La kruralgia a zápcha sú dve rozdielne choroby. Niekedy však trpíme oboma súčasne. A toto je celkom bežný prípad. Človek sa teda pýta, či existuje odkazmedzi kruralgiou a zápchou. Tento bod je objasnený v tomto článku.
Prejdite priamo do sekcie, ktorá vás zaujíma
Definície a anatomické pripomienky
Cruralgia: čo to je?
La kruralgia je bolesť Spojené s nerfkrural. Hovoríme aj o kruálna neuralgia alebo ischias vpredu. Vysvetľuje sa to stlačením nervových koreňov tzv stehenný nerv, ktorá dáva vznik bércový nerv. Čo generuje bolestiachstehno, konkrétnejšie na jeho zadnom čele. V horšom prípade tieto bolesti cítiť až do úrovne nôh.
Pre lepšie pochopenie bude veľmi užitočné krátka anatomická pripomienka na bércový nerv.
vskutku, bércový nerv je jeden nerf naraz citlivý et motor. To znamená, že zabezpečuje motoriku aj citlivosť oblastí, ktoré pokrýva. Vychádza zo svojich koreňov v miecha, ktoré vychádzajú z chrbtica, presnejšie medzi 3e a 4estavovec bedrový a ďalší medzi 4e et 5e prebehnúť cez dolné končatiny. Keďže ide o zmiešaný nerv, umožňuje pohyb a pocit akejkoľvek citlivosti v stehnách, nohách a chodidlách.
Pochopenie zápchy
La zápcha ako pre to je definované a zníženie frekvencie stolice, to znamená menej ako trikrát týždenne. Okrem toho sa to nazýva aj zápcha, keď sú ťažkosti s vylučovaním stolice (príliš tvrdá stolica et kompaktný). Môže súvisieť aj so zlou progresiou stolice v hrubom čreve, čo ovplyvňuje ich evakuáciu.
Pre pripomenutie, pred dosiahnutím úrovne hrubého čreva musí stolica prechádzať cez tráviaci trakt. Tvorí ho systém orgánov, ktoré sa podieľajú na rozklad potravy a vstrebávanie živín.
Všetko to začína na úrovni úst. Potrava sa do nej dostáva, žuva sa alebo sa mechanicky drví. Sliny pomáhajú rozkladať sacharidy, aby boli ľahšie stráviteľné. Potom potrava, ktorá je výsledkom týchto procesov, prechádza z pažeráka a dostáva sa na úroveň žalúdka vo vnútri, kde žalúdočná kyselina potravu rozkladá. Potom sa dostanú do tenkého čreva, kde sa odohrávajú veľkú časť trávenia et vstrebávanie živín prostredníctvom enzýmov a črevných klkov. Zvyšok tohto trávenia prechádza do hrubého čreva, kde dochádza k absorpcii vody a elektrolytov. Čo reste tvorí stoličky alebo výkaly čaká na evakuáciu vonku počas defekácie.
Takže a problém so zápchou môže spôsobiť značné problémy.
Okrem tých, ktoré sme zvyknutí poznať, aj zápcha sa prejavuje aj tým príznaky ako napr bolesť brucha ou bolesť v dolných končatinách.
La zápcha sa niekedy berie na ľahkú váhu. Ale v skutočnosti to môže viesť k vážnejším zdravotným problémom, pokiaľ sa to skomplikuje. Medzi jeho komplikácie prísť na to kruralgia. Treba uznať, že to vyzerá veľmi prekvapivo, ale je to celkom možné.
V skutočnosti zápchamôže zvýrazniť kruralgiu. Vysvetľujeme vám.
La zápcha podporuje svalové napätie v dolnej časti chrbta a dolných končatín, čo zvýrazňuje bolesť v stehnách, ktorá môže vyžarovať do nôh a chodidiel.
La zápcha spôsobuje hromadenie stolice. V čreve teda môže dochádzať k tvorbe vreciek stolice. To má za následok a kompresia tkanív a nervov Okolo. To vysvetľuje zhoršenie kruralgie.
La zápcha môže spôsobiť aj a pretečeniu toxínov v čreve, ktoré podporuje zápal a les bolesť cítil s kruralgia.
Okrem toho zápcha môže viesť k niekoľkým ďalším komplikáciám ako napr bolesť chrbta, hemoroidy, rektálny prolaps, zaseknutie stolice atď.
Naša rada: čo robiť?
Liať vyhnúť sa zhoršeniu kruralgie zápchou, tu je to, čo robiť.
Zostaňte správne hydratovaní: to znamená, že je potrebné zabezpečiť dostatočný prísun vody. Na tento účel sa odporúča vypiť viac ako šesť pohárov vody denne alebo približne 1,5 litra.
Konzumujte viac vlákniny: uprednostňujte potraviny, ako sú obilniny, ovocie a zelenina. Vlákna skutočne podporujú sťahovanie čriev, čo uľahčuje evakuáciu stolice. Dajte zbohom kompaktným a tvrdým sedlám.
Vyhnite sa ultra-spracovaným potravinám bohatým na lipidy a cukry: podporujú zápchu a kruralgiu.
Cvičte pravidelne: šport podporuje trávenie a činnosť orgánov tráviaceho systému.
Vyhnite sa zadržiavaniu stolice: choďte na toaletu hneď, ako sa objaví nutkanie.
Všimnite si, že zápcha sa môže stať každému. Pre tých, ktorí už trpia kruralgia, je dôležité vyhnúť sa zápche za každú cenu s rizikom zhoršenia bolesti. Vyššie uvedené tipy sú veľkou pomocou. Vždy je však lepšie poradiť sa s lekárom.
Arotoky R.( Študent medicíny a webový spisovateľ )
Volám sa Arotoky a študujem humánnu medicínu. Webový editor sa už viac ako 5 rokov venujem téme zdravia a pohody. Som pevne presvedčený, že svojimi hodnotnými článkami môžem pomôcť mnohým ľuďom zmierniť ich neduhy a cítiť sa lepšie. Mojím cieľom je zdieľať svoje poznatky o zdraví so širokou verejnosťou prostredníctvom písania na webe.
