Une ischias chronický je stav, keď príznaky ischias časom neustupujú. Je zrejmé, že u dotknutých ľudí vyvoláva veľký pocit nepokoja a veľa stresu.
Existuje riešenie na chronický ischias? To bude závisieť od viacerých faktorov. Predovšetkým je potrebné dbať na to, aby príznaky naozaj pochádzali zo zápalu sedacieho nervu, a nie z diferenciálnej diagnózy. Potom ste určite vyskúšali účinnú a vedecky overenú liečbu.
Urobili ste všetko správne, aby ste vyliečili svoj chronický ischias? V tomto článku robíme bilanciu.
Prejdite priamo do sekcie, ktorá vás zaujíma
Krátka anatomická pripomienka
Aby sme plne porozumeli chronickej ischias, musíme si najprv spomenúť na anatómiu ischiatický nerv.
Ten nerv ischias je najdlhší nerv v tele. Začína sa od spodnej časti chrbta, prechádza cez zadok a ide dole pozdĺž nôh. Ten nerv ischias je zodpovedný za prenos signálov z mozgu do svalov nôh. Poskytuje tiež pocity pokožke nôh a chodidiel.
Le nerf ischias sa skladá z dvoch menších nervov, tibiálneho nervu a peroneálneho nervu. Tibiálny nerv sa vetví z nervu ischias cez spodnú časť chrbta a po zadnej časti nohy. Peroneálny nerv sa vetví z nervu ischias v zadku a po prednej časti nohy.
Tieto dva nervy sú obklopené plášťom ochranného tkaniva nazývaného myelín. Myelín pomáha izolovať a chrániť nervy. Pomáha tiež zvýšiť rýchlosť, ktorou sa elektrické impulzy šíria pozdĺž nervov.
Ten nerv ischias je náchylný na poškodenie kvôli svojej dlhej dĺžke a umiestneniu v blízkosti kostí a kĺbov. Poranenie nervu ischias môže spôsobiť bolesť, necitlivosť alebo slabosť v nohách.
La ischiaschronický je stav, ktorý je charakterizovaný bolesťou v dolnej časti chrbta a/alebo nohy, ktorá pretrváva v priebehu času (zvyčajne viac ako 3-6 mesiacov). Bolesť je spôsobená podráždením alebo stlačením nervového koreňa v mieste pôvodu nervu ischias.
Mnoho ľudí to opisuje ako ostrú alebo pálivú bolesť, ktorá sa zhoršuje, keď sedíte alebo stojíte dlhší čas. The ischias môže sťažiť chôdzu alebo dokonca vzpriamené postavenie.
V priebehu času chronický ischias spôsobuje niekoľko kompenzačných vzorcov, ktoré ovplyvňujú iné kĺby (ako je bedro, opačná noha, stredná časť chrbta, svalstvo obklopujúce panvu atď.).
To môže ovplyvniť každodenné aktivity, šport a dokonca aj prácu. V skutočnosti nie je nezvyčajné, že chronický ischias je zodpovedný za dlhotrvajúcu neprítomnosť v práci, a dokonca profesionálne preradenie.
Často sú tiež pociťované psychologické dôsledky, ktoré siahajú až k depresii.
Pretrvávanie bolesti súvisiacej s chronickým ischiasom môže vysvetliť niekoľko faktorov, ktoré sú zložité. Nie sú spôsobené len fyzickými príčinami, ale aj emóciami a mysľou.
Na jednej strane nesprávna diagnóza (alebo príliš neskoro stanovená diagnóza) môže spomaliť manažment stavu. Pri absencii počiatočnej liečby sa stav môže zhoršiť, a preto bude ťažšie liečiť.
Na druhej strane nedostatok vytrvalosti počas liečby môže zabrániť optimálnemu hojeniu ischias. To je ešte závažnejšie, ak nie sú pod kontrolou faktory prispievajúce k bolesti (napríklad nevhodné držanie tela, zdvíhanie ťažkých bremien, nadmerné zaťaženie driekovej oblasti atď.).
Potom by ste mali vedieť, že ischias môže byť často zhoršený stresom alebo depresiou. Okrem toho ľudia, ktorí trpia ischias sa môžu izolovať a prestať sa zaujímať o činnosti, ktoré predtým bavili.
To môže viesť k zníženiu úrovne duševnej a fyzickej aktivity, čo môže prispieť k bolesti. Tiež chronický ischias môže spôsobiť nervovú precitlivenosť, čo môže viesť k zvýšenému vnímaniu bolesti.
La chronická bolesť môže tiež viesť k zníženiu prahu tolerancie bolesti, čo sťažuje zvládanie bolesti. Aj keď na to neexistuje jediný liek ischias, niekoľko liečebných postupov môže pomôcť zmierniť bolesť a zlepšiť kvalitu života.
Čo robiť v prítomnosti chronickej ischias?
Po prvé, je dôležité získať správnu diagnózu od lekára. Ak by sa lekár bližšie pozrel na váš stav, mohol by objasniť hlavnú príčinu vašej bolesti. Napríklad a lekárske zobrazovanie (ako je CT vyšetrenie alebo MRI) môže identifikovať jeden z nasledujúcich stavov zodpovedných za ischias:
Po diagnostikovaní môžete spolupracovať so svojím lekárom a preskúmať možnosti lekárskej liečby.
Liečba ischias sa vždy začína konzervatívnymi metódami. Tieto možnosti môžu zahŕňať lieky, osteo alebo terapeutické cvičenia vo fyzioterapii. Každý terapeut používa iné metódy, takže pri dosiahnutí terapeutickej plošiny neváhajte požiadať o druhý názor.
Napríklad rôzni lekári môžu pomôcť pri liečbe chronickej ischias pomocou nasledujúcich metód:
Poznámka: Treba poznamenať, že tieto metódy nie sú všetky vedecky dokázané. Na druhej strane niektoré viedli k zaujímavým výsledkom, ktoré sú dostatočne presvedčivé na to, aby si to zaslúžili vyskúšať.
Ak ste vyskúšali všetky možnosti medicíny a stále sa vám nedarí, možno je načase vyskúšať niektoré prírodné prístupy.
Existuje veľa domácich prostriedkov, ktoré môžu pomôcť pri bolestiach ischias. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate niektorý z týchto prostriedkov, a používajte ich len ako doplnok k lekárskemu prístupu, nie ako jeho náhradu.
Bolesť z ischias sa dá zmierniť aj prijatím biopsychosociálneho prístupu. Znamená to starať sa o svoje telo a myseľ, nielen o svoje fyzické telo.
Ak máte problémy s psychologickými aspektmi, poraďte sa s odborníkom na duševné zdravie ischiaschronický. Robte tiež dychové cvičenia a meditáciu, ktoré vám pomôžu zmierniť stres. Môžete sa tiež poradiť s a centrum bolesti ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť.
Nakoniec sa musíte rozhodnúť, či ste kandidátom presakovanie alebo chirurgický zákrok. Ak ischias chronická má veľký vplyv na váš život, invazívne prístupy môžu byť niekedy tým najlepším riešením. Chirurg bude vedieť, ako zvážiť klady a zápory a určiť, či ste kandidátom na operáciu.
