V dnešnej dobe je ťažké nájsť si čas na oddych a starostlivosť o seba. Stres, únava a bolesti svalov sú opakujúce sa problémy v našom každodennom živote.
Našťastie existujú riešenia na účinnú úľavu, ako napr masážne sedadlo shiatsu. Toto masážne zariadenie sa stáva čoraz obľúbenejším vďaka mnohým benefitom pre telo i myseľ.
V tomto článku preskúmame výhody a nevýhody používania a masážne sedadlo shiatsu, ako aj naše odporúčania ako zdravotníkov.
Dúfame preto, že vám poskytneme informácie potrebné na to, aby ste si tento produkt mohli kúpiť ako ďalší najlepší nákup a zlepšiť tak kvalitu vášho života.
Pre koho?
– Ľudia trpiaci bolesť chrbta, K ramená alebo krku. – Ľudia so stresujúcim životom a hľadajúci spôsob, ako relaxovať a relaxovať. – Ľudia, ktorí chcú využívať výhody terapie Shiatsu.
výhody
- Úľava od bolesti a svalového napätia – Zníženie stresu - Zlepšený krvný obeh
nevýhody
– Niektorí používatelia môžu považovať masáž za príliš intenzívnu a nepríjemnú. - masážne kreslá shiatsu nie sú vhodné pre všetky oblasti tela. – Môžu byť hluční a rušiť ľudí okolo vás.
So svojimi mnohými zdravotnými výhodami, masážne sedadlo shiatsu je praktickým a cenovo dostupným riešením na zlepšenie vašej fyzickej a duševnej pohody bez opustenia domova.
Prejdite priamo do sekcie, ktorá vás zaujíma
Naše odporúčania
Vybrali sme pre vás masážne kreslá shiatsu najúčinnejšie, pričom sa spoliehame na naše odborné znalosti v tejto oblasti a berieme do úvahy spätnú väzbu od našich používateľov.
Posledná aktualizácia 2024-04-26 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Masážne sedadlo Shiatsu: čo to je?
Le masážne sedadlo shiatsu je masážne zariadenie, ktoré funguje podľa tlakovej techniky shiatsu.
Le shiatsu je japonská masážna technika, ktorá sa opiera o tlak vyvíjaný na konkrétne body tela. Tieto tlaky sa vykonávajú prstami, dlaňami, lakťami, kolenami, chodidlami alebo dokonca chrbtom ruky.
Tento typ masáže má svoje korene v koncepte qi. V tradičná čínska medicínaqi je vitálna sila, ktorá oživuje všetky činnosti života.
Le masážne sedadlo shiatsu umožňuje reprodukovať túto tlakovú techniku na viacerých častiach tela súčasne. Ide o kompletné masážne zariadenie, ktoré pôsobí na chrbát, zadok, stehná a lýtka.
Je účinný pri uvoľňovaní svalového napätia, odbúravaní stresu a zlepšovaní krvného obehu. Môžu tiež pomôcť zlepšiť flexibilitu, rozsah pohybu a držanie tela.
Prečo používať masážne sedadlo shiatsu?
Toto zariadenie môže ponúknuť niekoľko výhod na úľavu bolesť, ale nielen ! Nižšie sú uvedené niektoré z výhod jeho použitia:
1- Úľava od bolesti
Le masážne sedadlo shiatsu je obzvlášť účinný pri zmierňovaní bolesti svalov a kĺbov. Vďaka svojej tlakovej technike umožňuje rozviazať napätie a svalové uzly, čo výrazne znižuje pocity nepohodlia a bolesti.
2- Zníženie stresu a úzkosti
Stres a úzkosť sú neduhy, ktoré postihujú čoraz viac ľudí. Toto zariadenie je preto účinné pri znižovaní týchto symptómov poskytovaním hlbokej relaxácie.
Masáže, ktoré poskytuje, stimulujú produkciu endorfínov, hormónov šťastia, čo znižuje vaše psychické napätie.
3- Zlepšenie krvného a lymfatického obehu
Le masážne sedadlo shiatsu stimuluje krvný a lymfatický obeh vyvíjaním tlaku na kľúčové body tela.
To podporuje odstraňovanie toxínov a metabolického odpadu, čo zlepšuje celkové zdravie tela.
4- Relaxácia svalov a hlbokých tkanív
Tento produkt pôsobí do hĺbky na svaly a tkanivá, aby ich uvoľnil. To znižuje stuhnutosť svalov a chronickú bolesť. Masáže, ktoré poskytuje sedadlo shiatsu tiež zlepšuje pružnosť a pružnosť svalov.
5- Personalizácia masáže
Masážne prístroje s technológiou shiatsu prichádzajú s rôznymi úrovňami intenzity a masážnymi programami.
Táto funkcia umožňuje prispôsobenie podľa individuálnych potrieb a preferencií. Samostatné masážne programy vám tiež umožňujú zamerať sa na konkrétne oblasti tela a poskytnúť tak cielenú úľavu od bolesti.
DOM POHODY: V HoMedics chceme vytvoriť zdravé domáce prostredie, ktoré vám pomôže uvoľniť telo, relaxovať a zjednodušiť vám život
SHIATSU MASÁŽ: Gélový masážny prístroj HoMedics obnovuje slávnu japonskú masážnu techniku Shiatsu pomocou výkonných masážnych jadier. Veľmi relaxačné a regeneračné, v pohodlí vášho domova.
TRI MASÁŽNE ZÓNY: Pomocou ľahko použiteľného integrovaného diaľkového ovládania zacieľte celý sval alebo len hornú či dolnú časť.
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Nevýhody masážneho kresla shiatsu
Vysoká cena
Táto kategória produktov môže byť drahá v porovnaní s inými typmi masážnych zariadení. Aj keď sa ceny môžu líšiť v závislosti od modelu a funkcií, niektoré masážne sedadlá shiatsu môže byť mimo dosahu pre najtesnejšie rozpočty.
Potenciálny hluk
Niektoré modely tohto zariadeniamôže byť počas prevádzky hlučný. To môže byť pre niektorých ľudí rušivé alebo zahanbujúce, najmä ak chcú počas masáže relaxovať alebo odpočívať.
Obmedzené použitie
Hoci je táto terapeutická metóda pre väčšinu ľudí bezpečná, odborníci odporúčajú, aby sa určité skupiny ľudí tejto liečbe vyhýbali, pokiaľ jej použitie neodporučí lekár.
Toto odporúčanie sa vzťahuje na tieto osoby:
Tehotná žena : masážne sedadlo shiatsu môže byť počas tehotenstva kontraindikovaný kvôli tlaku, ktorý vyvíja na určité časti tela.
ľudia s kožnými problémami : ako je ekzém, psoriáza alebo kožná infekcia.
pacientov s kardiovaskulárnymi patológiami : ako je vysoký krvný tlak, srdcové zlyhanie alebo srdcové ochorenie.
Ľudia s anamnézou hlbokej žilovej trombózy
Je preto dôležité poradiť sa s lekárom pred použitím akéhokoľvek masážne sedadlo shiatsu na liečbu konkrétneho zdravotného stavu.
Ako zdravotnícky pracovník som spočiatku patril k praktikom, ktorí boli skeptickí k účinnosti tohto typu zariadení, a tak som zdieľal názor niekoľkých mojich kolegov, že tieto nástroje sú málo účinné alebo nie, či dokonca škodlivé.
Avšak vykonaním kritickej analýzy dostupných údajov na túto tému a vyhodnotením používania masážnych sedadiel u mojich pacientov som mohol kvalifikovať svoju počiatočnú pozíciu.
Skutočne, výhody masážne sedadlo shiatsu je veľa. Okrem zmiernenia bolesti a napätia svalov dokáže tiež zlepšiť krvný obeh a stimulovať tlakové body pre úplné uvoľnenie tela a mysle.
Navyše ho možno použiť kedykoľvek počas dňa, či už v práci alebo doma, na okamžitú úľavu od stresu.
Samozrejme, že masážne sedadlo shiatsu sa nemá používať ako trvalé riešenie pri chronickej bolesti resp problémy s chrbtom. Som však toho názoru, že pre úplné a trvalé vyliečenie je potrebné tento produkt používať popri iných terapeutických prístupoch, ako je manuálna terapia, cvičenie a relax.
Je tiež dôležité poznamenať, že ako pri každom masážnom zariadení sa odporúča používať masážne sedadlo shiatsu opatrne a s mierou, aby sa predišlo zhoršeniu existujúcej bolesti a zranenia.
THE HOUSE OF WELLNESS - HoMedics je značka, ktorá vám pomáha relaxovať, zrelaxovať a zjednodušiť si život. Spoločnosť HoMedics, založená v roku 1987 a široko uznávaná po celom svete, je teraz jednou z referenčných značiek v oblasti masážnych produktov.
MASÁŽ SHIATSU – HoMedics Shiatsu masážny prístroj na chrbát a ramená kopíruje slávnu japonskú masážnu techniku pomocou výkonných masážnych loptičiek. Relaxujte a načerpajte novú energiu priamo z vášho domova
Posledná aktualizácia 2024-05-02 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
Čo hovoria naši pacienti a ostatní používatelia
Aby sme lepšie pochopili účinnosť a praktické využitie masážne sedadlo shiatsu, je dobré brať do úvahy spätnú väzbu od pacientov, ako aj od ostatných používateľov.
Ich komentáre a spätná väzba môžu poskytnúť cenné informácie na zlepšenie používateľského zážitku a prispôsobenie metódy podľa skutočných potrieb používateľov.
Medzi týmito výnosmi niektorí zdôraznili výhody masážne sedadlo shiatsu uľaviť si bolesť chrbta a poskytnúť relaxačný masážny zážitok.
Napríklad pacient, ktorý si kúpil produkt podľa našich rád, potvrdil, že „skvelé riešenie na relaxačnú masáž chrbta, keď nemôžete mať fyzioterapeutické cvičenia“.
Niektorí používatelia tiež komentovali rotujúce gule masážne sedadlo , čo môže spôsobiť určité nepohodlie pri použití vo vozidle.
Naše alternatívy
Existuje niekoľko dostupných alternatív, ktoré môžu poskytnúť podobné výhody ako a masážne sedadlo shiatsu :
Maderoterapia
Ide o metódu tradičná kolumbijská terapia ktorá využíva drevené nástroje rôznych tvarov na masáž tela.
Na rozdiel od klasických manuálnych masážnych techník, masáže o maderoterapia sú navrhnuté tak, aby poskytovali ako masážne sedadlo shiatsu, relaxáciu, tonizáciu svalov, ako aj zlepšenie krvného obehu a lymfodrenáž.
baňková terapia
Le bankovanie je spôsob liečby, ktorý spočíva v umiestnení prísavky prísavky na koži stimulujú krvný obeh a podporujú hojenie.
Táto prax je známa tým, že zmierňuje bolesť svalov, podporuje regeneráciu tkanív a posilňuje krvné cievy, čím poskytuje zdravotné a wellness výhody.
Akupunktúra
Táto neinvazívna liečebná technika, používaná po tisícročia v čínska medicína, zahŕňa vkladanie jemných sterilných ihiel do špecifických bodov pozdĺž meridiánov tela, aby sa obnovil tok Qi.
Vďaka svojim terapeutickým vlastnostiam je akupunktúra medicínskou praxou schopnou účinne liečiť rôzne bolesti, či už akútne alebo chronické, svalové alebo kĺbové, obnovením energetickej rovnováhy v tele.
Manuálna masáž
Vykonávajú ich zdravotnícki pracovníci vyškolení v technike o shiatsu-masáž. ponúka pacientom a zákazníkom osobnejšiu a cielenejšiu skúsenosť.
Ako si vybrať správne masážne kreslo?
Pri pohľade na kúpu a masážne sedadlo shiatsu, je dôležité vziať do úvahy niektoré technické vlastnosti.
Základné komponenty, ktoré je potrebné zvážiť, sú motor, Thevýbavasa valčeky a les vzduchové vankúše na kompresiu.
Najvyhľadávanejšie funkcie pre optimálnu relaxáciu sú:
pôsobenie masážnych loptičiek, ktoré nahrádzajú ruky a prsty maséra
vibrácie, ktoré uvoľňujú svaly a zmierňujú nervové napätie
teplo, ktoré reprodukuje účinky masáže lávovými kameňmi a podporuje relaxáciu.
Existujú aj ďalšie dôležité kritériá výberu masážneho sedadla shiatsu.
Typ masáže, ktorú sedačka ponúka, by mal zodpovedať vašim relaxačným potrebám.
Sedadlo musí byť tiež ergonomické a musí sa dokonale prispôsobiť vašej morfológii a vašej veľkosti.
Uprednostňuje sa, aby bol ovládač ľahko dostupný a aby sedadlo malo funkciu miesto ľahko lokalizovať bolestivé miesto, ktoré sa má liečiť.
Dôležitá je aj kvalita a textúra poťahu, poťah by mal byť vyrobený z hypoalergénneho, umývateľného a snímateľného materiálu pre tie najlepšie zariadenia.
Cena je dôležitým kritériom, ktoré treba brať do úvahy. Je možné si zaobstarať vynikajúce modely za cenu menej ako 200 €.
Výberom a masážne sedadlo shiatsu na základe týchto kritérií môžete využiť personalizovanú, efektívnu a relaxačnú domácu masáž.
Nenašli sa žiadne produkty.
Ako používať masážne sedadlo shiatsu?
Pred použitím masážne kreslo shiatsu, pozorne si prečítajte pokyny poskytnuté výrobcom.
Uistite sa, že je sedadlo správne nainštalované na stabilnej a pohodlnej stoličke alebo kresle.
Sadnite si na sedadlo a nastavte si výšku masážnych uzlov podľa svojej výšky a preferencií.
Zapnite ho a vyberte si masážny program, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Niektoré modely umožňujú nastaviť intenzitu a rýchlosť masáže, takže si ich upravte podľa svojho pohodlia.
Odporúča sa nepoužívať masážne kreslo shiatsu viac ako 15 minút naraz. Ak plánujete masážne sedadlo používať pravidelne, v tomto prípade je dôležité nepoužívať ho viac ako dvakrát denne.
Náš verdikt
Prečo používať masážne sedadlo shiatsu? Jednoducho preto, že je to jednoduchý a praktický spôsob, ako sa starať o svoje telo a svoju pohodu!
Výhody shiatsu-masáž sú početné a uznávané po stáročia v Ázii. Vďaka tejto sedačke si teraz môžete jej výhody užívať aj doma, kedykoľvek počas dňa.
Nielen masážne sedadlo shiatsu je oveľa lacnejšie ako tradičné masážne kreslo, ale tiež umožňuje zamerať sa na oblasť, ktorá je často citlivá a nie je ľahko dostupná: dos.
Tento typ masáže je oceňovaný najmä pre svoju účinnosť pri uvoľňovaní svalov a stimulácii krvného obehu, čím znižuje bolesť a zápal.
Skrátka ponúka praktické riešenie pre chvíle oddychu a relaxu doma alebo v kancelárii.
Volám sa Mehdi Toufik, som všeobecný lekár a francúzsky hovoriaci webový redaktor. Ako zdravotník trávim čas čítaním, študovaním a dokumentovaním všetkých vedeckých informácií, aby som z nich vyťažil to podstatné. Moja vášeň pre literatúru a písanie ma priviedla k tomu, že som začal písať články na tému zdravia a pohody tým, že som ponúkal jedinečné a originálne články, ktoré sa príjemne čítajú.
