Le praskajúci krk je stav, ktorý sa vyskytuje u mnohých ľudí a niekedy môže vyvolať dojem, že je postihnutý závažnou patológiou na úrovni krčnej.
Preto praskanie v krku je naozaj nebezpečný? Odpoveď v tomto článku.
Prejdite priamo do sekcie, ktorá vás zaujíma
Cervikálna anatómia
Krčná oblasť alebo krk je veľmi zložitá anatomická časť ľudského tela, ktorá sa nachádza medzi hlavou a hrudníkom, je to oblasť, ktorú pretínajú mnohé anatomické štruktúry.
Práve na tejto úrovni sa nachádza cervikálna časť chrbtica ktorým hovoríme krčnej chrbtice. Tvorí ho sedem stavce (s názvom C1 až C7) stohovanie na seba pomocou rôznych kĺbov, väzov a šliach a medzi ktorými sú medzistavcové platničky.
každý stavovec krčná chrbtica je tvorená štyrmi kĺbovými fazetami sediacimi v jej zadnej časti, z ktorých dve umožňujú artikuláciu s horným stavcom a ďalšie dve s dolným.
Tieto rôzne kĺby sú pokryté hladkou a lubrikovanou chrupavkou, ktorej úlohou je umožniť dobrý kĺzanie medzi stavcami počas pohybu. Sú tiež obklopené obalom nazývaným synoviálna kapsula, v ktorej sa kúpe tekutina s rovnakým názvom.
Krk je tiež tvorený viacerými svalmi, ktoré v podstate umožňujú jeho pohyblivosť, okrem iného je to sterno-cleido-mastoidný sval a trapéz, ktoré sú povrchové, supra a infra-hyoidné svaly, ktoré sú stredné a paravertebrálne svaly sú hlboké.
Nakoniec krčnú oblasť pretínajú mnohé cievy (krvné a lymfatické) a nervy, ako sú karotídy, krčné alebo bránicový nerv.
Praskajúci krk: Odkiaľ pochádzajú praskliny?
Dnes nie je úplne pochopená presná príčina praskania plsti v krku. Existujú však hypotézy, ktoré sa pokúšajú tieto javy vysvetliť.
Príbeh o vytváraní alebo praskaní bublín
Ako už bolo vysvetlené v časti „anatómia“, krčnú chrbticu tvoria početné kĺby, v ktorých sa nachádza viskózna látka tzv. synovium ou synoviálna tekutina ktorých úlohou je premazávať kĺby.
Vplyvom viacerých faktorov, ako je teplo alebo nadmerné naťahovanie kĺbu, vzniká fenomén nazývaný „ kavitácia ktorý je definovaný tvorbou vzduchové vrecká alebo bubliny v kvapalnom médiu a práve tvorba alebo explózia týchto známych bublín by bola príčinou praskliny v hrdle.
Zrážka väzov a šliach
Krk sa skladá z viacerých anatomických prvkov, vďaka čomu je táto časť tela pomerne zložitou štruktúrou. Stáva sa to pod vplyvom napätí alebo kontrakcií, že šľachy a les väzy visieť medzi nimi, čo by spôsobilo tieto slávne praská.
Pohyblivé stavce
Jednou z hlavných funkcií kĺbov je zabezpečiť pohyblivosť v oblasti, kde sa nachádzajú, a v krčnej oblasti. V tomto prípade sa ukazuje, že mobilita je obzvlášť zvýšená.
vskutku, krčnej chrbtice je súčasťou chrbtica najmobilnejší. Zrejme by to bola zmena polohy týchto stavcov a trenie medzi nimi, ktoré by spôsobilo praskanie v krku.
Osteoartróza, ktorá praská v krku
V priebehu rokov má chrupavka pokrývajúca kĺby tendenciu klesať v dôsledkuartritída a iné javy degeneratívne, ale ten má dôležitú úlohu pri ochrane kĺbov počas pohybu.
Keď sa kĺbové povrchy pohybujú medzi nimi s menšou chrupavkou, praská možno cítiť.
Pozor na prudké pohyby a zlé držanie tela
Pri príliš rýchlych pohyboch hlavy môže dôjsť k malým nehodám v dôsledku zníženia ohybnosti svalov alebo kĺbov alebo príliš pohyblivých kĺbov, ktoré sú preto nestabilné. Pridajte k tomu zlé držanie tela a krk praská!
Kto mi môže prasknúť krk?
Samotné popraskanie krku sa môže zdať lákavé a bez najmenšieho rizika, no opak je pravdou! Toto škrípanie musí byť výsledkom mobilizácií s použitím veľmi presnej a jemnej techniky a musí byť vykonaná osobou oprávnenou a vyškolenou na to. K obrázku:
D'un chiropraktik alebo chiropraktik: skutoční špecialisti na manipulácie zamerané na chrbticu, chiropraktici pôsobia na chrbticu vykonávaním manipulácií zameraných na opätovné nastavenie a nápravu rôznych porúch, ktoré ju môžu ovplyvniť.
D'un osteopat: Osteopat vďaka masážam a iným ručným manipuláciám pôsobí na svaly, šľachy, väzy a kĺby, aby uvoľnil napätie a zmiernil bolesť.
D'unfyzioterapeut (fyzioterapeut): Či už pasívnymi alebo aktívnymi mobilizáciami, masážami alebo technikami s využitím fyzických prostriedkov, fyzioterapeut pomáha jemne mobilizovať kĺby a zároveň zmierňuje kontraktúry a bolesti, ktoré sa v nich môžu vyskytovať.
Riziká prasknutia krku
Keď krčok spontánne a občas praskne bez spôsobenia bolesti alebo iných príznakov ako napr necitlivosť, parestézie alebo zmeny farby kože, zdá sa, že nestojí za to znepokojovať sa.
Na druhej strane, keď krk praská príliš často na tej istej strane, čo spôsobuje bolesť, brnenie, elektrické šoky, zníženú svalovú silu alebo iný jav, je nevyhnutné poradiť sa s lekárom, aby bolo možné vykonať kompletné vyšetrenie a uistite sa, že neexistuje žiadna základná patológia.
Konkrétne, žiadna štúdia doteraz nedokázala, že prasknutie krku môže byť škodlivé. Celosvetovo však boli hlásené zriedkavé prípady mŕtvice v dôsledku prasknutia tepny po trhline v krčnej oblasti.
Je preto lepšie zdržať sa vykonávania takejto praxe nadmerne, najmä ak v nej nie ste vyškolení.
Napokon, praskanie krku príliš často, príliš náhle alebo neprimerane vás môže vystaviť riziku neurologického poškodenia (priškrtenie nervu) alebo poškodenia svalov, ktoré sa môže prejaviť veľmi silnou bolesťou.
Oznámenia
Aj keď sa podľa štúdií nezdá, že prasknutie krku samo osebe predstavuje skutočné nebezpečenstvo, stále je rozumné vyhýbať sa tomuto typu praktík. Skutočne, berúc do úvahy citlivosť vaskulo-nervových prvkov tvoriacich krk, by bolo lepšie zdržať sa spôsobovania najmenších nepríjemností.
Na druhej strane, ak vám prasknutie krku poskytuje výraznú úľavu, túto prax možno vykonávať sporadicky a kontrolovane. Dôrazne sa odporúča konzultovať s odborníkom vhodnú starostlivosť.
Ak pociťujete bolesť alebo nepohodlie v krčnej oblasti, najlepšou voľbou je konzultácia s lekárom. Ten posúdi situáciu a samozrejme vyvinie najvhodnejšiu a najmenej rizikovú podporu.
Volám sa Sidali. Som všeobecný lekár a Webový editor. Mojím poslaním ako zdravotníckeho pracovníka je prispievať k úľave od ťažkostí mojich pacientov. Keďže som tiež zanietený pre písanie, mám to potešenie zdieľať svoje solídne lekárske znalosti s najväčším počtom čitateľov písaním populárnych článkov, ktoré sa veľmi príjemne čítajú.
Volám sa Sidali. Som všeobecný lekár a webový redaktor. Mojím poslaním ako zdravotníckeho pracovníka je prispievať k úľave od ťažkostí mojich pacientov. Keďže som tiež zanietený pre písanie, mám to potešenie zdieľať svoje solídne lekárske znalosti s najväčším počtom čitateľov písaním populárnych článkov, ktoré sa veľmi príjemne čítajú.
