Cervikálna bolesť a tinitus: aké je spojenie? (vysvetlenie)

Trpíte bolesťou? krčka maternice a tinitus ? Ak áno, musíte vedieť niekoľko vecí. The tinitus sú bežný stav ktorá postihuje milióny ľudí na celom svete.

A hoci je často ťažké určiť príčinu tinnitu, môže medzi nimi existovať súvislosť bolesť krku a tinitus.

V tomto článku budeme diskutovať o spojení medzi bolesť krku a tinitus, ako aj potenciálne príčiny a možnosti liečby.

Krčná chrbtica: Definícia a anatómia

La krčnej chrbtice je súčasťou chrbtica ktorý siaha od lebečnej bázy až po hrudnú chrbticu. Krčná chrbtica pozostáva zo siedmich stavce, oddelené od medzistavcové platničky.

Stavce sú označené písmenami C1 až C7, C1 byť tam stavovec umiestnený v hornej časti stĺpca a C7 je stavec umiestnený v spodnej časti. Krčná chrbtica je zodpovedná za podporu hlavy a krku a tiež chráni miecha.

Vzhľadom na dôležitosť krčnej chrbtice je životne dôležité udržiavať ju zdravú. Bohužiaľ, krčnej chrbtice je náchylný na zranenia a degeneratívne zmeny, ktoré môžu viesť k bolestiam a invalidite.

Našťastie existuje veľa spôsobov údržby krčnej chrbtice zdravé, vrátane udržiavania dobrého držania tela, pravidelného cvičenia a pravidelnej chiropraktickej starostlivosti.

Príčiny a príznaky bolesti krku

Bolesť krku je bežný stav, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi, vrátane:

• Zlé držanie tela, dlhodobé a nadmerné pozeranie do elektronických obrazoviek a spánok v nepohodlnej polohe, to všetko sú bežné príčiny bolesti krku.

• Cervikálna spondylóza je degeneratívny stav, ktorý postihuje kĺby krku. Príznaky cervikálnej osteoartrózy zahŕňajú bolesť a stuhnutosť krku, ťažkosti s pohybom hlavy a parestézie horných končatín (ako napr. mravce v ruke).

• Podvrtnutie krčka maternice je ďalšou častou príčinou bolesti krku. Vyskytuje sa, keď je hlava náhle vyhodená dopredu alebo dozadu, čo spôsobí, že väzy a svaly na krku sa natiahnu nad rámec ich normálneho rozsahu pohybu. Symptómy bičíka zahŕňajú bolesť a stuhnutosť krku, ako aj bolesti hlavy, závraty a únavu.

Cervikálny/somatosenzorický tinitus

Cervikálny tinitus et somatosenzorický (tiež nazývaný tinitus) sú príznaky súvisiace s napätím tváre, krku, krku a čeľuste.

Často sprevádzané ďalšími komplikáciami, ako sú bolesti, bolesti hlavy alebo závraty, to typ tinnitu je menšina. V skutočnosti predstavujú najviac len 7 % prípadov.

Tento kategórii tinitus je preto menej spojená s patológiou postihujúcou sluchový systém ako s a dysfunkcia postihujúce kraniocervikálnu oblasť. Spúšťacie faktory môžu byť rôzneho charakteru.

Existujú napríklad prípady trauma hlavy alebo krku, prípady vyplývajúce z zlé držanie tela, najmä hlavy, ako aj prípady bruxizmu.

Aké je spojenie medzi bolesťou krku a tinnitom?

Nie je nezvyčajné, že ľudia trpia bolesť krku a tinitus v rovnaký čas. V skutočnosti sú tieto dve podmienky často prepojené. Tinnitus je stav, ktorý spôsobuje bzučanie alebo zvonenie v ušiach.

Môžu byť spôsobené mnohými faktormi, vrátane vystavenie silným zvukom, strata sluchu súvisiaca s vekom a dokonca aj niektoré lieky. Bolesť krku je na druhej strane zvyčajne spôsobená svalovým napätím.

Môže to však byť aj príznakom iných základných zdravotných stavov. Aké je teda spojenie medzi bolesť krku a tinitus ?

Podľa jednej teórie môže spôsobiť bolesť krku napätie svalov hlavy a krku, čo potom môže viesť k tinnitu.

Ďalšou možnosťou je, že obe podmienky sú spojené s treťou podmienkou, akou je napr poruchatemporomandibulárny kĺb (ATM) alebo Ménièrovej choroby.

Ak sa chcete dozvedieť viac o temporomandibulárnej osteoartritíde, pozri nasledujúci článok.

Čo robiť v prípade bolesti krku a tinnitu?

Existuje mnoho druhov rôzne liečby ktoré možno považovať za namáhanie krku. Niektoré sa zameriavajú na normalizáciu svalového napätia, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na praktické rady, ako sa vyhnúť rozvoju napätia krku.

Les krátke terapieAko sofrológia, môže byť tiež prospešné. Každý typ liečby má svoje výhody a nevýhody, preto je dôležité poradiť sa s a zdravotník určiť, ktorý prístup je pre vás najlepší.

Vo všeobecnosti však môžu na zmiernenie napätia krku pomôcť nasledujúce liečby:

• Konvenčné liečebné stratégie: Zahŕňajú lieky na zníženie zápalu, svalové relaxanciá a fyzikálnu terapiu.

• Alternatívne liečby: Cieľom je normalizovať svalové napätie a znížiť spúšťacie body vrátane masáže, tepelnej terapie a gesta Brahma. Použitie špaldového vankúša môže tiež pomôcť zmierniť bolesť a kurkuma sa môže použiť pre jej protizápalové vlastnosti.

• Cvičenia na flexibilitu: Tieto cvičenia môžu pomôcť znížiť svalové napätie a zlepšiť rozsah pohybu v krku a ramenách.

• Tréning držania tela: Zlepšenie posturálnej hygieny môže pomôcť znížiť napätie na krku a ramenách.

• Ergonomické zmeny: Zmena spôsobu, akým vykonávate svoje každodenné činnosti, môže pomôcť znížiť riziko vzniku napätia v krku.

• Krátke terapie: terapie, ako je sofrológia, môžu pomôcť zmierniť príznaky napätia krčka maternice.

Tipy na prevenciu cervikálneho napätia

Okrem liečebných terapií je nevyhnutné dodržiavať dlhodobý plán zavedením niektorých pevných návykov, ktoré zabránia návratu napätia a bolesti.

• Opierka hlavy by mal byť počas cesty autom zdvihnutý, aby sa uvoľnili krčné svaly.

• Vstávanie niekoľkokrát denne je nevyhnutné, najmä ak dlho sedíte.

• Na minimalizáciu napätie krku, pasce a ramená pri telefonovaní použite súpravu handsfree.

Pre viac ako 20 stratégií na zmiernenie bolesti krku, pozri nasledujúci článok.