Lekár vám predpísal lymfodrenáž. Alebo jednoducho hľadáte informácie o tejto liečbe. V tomto článku objavte realitu indikácií a úspechov lymfodrenáže.
Prejdite priamo do sekcie, ktorá vás zaujíma
Definícia
Lymfodrenáž je jemná masáž teoreticky zameraná na stimuláciu lymfatického obehu, detoxikáciu organizmu a posilnenie imunitného systému.
Drenáž je ideálne vykonávať zdravotnícky pracovník. Masér vás však môže naučiť samomasážne techniky, ktoré vám pomôžu vykonávať každodenné sedenia v pohodlí vášho domova.
Trvanie liečby
Dĺžka ošetrenia je približne jedna hodina. Je zrejmé, že presné trvanie bude závisieť od príslušnej patológie a cieľa, na ktorý sa terapeut zameria.
Vo všeobecnosti liečba trvá niekoľko mesiacov a zahŕňa niekoľko sedení týždenne. U tehotných žien by drenáž mala začať v treťom trimestri tehotenstva. A musí vydržať až do doručenia. Alebo ešte ďalej.
Na čo slúži lymfodrenáž?
Lymfodrenáž sa využíva na liečebné, medicínske alebo estetické účely. Jeho účelom je uľahčiť a podporiť resorpciu prebytočnej tekutiny v podkožných tkanivách. Je tiež určený na prevenciu výskytu edému alebo diskomfortu po určitých lekárskych a chirurgických zákrokoch.
Drenáž lymfy sa praktizuje aj na zmiernenie bolesti, zníženie zjavných edémov a zvýšenie lymfatického toku.
Čo je to lymfatický systém?
Lymfatický systém je súbor lymfatických ciev, uzlín a lymfatických orgánov. Tento systém je doplnený o ďalšie dva obehové systémy (arteriálny obeh a venózny obeh).
Lymfatické cievy sa používajú na dopravu lymfy, hormónov, určitých živín a obranných buniek (nazývaných lymfocyty). Je to kvapalina zložená z iónov, bielkovín, minerálov a obranných buniek. Lymfa má teda približne rovnaké zloženie ako krvná plazma. Lymfatické orgány prispievajú k vývoju a dozrievaniu našich obranných buniek. A lymfatické uzliny slúžia ako filter.
Ak je tento systém narušený, lymfa a tekutiny v našich tkanivách už nie sú správne odvádzané. Preto tieto tekutiny stagnujú. V týchto oblastiach teda dôjde k opuchu. Toto sa nazýva edém. Túto retenciu možno manuálne vypustiť, aby sa umožnila normálna cirkulácia lymfy. Ide o lymfodrenáž.
Aké sú indikácie pre lymfodrenáž?
Lymfodrenáž predpisuje lekár pri nasledujúcich patológiách:
Drenáž lymfy sa môže vykonať aj ako prevencia edému a strie počas tehotenstva. Z estetických dôvodov je indikovaná drenáž na odstránenie celulitídy a strií, na urýchlenie hojenia a na starostlivosť o tvár.
Ako prebieha lymfodrenáž?
Existuje mnoho techník lymfodrenáže. V praxi sa však najviac používajú nasledujúce dve metódy.
Vodderova metóda : masáž sa vykonáva krúživými pohybmi ruky, pričom tlak sa mení pri každom manévri.
Leducova metóda : tento typ lymfodrenáže využíva techniku Vodder a dopĺňa ju o tlakoterapeutické prístroje.
Lymfodrenáž je rozdelená do troch fáz:
Fáza intenzívnej liečby : tento krok pozostáva z informovania pacienta a jeho nácviku v samomasáži, samoobväzovaní, umiestnení obmedzovacích prostriedkov a starostlivosti o pokožku. Táto prvá fáza trvá približne 3 až 4 týždne a sedenia sa vykonávajú až päťkrát týždenne.
Fáza udržiavania : táto fáza pozostáva zo sebarehabilitácie, samomasáže a sebaobväzovania (vykonáva ju sám pacient). Ten bude musieť počas liečby dodržiavať aj prísnu hygienu. Trvanie závisí od závažnosti edémov.
Fáza obnovy intenzívna liečba: tento krok bude závisieť od výsledku a vývoja pozorovaného po prvých dvoch fázach. Ak edém zostane stabilný, nedôjde k obnoveniu, ale k pokračovaniu fázy 2. Naopak, ak je edém nestabilný alebo recidivujúci, intenzívna liečba sa musí zopakovať.
Výhody lymfatickej drenáže
Ako sme už videli, lymfodrenáž sa používa na preventívne, terapeutické a estetické účely. V závislosti od indikácie táto masáž zvyšuje každodennú pohodu. ako? Zvyšovaním prvkov nevyhnutných pre cirkuláciu lymfy. Zlepšuje kvalitu spánku, zvyšuje chuť do jedla, znižuje únavu a podporuje emocionálnu stabilitu.
V prípade lymfedému lymfodrenáž stabilizuje a zmenšuje objem edému končatín. Zjemňuje pokožku a znižuje s ňou spojenú bolesť. Drenáž znižuje funkčné následky v edematóznych oblastiach. A pomáha zvládať každodenné nepohodlie. Výrazne znižuje výskyt infekcií.
V rámci estetiky ručné odvádzanie lymfy odstraňuje celulitídu, podporuje hojenie, odstraňuje toxíny a regeneruje organizmus. Veľmi pomáha pri zmierňovaní bolesti kŕčových žíl.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Ako každá lekárska liečba, aj lymfodrenáž má kontraindikácie. To je dôvod, prečo sa vykonáva pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka.
Za žiadnych okolností nie je možné vykonať drenáž, ak má pacient nasledujúce patológie:
Podľa rady a predpisu Vášho ošetrujúceho lekára možno lymfodrenáž ešte zvážiť v prípade (s opatrnosťou):
hypertyreóza,
neliečený vysoký krvný tlak,
rakovina kože,
chronický zápal,
hypotónia
prvý trimester tehotenstva
poškodenie pečene
Aké sú vedľajšie účinky drenáže?
Počas liečby, počas prvých troch týždňov, sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity: bolesť, modriny a nespavosť. Môžete sa tiež cítiť opuchnutý. Cestovanie môže byť tiež náročné. Týchto nepríjemností sa však báť nemusíte. Rýchlo miznú niekoľko týždňov po začiatku liečby.
Lymfodrenáž nepredstavuje žiadne vedľajšie účinky ani škodlivé zdravotné riziká. Pri dodržaní všetkých kontraindikácií táto lymfatická masáž nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo. Po sedeniach sa však stále odporúča piť veľa vody.
prečo? Pretože to uľahčí odstraňovanie toxínov z tela. A predovšetkým sa vyhne výskytu a zosilneniu nepohodlia v dôsledku manévrov.
Lymfodrenáž u tehotných žien
Lymfodrenáž sa môže vykonávať iba u tehotných žien v treťom trimestri tehotenstva. Počas tohto obdobia sa objem dieťaťa výrazne zvyšuje. Preto je prekážkou normálneho návratu lymfy. To vedie k stagnácii lymfatických tekutín a intersticiálnych tekutín v lymfatických cievach. V dôsledku porušenia resorpcie a odtoku lymfy sa môže vyskytnúť edém. Toto sa bežne označuje ako zadržiavanie vody.
Toto zadržiavanie vody je nepríjemné, ťažké a predovšetkým bolestivé. Je vidieť na tvári, rukách, pažiach, panve, nohách, členkoch a chodidlách. Lymfodrenáž sa preto odporúča hneď, ako sa u tehotných žien objavia edémy. Zmierňuje bolesť a znižuje objem edému.
Indikácie pre drenáž u tehotných žien
V tehotenstve je lymfodrenáž indikovaná pri opuchoch dolných končatín (spodná časť chrbta, nôh.) Indikovaná je aj pri prevencii strií. Po pôrode sa problémy s naliatím prsníkov alebo mastitída dajú zmierniť manuálnou drenážou.
Výhody lymfodrenáže pre tehotné ženy
Drenážnymi manévrami dôjde k eliminácii prebytočnej lymfy. Táto terapeutická masáž zlepšuje krvný obeh a napomáha odvádzaniu lymfatických tekutín. Výrazne znižuje bolesť a znižuje únavu v dôsledku hmotnosti dieťaťa a opuchov. Lymfodrenáž zlepšuje cirkuláciu živín. Preto zabezpečuje lepšiu výživu matky a plodu a lepšiu výmenu plynov.
Lymfodrenáž je účinný spôsob, ako uľahčiť prirodzený pôrod. Nielenže zabraňuje vzniku strií, jaziev a opuchov. Ale tiež pomáha predchádzať ťažkým pôrodom. Ak chcete využiť dlhodobé výhody drenáže, sedenia musia začať skoro. A to najmä raz alebo dvakrát týždenne.
Lymfodrenáž je určite účinný spôsob liečby nepohodlia a bolesti. Na to však potrebujete súhlas svojho ošetrujúceho lekára alebo maséra.fyzioterapeut mať z toho úžitok. V skutočnosti by sa mala odstrániť akákoľvek kontraindikácia, aby sa predišlo možným komplikáciám.
Referencie
Práca : Lymfodrenáž: teória: základné a aplikované techniky a dekongestívna fyzioterapia, D. Tomson, C. Schuchhardt; Ed Ermes
Anas Boukas( Fyzioterapeut, fyzioterapeut, konzultant )
Volám sa Anas Boukas a som fyzioterapeut. Moja misia? Pomáhať ľuďom, ktorí trpia skôr, ako sa ich bolesť zhorší a stane sa chronickou. Tiež verím, že vzdelaný pacient výrazne zvyšuje svoje šance na uzdravenie. Toto je dôvod, prečo som vytvoril Healthforall Group, sieť lekárskych stránok, v spolupráci s niekoľkými zdravotníckymi pracovníkmi.
