C-reaktívny proteín (CRP): Kedy sa obávať?

Článok posúdil a schválil doktor Ibtissama Boukas, lekár so špecializáciou na rodinné lekárstvo   

CRP (alebo C-reaktívny proteín) je široko používaný v medicíne na určenie úrovne zápalu v tele. Aj keď chcete diagnostikovať bolesti krížov a iný reumatizmus, toto opatrenie môže byť veľmi užitočné.

Čo je C-reaktívny proteín (alebo CRP) a čo robiť s vysoko C-reaktívnym proteínom? Existujú spôsoby, ako toto meranie prirodzene zlepšiť? Kedy by ste sa mali obávať?

Tento populárny článok vysvetľuje všetko, čo potrebujete vedieť o C-reaktívnom proteíne, a poskytuje vám konkrétne stratégie na zníženie úrovne zápalu v tele.

Definícia

Predtým, než budeme hovoriť o C-reaktívnom proteíne, musíme pochopiť niektoré pojmy súvisiace so zápalom.

Po traume, infekcii alebo v prítomnosti niekoľkých patológií sa spustí zápalová reakcia. Potom sa uvoľnia molekuly sprostredkujúce zápal. Tie sú obzvlášť zodpovedné za pociťovanú bolesť.

V pečeni sa molekula uvoľňuje v prítomnosti zápalovej reakcie. Ide o C-reaktívny proteín. Môžeme merať aj jeho koncentráciu v krvi.

Toto meranie sa často používa v medicíne na určenie úrovne zápalu v tele. Dokáže diagnostikovať viaceré akútne a chronické zápalové stavy, ako aj viaceré ochorenia.

Dokážeme napríklad odhaliť kardiovaskulárne poruchy a predpovedať budúci infarkt myokardu, mozgovú príhodu alebo niektoré ochorenia periférnych artérií.

Na CRP je zaujímavé, že sa uvoľňuje do krvi skôr, ako pacient pociťuje akékoľvek príznaky (ako bolesť, horúčka alebo čokoľvek iné). To môže byť zaujímavé na stanovenie včasnej diagnózy umožňujúcej rýchlu a efektívnu starostlivosť.

Teraz, aké je spojenie medzi C-reaktívnym proteínom a bolesťou chrbta?

Zdá sa, že pri niekoľkých muskuloskeletálnych patológiách (ako je chronická bolesť dolnej časti chrbta) zápal pretrváva a spôsobuje invalidizujúcu bolesť. V tomto rozsahu môže C-reaktívny proteín predstavovať užitočný marker pri vysvetľovaní symptómov.

Na druhej strane zvýšený C-reaktívny proteín by mohol viesť k diagnóze ankylozujúca spondylitídaalebo reumatoidná artritída. To je obzvlášť užitočné, pretože oneskorenie pred diagnostikovaním týchto zápalových stavov môže trvať až 8 rokov.

Zvýšený C-reaktívny proteín: Kedy sa obávať?

C-reaktívny proteín sa meria v miligramoch na liter (mg/l). Výsledky možno interpretovať nasledovne:

Normálne: Menej ako 10 mg/l

Vysoký C-reaktívny proteín : Rovnaké alebo väčšie ako 10 mg/l

Malo by byť zrejmé, že zvýšené meranie C-reaktívneho proteínu iba naznačuje, že v tele existuje zápalová reakcia, bez identifikácie presnej príčiny. Môže ísť o taký triviálny stav ako infekcia, môže ísť o tak závažnú patológiu ako rakovina alebo mozgová príhoda (cerebrovaskulárna príhoda). Netreba sa teda znepokojovať, len čo sa CRP trochu zvýši.

Keď lekár spozoruje vysoké namerané CRP (vo všeobecnosti od 6 mg/l a viac), bude chcieť ďalej skúmať, najmä vykonaním ďalších doplnkových testov na identifikáciu zdroja problému.

Napríklad, ak má podozrenie na a zápalové bolesti krížov, spojí vaše príznaky s kritériami špecifickými pre tieto stavy, ako je vysvetlené v nasledujúcej infografike:

Čo sa stane z muskuloskeletálneho hľadiska, keď je zvýšený C-reaktívny proteín? :

• Prah bolesti sa zdá nižší, vďaka čomu ste citlivejší na bolesť.
• Funkcia je znížená a každodenná invalidita sa pozoruje u pacientov s vysokými hladinami C-reaktívneho proteínu.
• Väčšia slabosť bola pozorovaná u starších ľudí s vysokou hladinou C-reaktívneho proteínu.

Okrem poškodenia pohybového aparátu sú tu aj niektoré (závažnejšie) stavy spojené so zvýšeným meraním CRP:

• Lupus
• Artritída (reumatoidná artritída) a psoriáza
• Crohnova choroba
• Infarkt myokardu
• Rakovina (karcinóm, lymfóm atď.)
• Infekcie (plesňové, bakteriálne atď.)
• Sepsa
• absces
• Kolita

Príčiny

Okrem kardiovaskulárnych ochorení a reumatizmu existuje viacero faktorov, ktoré môžu ovplyvniť hladinu C-reaktívneho proteínu v krvi.

Toto meranie nie je v priebehu času stabilné a mení sa v závislosti od niekoľkých prvkov, ako napríklad:

• Nedávna trauma
• Akútna infekcia
• Cigareta
• Konzumácia alkoholu
• Nadváha
• Stav spojený s cukrovkou
• Zlá kvalita spánku
• Stres, depresia
• Slabá strava
• Nadmerná spotreba uhľohydrátov
• Slabý príjem horčíka
• Nedostatok vitamínu B6 a D
• Pretrénovanie

C-reaktívny proteín a bolesti chrbta

Spomenuli sme, že bolesť krížov často spôsobuje bolestivú zápalovú reakciu. To isté platí pre stavy súvisiace s bolesťami chrbta ako napr ankylozujúca spondylitída.

Na druhej strane je dôležité poznamenať, že hladina C-reaktívneho proteínu nie je úmerná bolesti. Vysoká hladina C-reaktívneho proteínu neznamená, že bolesť chrbta bude nevyhnutne zosilnená. Bolesť krížov je totiž multifaktoriálna a nezávisí len od zvýšenej zápalovej reakcie.

Okrem toho vysoká hladina C-reaktívneho proteínu nemusí nevyhnutne predpovedať chronickú bolesť. Skutočne, niekoľko štúdií o herniovaných platničkách, ischias alebo sa zmení na Modické nepreukázali priamy vzťah medzi zvýšeným CRP a chronickou bolesťou dolnej časti chrbta.

Inými slovami, aj keď sa vaša hladina C-reaktívneho proteínu zvýši po epizóde bolesti chrbta, neznamená to, že sa u vás v budúcnosti nevyhnutne rozvinie chronická bolesť.

Zvýšený C-reaktívny proteín: Čo robiť?

Ak má lekár podozrenie na nejaký zápalový stav, pravdepodobne vás požiada o vyšetrenie krvi. Pozornosť bude venovať najmä C-reaktívnemu proteínu.

Ak spozoruje zvýšený C-reaktívny proteín, môže následne tlačiť na klinické vyšetrenie a rádiologické zamerané na objasnenie diagnózy a zistenie príčiny vášho problému.

Okrem diagnózy sme videli, že hladinu C-reaktívneho proteínu a zdravie môže ovplyvniť viacero faktorov. Keďže ide o modifikovateľné faktory, môžeme zaviesť konkrétne stratégie zamerané na čo najväčšie zníženie úrovne zápalu v tele.

Napríklad niektoré lieky, ako sú statíny, môžu znížiť hladinu C-reaktívneho proteínu.

Spolu s liekmi môže zmena životného štýlu a stravovania znamenať obrovský rozdiel v zlepšení hladiny C-reaktívneho proteínu v tele.

Štúdie skutočne ukázali, že joga alebo 8-týždňový cvičebný program môže znížiť hladinu C-reaktívneho proteínu. (Macphail a kol. 2015).

Pokiaľ ide o potraviny, nízkosacharidová diéta (ako keto diéta) môže znížiť hladiny C-reaktívneho proteínu. To isté platí pre program zameraný na chudnutie, presnejšie na chudnutie (napr protizápalová diéta).

Zaujímavé výsledky priniesla aj každodenná zvýšená konzumácia ovocia, zeleniny a potravín bohatých na antioxidanty. Je zrejmé, že to treba robiť pri rešpektovaní dostatočného príjmu kalórií, inak by sme pozorovali priberanie na váhe potenciálne škodlivé pre zdravie.

Z hľadiska prevencie chorôb (ako sú srdcové choroby) by bolo dôležité pravidelne merať hladinu C-reaktívneho proteínu (prostredníctvom krvného testu). Toto meranie by totiž bolo pri zisťovaní kardiovaskulárnych ochorení ešte účinnejšie ako hladina cholesterolu v krvi.

Nameraná hodnota CRP v krvi pod 3 mg/l znamená mierne až stredné riziko, zatiaľ čo meranie nad 3 mg/l znamená vysoké riziko a vo všeobecnosti si vyžaduje drastickejšie preventívne a liečebné opatrenia.

Okrem diagnostiky a prevencie je tu niekoľko praktických aplikácií týkajúcich sa merania C-reaktívneho proteínu:

• Vyhodnoťte účinnosť lieku alebo inej liečby na konkrétny stav (očakáva sa, že CRP bude klesať s podávaním liečby)
• Zistite, či po liečbe alebo chirurgickom zákroku existujú nejaké komplikácie 
• Sledujte zápalové ochorenie v priebehu času

A čo prírodné prostriedky?

Hoci nie sú podložené solídnymi vedeckými dôkazmi, viaceré prírodných produktov a babské lieky sa používajú na liečbu bolesti, najmä pre ich protizápalovú silu.

Tu je neúplný zoznam rastlín a esenciálnych olejov, ktoré sú účinné pri kontrole bolesti a zápalu. Produkty sú dostupné na stránke Kalae. Použite propagačný kód LOMBAFIT15 ak chcete získať jeden z nasledujúcich produktov alebo akýkoľvek liek zameraný na zmiernenie príznakov a zlepšenie kvality života:

• kurkuma. Vďaka jeho antioxidačné a protizápalové schopnosti veľmi silná, kurkuma je jednou z najpoužívanejších rastlín v kulinárskom a terapeutickom kontexte. Zloženie kurkumy je v podstate vyrobené z esenciálnych olejov, vitamínov (B1, B2, B6, C, E, K) a stopových prvkov. Vďačíme im však za jeho zloženie bohaté na kurkumín a kurkuminoidy protizápalové vlastnosti tohto korenia.
• Zázvor. Okrem špecifickej chuti, ktorú prináša do kuchyne a jeho afrodiziakálnych vlastností, je zázvor koreňom dobre známym pre svoje protizápalové účinky. na gingerol dodáva jej protizápalový účinok. Je to aktívna zložka pôsobiaca na zápalová bolesť súvisiace s chronickými zápalovými ochoreniami kĺbov, vrátane reumatoidnej artritídy, lupusu, reumatických ochorení atď. Bolo dokázané, že tento aktívny prvok je účinný aj pri zápaloch spojených s artritídou a ischiasom. Zázvor má aj ďalšie výhody vďaka vysokému obsahu draslíka a bohatosti na stopové prvky (vápnik, horčík, fosfor, sodík) a vitamíny (provitamín a vitamín B9).
• Omega-3. Omega-3 sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela. Potrava ich poskytuje v troch prirodzených formách: kyselina dokosahexaénová (DHA), kyselina alfa linolénová (ALA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Okrem pôsobenia na mozog a kardiovaskulárny systém dokazujú omega-3 veľmi účinný proti zápalom. Majú totiž schopnosť pôsobiť na zápalové mechanizmy pri osteoartróze tým, že spomalenie deštrukcie chrupavky, teda znižujú intenzitu bolesti pri osteoartróze. Ischias, najčastejšie spojený so zápalom sekundárnym k a herniovaný kotúčmôže tiež reagovať na omega-3 za predpokladu, že sa pravidelne konzumuje. 
• citrónový eukalyptus. Eukalyptus je rastlina najčastejšie používaná vo forme bylinkového čaju alebo esenciálneho oleja. Mala by protizápalové účinky ktoré mu dávajú schopnosť pôsobiť na bolesti kostí a kĺbov všeobecne a najmä bolesť ischias.
• zimozeleň. Zimnica je ker, z ktorého sa získava veľmi zaujímavý éterický olej. Je to jeden z najpoužívanejších éterických olejov v aromaterapii. Tento olej extrahovaný z kríka s rovnakým názvom sa používa pri masáži zmierniť ischias a správať sa ako a analgetikum. Skutočne poskytuje zahrievací efekt vďaka svojej schopnostilokálne aktivovať krvný obeh.

zdroje

záver

 

C-reaktívny proteín (CRP) sa často analyzuje počas krvných testov, najmä ak je podozrenie na akútny alebo chronický zápalový stav.

Keď je zvýšená, môže naznačovať zápalový stav tela. Vysoký C-reaktívny proteín pochádza z rôznych príčin, napríklad a zápalové bolesti krížov.

Bolo pozorované, že zvýšené CRP súvisí so zníženým prahom bolesti, slabosťou a zníženou funkciou. To by mohlo v niektorých prípadoch prispieť k rozvoju chronickej bolesti dolnej časti chrbta, hoci toto opatrenie nepredpovedá chronickú bolesť chrbta.

Úprava životosprávy a stravovania môže výrazne znížiť hladinu CRP.

Dobré vyzdravenie !