavolať na číslo 15, aby sa prednostne eliminovali diagnózy zahŕňajúce životne dôležitú prognózu.

Predovšetkým neváhajte požiadať o pomoc zdravotníkov, aj keď nakoniec žiadna "absolútne nič" zle !

Ako náznak uvádzame niektoré situácie, ktoré si vyžadujú bezodkladnú konzultáciu:

• Náhla bolesť.
• Okamžitá intenzívna bolesť.
• Bolesť vyžarujúca do dolnej časti, krku a/alebo čeľuste.
• Bolesť zvýraznená počas inšpirácie.
• Bolesť, ktorá je sprevádzaná ďalšími príznakmi: búšenie srdca, dýchavičnosť, strata vedomia, závraty...

So svojím lekárom neváhajte uveďte čo najviac podrobností o charakteristikách bolesti na hrudníku. Zvoľte slová, ktoré presne vystihujú to, čo cítite, slová ako pálenie, brnenie, zvieranie, napätie okolo srdca... Každý detail sa počíta a uľahčuje rýchlu diagnostiku.

Po stanovení diagnózy sa liečba bude líšiť od jednej choroby k druhej:

• Infarkt myokardu: revaskularizácia stentom, lieky na zničenie zrazeniny upchávajúcej tepnu (trombolýza), chirurgický koronárny bypass…
• Pľúcna embólia : antikoagulanciá, trombolektómia...
• Disekcia aorty: chirurgická liečba.
• Zápal pľúc: ošetrenie podľa príslušného zárodku.
• Pneumotorax:
• Výpotok pleurálnej tekutiny: pleurálna drenáž (prepichnutie tekutiny dlhou ihlou).
• Bolesť svalov : lieky na uvoľnenie svalov, fyzioterapia.
• Bolesť chrbta: lieky proti bolesti, fyzioterapia, korekcia držania tela...
• Žlčové kamene: cholecystektómia podľa špecifických indikácií (odstránenie chorého žlčníka).
• Peptický vred: medikamentózna liečba (antacidá, antibiotiká proti Helicobacter pylori a pod.), operácia podľa špecifických indikácií.
• Gastroezofageálny reflux: pravidlá životosprávy, antacidá, liečba možnej hiátovej hernie (zosunutie časti žalúdka do hrudníka cez bránicu)...

Ak je príčina mechanická

Ak máte pocit a bolesť na hrudníku že to nie je spôsobené srdcovým problémom, váš lekár pravdepodobne diagnostikuje mechanickú príčinu. To znamená, že bolesť je spôsobená niečím iným ako chorobou a namiesto toho vyplýva zo spôsobu, akým sa vaše telo pohybuje, alebo zo zarovnania určitých štruktúr.

Existuje množstvo účinných spôsobov liečby tohto typu bolesti a najlepší postup bude závisieť od konkrétnej príčiny vášho nepohodlia.

Tu je päť bežných spôsobov liečby mechanickej bolesti na hrudníku:

• Fyzioterapia: Un fyzioterapeut vám môže pomôcť zlepšiť držanie tela a naučiť vás cviky, ktoré posilnia vaše chrbtové a brušné svaly, čo môže zmierniť tlak na hrudník.

• Masážna terapia: Masáž môže pomôcť uvoľniť stuhnuté svaly a zvýšiť prietok krvi do oblasti, čo môže znížiť zápal a bolesť.

• Cvičenia: Špecifické cvičenia môžu byť odporúčané na pretiahnutie a posilnenie svalov chrbta a jadra, čo môže pomôcť opraviť problémy so zarovnaním a zmierniť bolesť.

• Akupunktúra: Táto starodávna čínska liečebná technika zahŕňa vkladanie jemných ihiel do pokožky na konkrétnych miestach, čo môže pomôcť uvoľniť napätie a podporiť hojenie.

• Chiropraktická starostlivosť: Chiropraktik môže použiť manuálne úpravy na zlepšenie zarovnania a zmiernenie tlaku na hrudník.

Ak je príčina psychologická a nie mechanická

Ak váš lekár vylúči fyzickú príčinu u vás bolesť na hrudníku, je pravdepodobné, že príčina je psychická. Existuje množstvo účinných spôsobov liečby psychickej bolesti na hrudníku a najlepší postup bude závisieť od základnej príčiny vášho nepohodlia.

Tu sú štyri bežné spôsoby liečby nemechanickej bolesti na hrudníku:

• Kognitívno-behaviorálna terapia: Tento typ terapie vám môže pomôcť identifikovať a zmeniť negatívne vzorce myslenia, ktoré môžu prispievať k vašej bolesti.

• Relaxačné techniky: Relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie alebo progresívna svalová relaxácia, môžu pomôcť znížiť stres a zmierniť príznaky choroby.

• Lieky: V niektorých prípadoch môžu byť potrebné lieky na kontrolu symptómov. Na nemechanickú bolesť na hrudníku sa bežne predpisujú antidepresíva a lieky proti úzkosti a bolesti.

A čo prírodné prostriedky?

Hoci nie sú podložené solídnymi vedeckými dôkazmi, viaceré prírodné produkty a domáce opravné prostriedky sa používajú na liečbu bolesti na hrudníku, najmä pre ich protizápalové vlastnosti. Je nevyhnutné sa vopred poradiť s lekárom, hlavne aby ste sa vyhli liekovým interakciám a vedľajším účinkom.

Tu je neúplný zoznam rastlín a esenciálnych olejov, ktoré sú účinné pri kontrole bolesti a zápalu. Produkty sú dostupné na stránke Kalae. Použite propagačný kód LOMBAFIT15 ak chcete získať jeden z nasledujúcich produktov alebo akýkoľvek liek zameraný na zmiernenie príznakov a zlepšenie kvality života:

• kurkuma. Vďaka jeho antioxidačné a protizápalové schopnosti veľmi silná, kurkuma je jednou z najpoužívanejších rastlín v kulinárskom a terapeutickom kontexte. Zloženie kurkumy je v podstate vyrobené z esenciálnych olejov, vitamínov (B1, B2, B6, C, E, K) a stopových prvkov. Vďačíme im však za jeho zloženie bohaté na kurkumín a kurkuminoidy protizápalové vlastnosti tohto korenia.
• Zázvor. Okrem špecifickej chuti, ktorú prináša do kuchyne a jeho afrodiziakálnych vlastností, je zázvor koreňom dobre známym pre svoje protizápalové účinky. na gingerol dodáva jej protizápalový účinok. Je to aktívna zložka pôsobiaca na zápalová bolesť súvisiace s chronickými zápalovými ochoreniami kĺbov, vrátane reumatoidnej artritídy, lupusu, reumatických ochorení atď. Bolo dokázané, že tento aktívny prvok je účinný aj pri zápaloch spojených s artritídou a ischias. Zázvor má aj ďalšie výhody vďaka vysokému obsahu draslíka a bohatosti na stopové prvky (vápnik, horčík, fosfor, sodík) a vitamíny (provitamín a vitamín B9).
• Omega-3. Omega-3 sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela. Potrava ich poskytuje v troch prirodzených formách: kyselina dokosahexaénová (DHA), kyselina alfa linolénová (ALA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Okrem pôsobenia na mozog a kardiovaskulárny systém dokazujú omega-3 veľmi účinný proti zápalom. Majú totiž schopnosť pôsobiť na zápalové mechanizmy pri osteoartróze tým, že spomalenie deštrukcie chrupavky, teda znižujú intenzitu bolesti pri osteoartróze. Ischias, najčastejšie spojený so zápalom sekundárnym k a herniovaný kotúčmôže tiež reagovať na omega-3 za predpokladu, že sa pravidelne konzumuje. 
• citrónový eukalyptus. Eukalyptus je rastlina najčastejšie používaná vo forme bylinkového čaju alebo esenciálneho oleja. Mala by protizápalové účinky ktoré mu dávajú schopnosť pôsobiť na bolesti kostí a kĺbov všeobecne a najmä bolesť ischias.
• zimozeleň. Zimnica je ker, z ktorého sa získava veľmi zaujímavý éterický olej. Je to jeden z najpoužívanejších éterických olejov v aromaterapii. Tento olej extrahovaný z kríka s rovnakým názvom sa používa pri masáži zmierniť ischias a správať sa ako a analgetikum. Skutočne poskytuje zahrievací efekt vďaka svojej schopnostilokálne aktivovať krvný obeh.

Pamätajte, že tieto produkty by nikdy nemali nahrádzať lekárske ošetrenie. Poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom o liečbe prispôsobenej vášmu stavu.

zdroje

Referencie

[1] H. Rousseau, F.-M. Lopez a B. Padovani, „Bolesť na hrudníku“, J. Radiol., let. 85, č^o 9, str. 1396, 2004.

[2] R. Poirson a A. Szymanowicz, "Hodnotenie odborných postupov (EPP): manažment (PEC) akútnej bolesti na hrudníku na pohotovosti", Immuno-Anal. Biol. špec., let. 25, č^o 4, str. 197-204, 2010.

[3] F. Lapostolle, M. Ruscev, S. Darricau, T. Petrovic, C. Lapandry a F. Adnet, „Stratégia núdzovej diagnostiky pre pacienta s bolesťou na hrudníku“, Prat. V Anesth. Intenzívna starostlivosť, let. 14, č^o 2, str. 101-105, 2010.

[4] P. Ray a B. Riou, „Diagnostický prístup k bolesti na hrudníku“, Terapeutická medicína, let. 6, č^o 6, str. 466-73, 2000.

[5] „Bolesť na hrudníku v ambulantnej medicíne. Nezabúdajúc na pacientov, ktorí nemajú „nič na srdci“, Swiss Medical Journal. https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2007/revue-medicale-suisse-135/thoracic-pains-in-ambulatory-medicine.-without-forgetting-les-patients-qui-n-ont -nothing-to-the-heart (prístup 12. februára 2022).