Váš terapeut vám povie, či vaša bedrová hyperlordóza súvisí s vašimi príznakmi.
Zdieľajte so svojimi blízkymi
5
(7)
Článok posúdil a schválil doktor Ibtissama Boukas, lekár so špecializáciou na rodinné lekárstvo
La zápal šliach psoas je jedným z patológiepovodia. Ako už názov napovedá, ide o poruchu súvisiacu s šľachy. Je to bežné medzi Športové. Mohol by byť zdrojom génov a nepohodlia v každodennom živote psoasový sval je nevyhnutný pre základné pohyby, ako je chôdza, státie a sedenie.
Čo teda robiť v prípade zápalu šľachy psoas? Odpoveď v tomto článku.
Prejdite priamo do sekcie, ktorá vás zaujíma
Čo je psoasová tendonitída?
La tendinit je chorobapoburujúce z šľachy. zápal šliach týkať najmä šľachychýbadepuzdro synovium.
La tendinit ou tendinopatia du psoas je stav spôsobený podráždením resp zápal z šľachy z svaly du psoas.
Anatomická pripomienka
Le šľacha je koniec ktorý spája sval na kosť alebo iný prvok. Koordinuje naše mouvements a našu mobilitu. Práve on prenáša silu svalov na kosti. Šľacha je vláknitého charakteru a má okrúhly alebo sploštený tvar.
Le psoas, medzitým označuje svalovú skupinu ktorý sa nachádza v zadná časť brucha. Často hovoríme o iliopsoas ou iliopsoas.
Táto skupina iliopsoasový sval pozostáva z dvoch svalových hláv:
le iliakálny sval ktorá sa upína na panvovú kosť (iliakálna kosť);
le vlastný psoas sval ktorý sa pripája k prednej časti stavce bedrová chrbtica).
Tieto dve svalové hlavy sa stretávajú na úrovni a šľacha ktorý sa upína na apofýzu stehennej kosti (alebo malého trochanteru). Prekrížené nervom ischiassa psoas má spojenie s bránicou, oblasťou panvy a črevom.
Le psoas spája hornú a spodnú časť tela. A kontrakciou prispieva k rôznym pohybom bedrového kĺbu, ako sú:
La tendinit du psoas týka sa hlavne tohto šľacha ohýbača bedrového kĺbu.
Čo spôsobuje psoasovú tendonitídu?
Zápal z šľachy z svalyilium-psoas je najčastejšie výsledkom a opakujúci sa pohyb, dlhotrvajúca námaha a zlé držanie tela.
V podstate všetko mechanické namáhanie silné vyvolanie týchto svalov by mohlo viesť k a oslabenie šliachčo vedie k zápalu alebo niekedy, roztrhnutiešľachy.
Ako zápal šliach pretrvávať, mohlo by dôjsť k morfologickej zmene týchto vláknitých štruktúr. Zhustnú a získajú nepravidelný tvar.
Tu je zoznam príčiny pravdepodobne Výskyt psoasovej tendinitídy:
la vyvolanie psoasových svalov prostredníctvom: dynamických kulturistických cvičení, trvalého a dlhodobého športového tréningu, ako sú preteky, fyzické aktivity, ktoré zahŕňajú ohýbanie bedier atď.;
predĺžená údržba toho istého držanie: príliš dlhé sedenie alebo státie;
nosenie a protéza bedrového kĺbu : toto zariadenie zvýrazňuje trenie v mieste vzniku podráždenia a zápal šliach psoas;
Keďže iliopsoas svaly sú vzťah s črevániektoré črevné zápalové patológie by mohli potenciálne uprednostňovať tendinit du psoas.
Vo všeobecnosti sú jednotlivci, ktorí trpia psoasovou tendonitídou, športovci a ľudia starší ako 50 rokov.
Ako sa táto patológia prejavuje?
La tendinitdupsoas sa prejavuje tým nombreuxpríznaky z ktorých hlavný je bolesť v záhybe slabín. Zapája sa, keď dobrovoľne ohýbate bok a cítite to najmä pri určitých bežných pohyboch, ako je chôdza alebo stúpanie po schodoch.
Pacient má potom ťažkosti pri zmene polohy, napríklad pri vstávaní, sedení či ležaní. Zároveň a slabosť dokonca a únava na úrovni bokov je možné vidieť.
Pri tejto patológii sa môže cítiť bolesť pri kašli a kýchaní. V skutočnosti sú psoas vo vzťahu s bránicou.
Hneď ako sa objavia tieto príznaky, liečba sa stáva nevyhnutnou, počnúc od diagnostický s cieľom čo najrýchlejšie poskytnúť vhodnú liečbu.
Aká je diagnóza psoasovej tendonitídy?
Diagnóza tendinit du psoas je pred všetkým klinika. Vopred je založená na výsluchu na uznanie príznaky.
Ďalšie informácie istota, lekár vykoná ďalšie vyšetrenia.
Röntgenový snímok
Röntgenové lúče umožňujú špecifikovať pôvod bolesti a vylúčiť patológie s príznakmi podobnými príznakom tendinit du psoasAko koxartróza bedrového kĺbu napríklad.
Je tiež užitočný na kontrolu stavu šľacha a postavenie protéza v porovnaní s ním v prípade, keď ho pacient nosí.
Skener
Skener tiež umožňuje posúdiť stav šľacha. Napríklad v prípade a zápal šliach psoas chronické, nájdeme atrofiu svalu.
Týmto vyšetrením bolo možné dobre sledovať polohu protéza et poškodenie šľachy psoas.
Po stanovení diagnózy sa môže rozhodnúť o prispôsobení liečby.
Aké sú liečby psoasovej tendonitídy?
Konzervatívna liečba
Le liečba psoasovej tendonitídy je prvý tory. Zahŕňa rôzne etapy.
V prípade potreby položte repo svaly iliopsoas, imobilizáciou na určitú dobu, aby sa zabezpečilo optimálne hojenie. Potom sa prinútia opäť postupne fungovať.
Uľaviť bolesti užívaním analgetík a nesteroidných protizápalových liekov.
Rezort na fyzioterapia a masážna terapia pre stimulovať proces hojenia šliach. Fyzioterapia tiež podporuje rehabilitáciu pacienta, aby mohol postupne a správnym spôsobom pokračovať v gestách každodenného života a športových aktivitách.
Les alternatívne liečby tejto patológie šliach môžu tiež vykazovať dobré výsledky, hoci ich účinnosť ešte nebola vedecky dokázaná. Spomedzi týchto ošetrení praktizujeme najmä:
Je možné aj vyrobiť esenciálne olejové terapie na liečbu zápalu šliach. Existujú druhy, ktoré sú obzvlášť zaujímavé pre liečba psoasovej tendonitídy.
esenciálny olej zimozeleň
Vďaka svojej analgetickej, protizápalovej a analgetickej sile, esenciálny olej zimozeleň je vysoko účinný pri zmierňovaní bolesti. Okrem toho lieči a opravuje vnútorné a vonkajšie poranenia a zápaly súvisiace s psoasovou tendonitídou. Tento esenciálny olej sa aplikuje lokálne pri pravidelnej masáži asi týždeň.
Esenciálny olej z citróna a eukalyptu
Vďaka svojej aktívnej zložke, ktorou je citronellal, jecitrónový eukalyptový esenciálny olej pôsobí priaznivo pri liečbe zápalov svalov a šľachy psoas. Poskytuje tiež analgetický účinok. Používa sa rovnako ako libavka, teda pri masáži.
Ako mnohí zápal šliach, to z psoas môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa úplne vylieči. Nie je zriedkavé pozorovať príležitostné recidívy a zaznamenať úplné vyliečenie po období presahujúcom 6 mesiacov.
Nepoužívať tieto svaly zo strachu z recidívy nie je dobrý nápad. Dokonca je vhodné postupne obnovovať ľahké cvičenia postupne. To pomôže udržať optimálnu cirkuláciu, ako aj mazanie kĺbov a šliach nevyhnutné pre optimálne hojenie šliach.
Preto bude potrebné obnoviť jednoduché a bezbolestné činnosti čo najskôr. Jeden fyzioterapeut (fyzioterapeut) vám môže poskytnúť vhodný program na postupnú stimuláciu psoas svalu bez vytvárania nadmerného zápalu, ktorý by spomalil hojenie.
Arotoky R.( Študent medicíny a webový spisovateľ )
Volám sa Arotoky a študujem humánnu medicínu. Webový editor sa už viac ako 5 rokov venujem téme zdravia a pohody. Som pevne presvedčený, že svojimi hodnotnými článkami môžem pomôcť mnohým ľuďom zmierniť ich neduhy a cítiť sa lepšie. Mojím cieľom je zdieľať svoje poznatky o zdraví so širokou verejnosťou prostredníctvom písania na webe.
