Najlepší tehotenský vankúš: Všetko, čo potrebujete vedieť (názor fyzioterapeuta)

Zdieľajte so svojimi blízkymi
0
(0)

Takmer 50% tehotných žien mať problémy so spánkom. Predstavujeme vám efektívne riešenie na nápravu: tehotenský vankúš.

Tehotenský vankúš vám dáva príležitosť spať pohodlne na boku alebo na chrbte. Dá sa použiť v sede na podporte chrbát, najmä v blízkosti pôrodu. Kľúčový bod: Tiež sa prispôsobí tvaru vášho žalúdok

Objavte v tomto článku výhodysa inconvénients a les užívateľské recenzie na tehotenskom vankúši. Okrem nášho výber najlepších tehotenských vankúšov v súčasnosti na trhu, ak si budete chcieť sami vybrať, bude vám k dispozícii nákupný sprievodca.

produktTehotenský vankúš
Pre koho ?- Pre tehotné ženy, od prvých mesiacov tehotenstva.
- Možno použiť aj na dojčiace ženy.
– Pre ľudí, ktorí chcúležať pohodlne
- Pre ľudí s fibromyalgia
výhody- Uvoľňuje bolesť a les nepríjemnosti najmä v súvislosti s tehotenstvom bolesť chrbta.
– Pomáha tehotnej žene adoptovať si najlepšia pozícia spať
- Možno použiť v polohe kurz, vrstva na chrbte alebo na boku.
– Pri ležaní podopiera brucho a drží chrbát
– Podporuje dobrý nočný spánok spánok
– Znižuje pocit ťažká noha
- Navrhnuté tak, aby sa prispôsobili tvaru tehotnej ženy.
- Znižuje pohyby počas spánku
nevýhody– Niekedy ťažkopádne
Kde nájsť?- Online
– V predajniach starostlivosti o deti
Náš názor (fyzický názor)Ak niekedy podliehate nespavosť, bolesť chrbta alebo jednoducho nepohodlie počas tehotenstva, tehotenský vankúš môže byť pre vás nástrojom. Založený na spätná väzba používateľov, tehotenské vankúše sú ideálne na spánok, pohodlie a zmiernenie kŕčov a bolestí spojených s tehotenstvom.

Naše odporúčania

Tehotenský vankúš Pharmedoc

tehotenský vankúš

Vylepšite svoje kvalitu spánku s týmto tehotenským vankúšom zn Pharmadoc. Jeho tvar polkruhový (v tvare U) bol špeciálne navrhnutý tak, aby sa prispôsobil krivkám tehotnej ženy. Poskytuje oporu pre chrbát, žalúdok, krk a dokonca aj nohy.

Čím sa odlišuje od ostatných? Tento tehotenský vankúš Pharmadoc je vybavený a odnímateľný nástavec možno použiť ako vankúš alebo dodatočnú oporu chrbta.

Vďaka dĺžke 135 cm a šírke 79 cm si môžete byť istí, že pri každom zdriemnutí bude pohodlne namontované celé vaše telo.

Acheter sur Amazon

Tehotenský vankúšik KOALA BABYCARE

tehotenský vankúš

Značka KOALA BABYCARE je známy svojimi produktmi, ktoré ponúkajú inovatívne riešenia, ale jednoduché pre čerstvých rodičov. To je prípad tohto tehotenského vankúšika, ktorý mamičku sprevádza počas tehotenstva, ale aj počas dojčenia.

Tehotenský vankúš KOALA BABYCARE možno použiť ako opierku bedrovej oblasti alebo opierku nôh. Poťah je vyrobený z bavlny 100% hypoalergénne, výplň je z umývateľného polyesteru (na 60°).

v čom je to iné? Vďaka svojmu banánovému tvaru sa dá použiť ako zábrana do postieľky hneď, ako príde vaše dieťa. Okrem toho, že sa dá použiť aj počas tehotenstva.

Acheter sur Amazon

Tehotenský vankúšik SHANNA

tehotenský vankúš

Vybrali sme špeciálne toto Tehotenský vankúš SHANNA kvôli svojmu špeciálnemu tvaru: na rozdiel od bežných tvarov U alebo C, ktoré zvykneme vidieť, tento tehotenský vankúš má tvar a J.

Dokonale sa prispôsobí vašej hlave, krku a nohám. Navyše má zakrivenia, ktoré vyhovujú tvoje brucho a tvoju hruď. Poddajný, možno ho použiť v sede alebo v polosede alebo na zdvihnutie nôh.

Tehotenský vankúšik SHANNA je vyrobený z pletenej a elastickej látky. Nespôsobuje podráždenie ani svrbenie, ideálne pre osoby s citlivou pokožkou. Je tiež odolný, možno ho prať v práčke a vyplnený vysoko kvalitnou bavlnou.

Acheter sur Amazon

Tehotenský vankúš YoUneet

tehotenský vankúš

Prečo si vybrať Tehotenský vankúš YoUneet ? Pretože spája všetky kritériá, ktoré budúca mamička od tehotenského vankúša očakáva. Naozaj, je ergonomický vďaka obzvlášť veľkému tvaru a dobrej odolnosti.

Svedčí o tom jeho hmotnosť 3 kilá dobrá náplň, je schopná odolať všetkým tlakom vášho tela. THE vypchávka je vyrobený z poddajnej a mäkkej bavlny.

Tento XXL vankúš s dĺžkou 140 cm a šírkou 70 cm ponúka možnosť úplne pohodlného ležania.

Acheter sur Amazon

Tehotenský vankúš, čo to je?

Un tehotenský vankúš je druh veľký vankúš konkrétne tvary, najbežnejší je tvar U alebo C.

Tehotenský vankúš je špeciálne navrhnutý tak, aby pomohol a tehotná žena aby lepšie spal, tým, že mu dobre podopierate brucho a stabilizujete chrbát. Je to jednoduchý a účinný spôsob, ako predchádzať bolestiam chrbta, ťažké nohy alebo rôzne iné problémy súvisiace s tehotenstvom.

Prečo si kúpiť tehotenský vankúš?

Zmierňuje bolesť

Tehotenský vankúš uľavuje nepohodlie súvisiace s tehotenstvom podopretím viacerých častí tela.

Tehotenský vankúšik sa prispôsobí tvaru tehotnej ženy. Ponúka oporu pre chrbát, boky a samozrejme žalúdok. Pomáha tiež zmierniť svalovú únavu (Myalgia).

 ktorým trpíte ischiasz kruralgia alebo bolesti krížov, tehotenský vankúš vám pomôže.

Zlepšuje kvalitu spánku

Pri správnom použití tehotenský vankúš zlepšuje kvalitu spánku tým, že poskytuje najlepšiu polohu na spánok:

Ak spíte na boku: vložte jeden koniec vankúša medzi dve nohy, druhý koniec pod krk ako vankúš. Umiestnite telo vankúša pod priehlbinu brucha a urobte si pohodlie.

Ak spíte na chrbte: Tehotenský vankúš je umiestnený pod zadkom, zdvihne vám obe stehná

Zmierňuje pocit ťažkých nôh

Tehotné ženy niekedy podliehajú pocitom ťažkých nôh, najmä z šiesty mesiac tehotenstva. Vysvetľuje sa to tým, že maternica, ktorá zaberá dôležité miesto v bruchu, stláča dolnú dutú žilu.

Le venózny návrat nohy sú narušené, preto pocit ťažkých nôh. Okrem toho, že sa vyhnete zaujatiu predĺženej statickej polohy, tehotenský vankúš vám môže pomôcť odstrániť tieto nepríjemné pocity.

Len zdvihnite svoje dve nohy s tehotenským vankúšom, keď si ľahnete.

Znížte pohyb počas spánku

Keď ste tehotná, najmä v pokročilom štádiu, snažíte sa o to čo najlepšie obmedziť pohyb počas spánku, aby ste dieťa nerozrušili. Odporúča sa spať na ľavom boku (spať v smere hodinových ručičiek).

Tehotenský vankúš pomáha obmedziť váš pohyb v tejto polohe počas spánku. Navyše s týmto vankúšom sa budete cítiť tak pohodlne, že by vás myšlienka pohybu ani nenapadla.

Podpora, relax a pokoj

Či už sedíte pri televízii, ležíte na posteli a spíte alebo si zdriemnete, účelom tehotenského vankúša je pomôcť vám. jednoduchosť. Vychutnajte si bezkonkurenčný komfort bez ohľadu na to, akú pozíciu zaujmete.

 Dá sa použiť mnohými spôsobmi a môže meniť tvar podľa vašich predstáv.

Tvar tehotenského vankúša je navrhnutý tak, aby sa dokonale prispôsobil tvaru vášho brucha, chrbta, bokov a nôh.

Ohlasy na tehotenský vankúš a recenzie používateľov

„Konečne dobre spím! Keďže som spala s tehotenským vankúšom, mohla som vyriešiť všetky tehotenské problémy. bolesť chrbta. Teraz sa zobúdzam oveľa oddýchnutý. »

„Spanie s tehotenským vankúšom je prospešné nielen pre mňa, ale aj pre moje bábätko! »

Iné komentáre používateľov sa zhodujú v tom, že tehotenský vankúš je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť bolestiam chrbta súvisiacim s tehotenstvom. Veľa tehotných žien je spokojných s tehotenským vankúšom.

Najlepší sprievodca nákupom tehotenských vankúšov

Ako si vybrať tehotenský vankúš? (kritériá výberu)

Pevnosť

Pre zaistenie čo najlepšieho pohodlia je pevnosť tehotenského vankúša a kľúčový prvok. Musí byť pre vás dostatočne pevný podpora, ale nie príliš tvrdo s rizikom, že si ublížite. Príliš mäkký tehotenský vankúš tiež nemusí poskytovať dostatočnú oporu.

Hladké tehotenské vankúše, bočné vankúše, polohovacie vankúše, detské vankúše a dojčiace vankúše v tvare U 100% bavlna Poťah (Junior XL, 120 x 70 cm, biela)
  • ✨ 𝗗É𝗧𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗗𝗢𝗦, 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗢𝗡𝗖𝗢𝗘 𝗖 –možná𝗢𝗘 S týmto vankúšom na telo a polohu od Smooth y získate pokojný nočný spánok, ktorý vám poskytne úplnú oporu bez ohľadu na preferovanú polohu spánku. Či už spíte na boku zo zvyku alebo počas tehotenstva: s bočným vankúšom robíte niečo dobré pre seba a svoj chrbát.
  • 💤 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗗'𝗢𝗨𝗧𝗜𝗟𝗦 – Tento vankúš je vyrobený zo 100% hypoalergénnej látky a bol špeciálne vyvinutý z tých najpohodlnejších a najpohodlnejších materiálov. Poskytuje dokonalú podporu, ktorá vás udrží v pohodlí celú noc a eliminuje potrebu neustáleho premiestňovania, ku ktorému dochádza pri použití lacnejších vankúšov s menšou podporou.

Posledná aktualizácia 2024-05-05 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API

manévrovateľnosť

Tehotenský vankúš musí byť v poriadku praktický tak, aby kopíroval tvar vášho tela. Musí sa vedieť prispôsobiť každému obrysu vášho tela (brucho, chrbát, boky, hrudník).

Čím je ovládateľnejšia, tým ľahšie sa prispôsobí všetkým vašim pozíciám.  

Obal

Obliečka je tiež jedným z kritérií pre výber toho najlepšieho tehotenského vankúša. Uprednostňujte kryty vyrobené z prírodné materiály et priedušná. Tie zabezpečujú dobrú priepustnosť vzduchu a uľahčujú dýchanie pokožky.

Ak máte citlivá pokožka, určite zvoľte jemný materiál, aby ste si nepodráždili pokožku.

Okrem toho musí byť tehotenský vankúš odnímateľný a prateľný v práčke pre dobrú hygienu.

Výplň

Najčastejšou výplňou tehotenského vankúša je polyesterová mikrogulička. Tieto loptičky majú výhodu v tom, že sú ľahko tvarovateľné, ľahké a umývateľné.

Ak sa chcete rozhodnúť pre ekologickejšie možnosti, vždy sa môžete obrátiť na tehotenské vankúše s výplňou bavlna alebo korkové lupienky.

Aký tehotenský vankúš si vybrať? (rôzne typy)

Tehotenský vankúš v tvare U

Toto je najznámejšia a najbežnejšia forma tehotenských vankúšov.

Tehotenský vankúš v tvare U zostáva najvhodnejším, aby zabránil akémukoľvek náhlemu pohybu z vašej strany. Vo všeobecnosti od veľká veľkosť, slúži aj ako opora pre celé vaše telo.

Tehotenský vankúš v tvare U je vzhľadom na ich často XXL veľkosť niekedy považovaný za príliš objemný.

Naroote telový vankúš v tvare U, biely tehotenský vankúš 118 x 62 cm na doma
  • Pohodlné pre vás: Super mäkký tehotenský vankúš vyrobený z prémiovej bavlny zaisťuje viac pohodlia a potešenia z vášho vysokokvalitného spánku, vhodný aj pre mužov.
  • IDEÁLNY DARČEK: Tento telový vankúš môžete darovať svojej rodine a priateľom ako skvelý darček na narodeniny, kolaudáciu, Vianoce atď.

Posledná aktualizácia 2024-04-26 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API

Tehotenský vankúš v tvare C

Tiež nazývaný celotelový vankúš, tehotenský vankúš v tvare C je navrhnutý tak, aby podopieral krk, nohy a brucho.

Zameriavajú sa na body tzv. strategický » pre dobrý pokojný spánok.

Neposkytujú však dostatočnú oporu pri zmene polohy cez noc. Je vhodnejšia aj na spanie na boku.

Promo
Pharmedoc tehotenský vankúš (145 x 76 cm) – prírodná organická bavlna, dojčiaci vankúš v tvare písmena C, tehotenský vankúš a podpora pre tehotné ženy – vankúš pre tehotné ženy
  • TEHOTENSKÝ VANKÚŠ ULTIMATE - dizajn telového vankúša v tvare C nahrádza potrebu viacerých posteľných vankúšov a pomáha podopierať chrbát, boky, kolená, krk a hlavu.
  • Organický tehotenský vankúš v tvare C má poťah zo 100 % organickej bavlny a výplň zo 100 % recyklovaného polyesteru

Posledná aktualizácia 2024-05-05 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API

Tehotenský vankúš v tvare klinu

Tento typ vankúša sa vyznačuje svojím trojuholníkový tvar. Jeho veľkosť je menšia ako ostatné, jeho hlavnou úlohou je podoprieť vaše bruško.

Keďže je menší, ľahko sa skladuje a prenáša všade. Nevýhodou je však jeho obmedzené pôsobenie.

Tehotenský klinový vankúš YANZHI pre tehotné ženy s dvojitým nastaviteľným klinom, tehotenský vankúš na brucho, chrbát, nohy a nastaviteľný bavlnený poťah
  • Un oreiller multifonction : les grands et petits oreillers peuvent être combinés librement, adaptés à différentes positions de sommeil et détendre complètement votre abdomen. Vous pouvez également empiler les deux cales du grand oreiller pour soutenir vos jambes. Le petit oreiller est facile à transporter et à déplacer. Flexible et polyvalent, et facile à déplacer où vous le souhaitez.
  • Longueur réglable, vous accompagne tout au long de votre grossesse : les cales du coussin de grossesse peuvent être retirées, et la distance entre les deux cales peut être ajustée dans une plage de 20 à 30 cm. Au fur et à mesure que votre abdomen grossit pendant la grossesse, vous pouvez ajuster la distance entre les deux cales pour s’adapter aux changements dans votre abdomen.

Posledná aktualizácia 2024-05-05 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API

Tehotenský vankúš: Aké sú alternatívy?

Tehotenský vankúš alebo vankúš na dojčenie?

Alternatív k tehotenskému vankúšu nie je veľa, ale ak nechcete dvojitý nákup, môžete sa ihneď rozhodnúť pre dojčiaci vankúš.

Ako už názov napovedá, môžete ho užívať počas tehotenstva a dojčenia. Pri výbere vám pomôže náš sprievodca: najlepší dojčiaci vankúš.

Nie je však schopná zabezpečiť rovnaké výhody a les cielené akcie tehotenský vankúš.

Polohovací vankúš Niimo – Tehotenský vankúš na spanie XXL – Vankúš pre tehotnú ženu – Vyznamenaný dvoma oceneniami v roku 2022 – Možno prať – Poťah zo 100 % bavlny (modrý s bielou rybou)
  • OBNOVUJÚCI SPÁNOK – Tento ergonomický polohovací vankúš, ktorý zaručuje pokojný spánok, podopiera váš chrbát a boky a umožňuje vám pohodlne odpočívať v polohe na boku.
  • MULTIFUNKČNÉ - Vďaka dreveným gombíkom sa tento tehotenský vankúš môže premeniť na pevnú oporu pre váš chrbát. Môžete si teda sadnúť a relaxovať alebo zdvihnúť nohy, aby ste zmiernili opuch.

Posledná aktualizácia 2024-05-05 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API

Tehotenský vankúš alebo podložka?

Podložka je druh dlhý vankúš oválneho tvaru. Mnoho tehotných žien používa podložku v noci na podporu brucha alebo chrbta.

Babičkin trik, ktorý funguje dodnes. Hoci je podložka schopná poskytnúť oporu, zďaleka neponúka taký komfort ako tehotenský vankúš.

Často kladené otázky a tipy

Ako spať s tehotenským vankúšom?

Ako už bolo vysvetlené vyššie, existuje niekoľko spôsobov, ako spať s tehotenským vankúšom:

Na strane, osvojenie si techniky malej lyžičky.

Na chrbte pomocou tehotenského vankúša na zdvihnutie nohy.

Kedy si kúpiť tehotenský vankúš?

Často vyvstáva otázka: Od akého mesiaca je možné tehotenský vankúš používať?

Aby sme na to odpovedali, spoliehali sme sa hlavne na užívateľské recenzie hovorí „čím skôr, tým lepšie“. Tehotenský (alebo tehotenský) vankúš je možné používať od prvých mesiacov tehotenstva. Jeho používanie pokračuje aj s príchodom vášho bábätka.

Ako prať tehotenský vankúš?

Ak je váš tehotenský vankúš odnímateľné, stačí ho vybrať a vložiť do stroja. Inak tehotenské vankúše s výplňou mikroguľôčky sú tiež umývateľné v práčke. Ale nie príliš často.

Referencie a zdroje

https://www.lombafit.com/mal-de-dos-en-debut-grossesse/

https://www.lombafit.com/fibromyalgie-traitement-medical-et-naturel/

https://www.lombafit.com/soulager-la-sciatique-au-niveau-du-fessier-conseils-kine/

https://www.lombafit.com/coussin-dallaitement-tout-savoir/

Bol pre vás tento článok užitočný?

Vyjadrite svoje ocenenie článku

Hodnotenie čitateľov 0 / 5. Počet hlasov 0

Ak ste mali z tohto článku úžitok

Prosím, zdieľajte to so svojimi blízkymi

Ďakujem za váš návrat

Ako môžeme zlepšiť článok?

Späť na začiatok