Trpeli ste niekedy bolesťou v oblasti hrudníka, najmä pri zdvíhaní závažia alebo vykonávaní pohybov, ktoré namáhajú medzirebrové svaly? Môžete mať kostochondritída.
Čoho sa týka táto podmienka? Aké sú jej príčiny? Ako sa to prejavuje? Ako stanoviť diagnózu? Môžeme to liečiť? V tomto článku nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o tejto patológii.
Prejdite priamo do sekcie, ktorá vás zaujíma
Definícia a anatómia rebier
Aby sme pochopili kostochondritída, je dôležité poznať anatómiu rebier.
La hrudný kôš z ľudskej bytosti sa skladá 12 párov rebier. Tieto sú rozdelené do 3 hlavných typov:
Les „skutočné“ rebrá: prvých 7 rebier, z ktorých každé je spojené priamo s hrudnou kosťou (plochá kosť pretiahnutá v strede hrudníka) chrupavkou.
Les „falošné“ rebrá: nie sú pripevnené priamo k hrudnej kosti, ale skôr k rebrovému oblúku siedmeho rebra umiestneného tesne nad nimi. 3 rebrá sú pripevnené k rebrovému oblúku spoločnou chrupavkou.
Les „plávajúce“ rebrá: toto sú posledné dve rebrá. Nie sú spojené s hrudným košom.
La kostochondritída prostriedky zápal kostosternálnej chrupavky, štruktúra, ktorá pripevňuje rebrá k hrudnej kosti.
Príčiny kostochondritídy
aj keď presné príčiny kostochondritídy sú zle pochopené, existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré to môžu podporiť, ako napríklad:
nosenie ťažkých bremien;
intenzívne fyzické cvičenia zahŕňajúce horné končatiny;
opakujúce sa pohyby;
silný kašeľ;
anamnéza poranení hrudníka;
chirurgický zákrok na hrudníku;
pád postihujúci hrudník;
trauma hrudníka;
rôzne formy artritídy (reumatoidná artritída, psoriatická artritída atď.);
niektoré baktérie, vírusy a plesne (kandida, salmonela, syfilis atď.).
Stručne povedané, zdroje kostochondritídy sa môžu líšiť od človeka k človeku. Môže byť aj psychického pôvodu (stres, úzkosť a pod.).
Toto ochorenie postihuje najmä dospelých vo veku nad 40 rokov. 70% pacientov, ktorí trpia kostochondritídou, sú ženy.
Príznaky zapálených rebier
La bolesť na hrudníku je charakteristickým príznakom kostochondritídy. Ide o vystreľujúcu, pálivú bolesť v hrudníku.
Bolesť je často pociťovaná pri kašli alebo kýchaní. Môže sa zvýšiť, keď sa ťažko pohybujete alebo sa zhlboka nadýchnete.
Bolestivý symptóm spojený s costochondritídou sa často prejavuje na ľavej strane hrudníka. Niekedy sa to však môže vyskytnúť na oboch stranách.
Čo sa líši od Tietzeho syndróm je to tým kostochondritída zriedkavo spôsobuje začervenanie a opuch v oblasti hrudníka.
Niektorí pacienti cítia bolesť siahajúcu do brucha, chrbta a celého trupu. V kritickejších prípadoch môže mať osoba ťažkosti s dýchaním. Z tohto dôvodu sú príznaky kostochondritídy často mylne považované za príznaky srdcového infarktu.
Potvrdia vám to len vyšetrenia a hodnotenie zdravotníka. Je preto vhodné poradiť sa s lekárom hneď, ako spozorujete atypickú bolesť na hrudníku.
Diagnóza kostochondritídy
Pred potvrdením diagnóza kostochondritídy, lekár sa najprv snaží vylúčiť iné potenciálne príčiny bolesti na hrudníku. Niektoré stavy sú veľmi podobné kostochondritíde, vrátane artritídy ramena alebo blízkych kĺbov, syndrómu kĺzavého rebra, rakoviny hrudníka alebo poranení ramena.
Ak nie je podozrenie na inú chorobu, je možné stanoviť diagnózu kostochondritídy.
Medzitým lekár pokračuje v konzultácii otázkami týkajúcimi sa pôvodu a charakteristík vašej bolesti, ako aj osobnej a rodinnej anamnézy.
Lekár vám potom vykoná fyzickú skúšku, aby skontroloval citlivosť hrudnej chrupavky. Počas tohto vyšetrenia špecialista hodnotí bolesť aj dotykom hornej časti hrudníka okolo kostochondrálneho kĺbu. Ak máte ochorenie srdca, vaša hrudná chrupavka by nemala byť citlivá na dotyk.
Vykonávajú sa aj iné klinické vyšetrenia, ako napr neurologické vyšetrenie a auskultácia srdca a pľúc. Budete tiež musieť preskúmať pokožku. Cieľom je hľadať akékoľvek známky náklonnosti.
Príznaky kostochondritídy nie sú zvyčajne pozorovateľné na röntgenových alebo iných zobrazovacích technikách.
Liečba kostochondritídy
Vo všeobecnosti liečba costochondritídy zodpovedá konzervatívnej liečbe. Existuje niekoľko spôsobov liečby tohto stavu: liečivé alebo prírodné.
Lekárske ošetrenie
Keď máte kostochondritídu, môže sa odporučiť množstvo liekov. Najviac indikované sú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén, naproxén a aspirín. Alternatívou je v niektorých prípadoch aj injekcia kortikosteroidov do bolestivého miesta. Pôsobí protizápalovo na široké spektrum stavov.
Ak je zdroj vašej choroby psychologický, lekár vám môže predpísať antidepresíva, ako je amitriptylín, alebo vás poslať k odborníkovi na duševné zdravie.
nervová stimulácia
Ak bolesť pretrváva niekoľko dní, môže byť užitočná elektrická stimulácia (TENS), opäť s cieľom zmierniť bolesť.
Pri tomto postupe sa zariadenie umiestni na kožu v blízkosti bolestivej oblasti pomocou lepiacich dosiek. Toto zariadenie vysiela slabý elektrický prúd, aby zabránil signálom bolesti dostať sa do mozgu.
Chirurgický zákrok je indikovaný iba v prípade poškodenia chrupavky spojeného s infekciou.
Zmena životného štýlu
Niektoré cvičenia, ktoré využívajú medzirebrové svaly, podporujú kostochondritídu. Pre účinnú liečbu tohto ochorenia je preto potrebné zmeniť životný štýl s ohľadom na športové návyky. Ak ste zvyknutí cvičiť intenzívne športy niekoľkokrát do týždňa, budete tomu musieť prispôsobiť tréning (typ, frekvenciu, intenzitu atď.).
Un fyzioterapeut (fyzioterapeut) vám môže pomôcť vrátiť sa k športu bezpečne a správne. Spočiatku sa môže odporučiť relatívny odpočinok (najmä ak je bolesť zneschopňujúca).
Aplikácia ľadu a/alebo tepla bude tiež kontrolovať symptómy a urýchliť hojenie.
Terapeutické a prispôsobené cvičenia vám predpíše aj fyzioterapeut. To môže zahŕňať naťahovanie svalov, progresívne posilňovanie, cvičenie mobility a/alebo dýchanie.
Okrem vyššie uvedených liečebných postupov je na trhu dostupných niekoľko produktov a príslušenstva na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta súvisiacej s kostochondritídou. Malo by sa pamätať na to, že tieto nástroje vo všeobecnosti poskytujú dočasnú úľavu a mali by sa používať s mierou. Medzi produktmi odporúčanými našimi odborníkmi máme:
Táto terapia využíva hlavne rastliny s analgetickými a protizápalovými vlastnosťami. na liečbu kostochondritídy. Ako príklad môžeme uviesť arniku. Vďaka svojej schopnosti tlmiť bolesť a znižovať zápal je jednou z bylín používaných na liečbu kostochondritídy.
Arnika je skutočne bohatá na flavonoidy, ktoré sú silné protizápalové a veľmi účinné pri liečbe rôznych problémov pohybového aparátu. Priaznivo pôsobí aj na zmiernenie bolesti kĺbov, väzov a iných mäkkých tkanív. Arnikový esenciálny olej sa často používa v bylinnej medicíne.
Okrem toho tu je neúplný zoznam rastlín a esenciálnych olejov účinných pri kontrole bolesti a zápalu. Produkty sú dostupné na stránke Kalae. Použite propagačný kód LOMBAFIT15 ak chcete získať jeden z nasledujúcich produktov alebo akýkoľvek liek zameraný na zmiernenie príznakov a zlepšenie kvality života:
kurkuma. Vďaka jeho antioxidačné a protizápalové schopnosti veľmi silná, kurkuma je jednou z najpoužívanejších rastlín v kulinárskom a terapeutickom kontexte. Zloženie kurkumy je v podstate vyrobené z esenciálnych olejov, vitamínov (B1, B2, B6, C, E, K) a stopových prvkov. Vďačíme im však za jeho zloženie bohaté na kurkumín a kurkuminoidy protizápalové vlastnosti tohto korenia.
Zázvor. Okrem špecifickej chuti, ktorú prináša do kuchyne a jeho afrodiziakálnych vlastností, je zázvor koreňom dobre známym pre svoje protizápalové účinky. na gingerol dodáva jej protizápalový účinok. Je to aktívna zložka pôsobiaca na zápalová bolesť súvisiace s chronickými zápalovými ochoreniami kĺbov, vrátane reumatoidnej artritídy, lupusu, reumatických ochorení atď. Bolo dokázané, že tento aktívny prvok je účinný aj pri zápaloch spojených s artritídou a ischias. Zázvor má aj ďalšie výhody vďaka vysokému obsahu draslíka a bohatosti na stopové prvky (vápnik, horčík, fosfor, sodík) a vitamíny (provitamín a vitamín B9).
Omega-3. Omega-3 sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela. Potrava ich poskytuje v troch prirodzených formách: kyselina dokosahexaénová (DHA), kyselina alfa linolénová (ALA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Okrem pôsobenia na mozog a kardiovaskulárny systém dokazujú omega-3 veľmi účinný proti zápalom. Majú totiž schopnosť pôsobiť na zápalové mechanizmy pri osteoartróze tým, že spomalenie deštrukcie chrupavky, teda znižujú intenzitu bolesti pri osteoartróze. Ischias, najčastejšie spojený so zápalom sekundárnym k a herniovaný kotúčmôže tiež reagovať na omega-3 za predpokladu, že sa pravidelne konzumuje.
citrónový eukalyptus. Eukalyptus je rastlina najčastejšie používaná vo forme bylinkového čaju alebo esenciálneho oleja. Mala by protizápalové účinky ktoré mu dávajú schopnosť pôsobiť na bolesti kostí a kĺbov všeobecne a najmä bolesť ischias.
zimozeleň. Zimnica je ker, z ktorého sa získava veľmi zaujímavý éterický olej. Je to jeden z najpoužívanejších éterických olejov v aromaterapii. Tento olej extrahovaný z kríka s rovnakým názvom sa používa pri masáži zmierniť ischias a správať sa ako a analgetikum. Skutočne poskytuje zahrievací efekt vďaka svojej schopnostilokálne aktivovať krvný obeh.
Nakoniec si pamätajte, že costochondritída je mierne ochorenie, ktoré sa dá ľahko liečiť, ak sa odhalí včas. Je však vhodné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, aby sa eliminovali diferenciálne diagnózy, ktoré sú potenciálne závažné (infarkt, pľúcne problémy atď.).
Hľadáte riešenia na úľavu od bolesti?
Objavte názor nášho tímu zdravotníkov na rôzne produkty dostupné na trhu (držanie tela, spánok, fyzická bolesť), ako aj naše odporúčania.
Arotoky R.( Študent medicíny a webový spisovateľ )
Volám sa Arotoky a študujem humánnu medicínu. Webový editor sa už viac ako 5 rokov venujem téme zdravia a pohody. Som pevne presvedčený, že svojimi hodnotnými článkami môžem pomôcť mnohým ľuďom zmierniť ich neduhy a cítiť sa lepšie. Mojím cieľom je zdieľať svoje poznatky o zdraví so širokou verejnosťou prostredníctvom písania na webe.
