La ischias je jedným z najčastejších ochorení chrbta. Toto ochorenie je často sprevádzané niekoľkými metabolickými poruchami, ktoré sa zdajú triviálne. Medzi tieto poruchy môžeme uviesť zápcha. Tento článok vám povie o spojenie medzi ischiasom a zápchou.
Priblížte chrbticu a nervový systém
Le vertebrálna chrbtica pozostáva z 33 stavcov, ktoré tvoria tieto rôzne časti:
- la krčnej chrbtice (krk) ;
- hrudná chrbtica (horná a stredná časť chrbta);
- la bedrová chrbtica (dolnej časti chrbta) ;
- krížovú kosť a kostrč.
Rôzne časti štruktúry chrbtice sú spojené chrupavkovými fazetovými kĺbmi a medzistavcovými platničkami. Tieto disky pozostávajú z centrálneho jadra a prstenca vyrobeného z kolagénových vlákien. Táto štruktúra dáva stĺpu jeho elasticitu a hrá ochrannú úlohu.
La miecha je dlhé nervové tkanivo, ktoré prechádza stredom chrbtice. Prenáša správy medzi mozgom a telom prostredníctvom autonómneho nervového systému. Je to reflexné centrum.
Autonómny nervový systém je súčasťou vegetatívneho nervového systému. Inervuje viscerálne orgány, dýchací systém a tráviaci systém.
Le ischiatický nerv je najväčší nerv nachádzajúci sa na zadnej strane stehna. Jeho dôsledky na úrovni bedrových stavcov a krížov tvoria bedrový plexus a posvätné. Viaže sa na periférny nervový systém nazývaný "enterický". Ten sa podieľa na fungovaní tráviaceho systému.
Tráviaci systém: hovoríme o ňom?
Tráviaci systém má niekoľko orgánov zodpovedný za rozklad potravy na živiny, energiu a výkaly. na gastrointestinálny systém pozostáva z úst, tráviaceho traktu (pažerák, hltan a žalúdok), pankreasu, pečene a čriev.
Potrava sa dostáva do úst a potom po žuvaní a rozklade pomocou enzýmov putuje do tráviaceho traktu. Hltan poháňa potravu, zatiaľ čo pažerák a žalúdok pokračujú v rozklade žuvanej potravy pomocou žalúdočné kyseliny že vylučujú.
Pankreas a pečeň tiež vylučujú enzýmy, ktoré prispievajú k črevnému tráveniu a vstrebávaniu aminokyselín, osí a mastných kyselín. Tenké črevo obsahuje mikroklky, ktoré tvoria povrch na vstrebávanie živín. Hrubé črevo ukladá odpad a absorbuje tekutiny, ako aj polokvapaliny, čím vytvára výkaly, ktoré zostupujú do konečníka. Akonáhle sa nahromadí, stolica prechádza do análneho zvierača, aby bola odmietnutá smerom von.
Zápcha: vysvetlenie
Zápcha je znakom narušenie funkcie gastrointestinálneho traktu spojené s ťažkosťami pri stolici. Tie stagnujú v hrubom čreve. Vyschnú a budú sa ťažko vyhadzovať. Zápcha sa pozná podľa:
- príliš tvrdá a suchá stolica;
- menej časté pohyby čriev;
- stoličky neúplnej veľkosti;
- bolestivé vypudenie v brušnej časti;
- kŕče v bruchu;
- Bolesť žalúdka ;
- nadúvanie;
- análna a panvová bolesť.
La normálna tranzitná zápcha sa vyznačuje tým nadúvanie a bolesti brucha. distálna zápcha alebo terminálne výsledky z a nedostatok koordinácie medzi brušnými a panvovými svalmi.
Aké sú príčiny zápchy?
Nedostatok fyzickej aktivity
Malé klky a svaly, ktoré lemujú tenké črevo, sa napínajú a spomaľujú trávenie. Vyplýva to z nedostatku pohybových aktivít. Pohyb tela, najmä hornej časti, pomáha predchádzať zápche.
Strava s nízkym obsahom vlákniny a tekutín
Des potraviny s nízkym obsahom vlákniny rovnako ako a nízka hydratácia zasahovať do vypudzovania stolice. Potom je vhodné konzumovať potraviny bohaté na vlákninu a najlepšie surové, ako sú mango a ananás, strukoviny a orechy. Obilniny, škroby, biele pečivo či korenie zabraňujú sťahovaniu črevných svalov.
bolesť chrbta
Une nedostatok svalovej koordinácie a dehydratácia zníženie hladiny elektrolytov v čreve. To môže podporiť kŕče brušných svalov, ktoré vedú k bolestiam dolnej časti chrbta.
ischias
La ischias je jednou z príčin problémy s tranzitom. Sedací nerv môže byť veľmi namáhaný až do bodu narušenia močenia a spôsobenia vážnej zápchy.
5 cvičení na zmiernenie príznakov ischias (vo videu)
Článok skontroloval a schválil Dr. Ibtissama Boukas, lekár špecializujúci sa na rodinnú medicínu...
Bolesť lýtka: Čo keby prišla zozadu? (ischias a ďalšie)
Článok skontroloval a schválil Dr. Ibtissama Boukas, lekár špecializujúci sa na rodinnú medicínu...
Ischias počas tehotenstva: Zvládanie záchvatov (cvičenia)
Článok skontroloval a schválil Dr. Ibtissama Boukas, lekár špecializujúci sa na rodinné lekárstvo On…
Lasègueov príznak: Test na zistenie ischias alebo herniovaného disku
Článok skontroloval a schválil Dr. Ibtissama Boukas, lekár špecializujúci sa na rodinné lekárstvo Le…
Sedací nerv: anatómia a trasa (súvisiace patológie)
Článok skontroloval a schválil Dr. Ibtissama Boukas, lekár špecializujúci sa na rodinné lekárstvo Le…
Ischias a bedrový kĺb: aký odkaz? (vysvetlenie a rady)
Dolné končatiny zabezpečujú pohyb, chôdzu, skákanie a stabilitu tela...
Aké je spojenie medzi ischiasom a zápchou?
Ischias: rýchla pripomienka
La ischias označuje a kompresia sedacieho nervu. Táto patológia sa prejavuje mravčenie, necitlivosť, bolesť a svalová slabosť vyžarujúce dole.
Keď kompresia sedacieho nervu pretrváva, môže to narušiť rovnováhu tráviaceho systému a ovplyvniť črevný mechanizmus.
Zápcha podporuje ischias
Une nahromadenie stolice v hrubom čreve vedie k vzniku vreciek stolice, ktoré vyvíjajú tlak na tkanivá a nervy, vrátane sedacieho nervu.
Zápcha podporuje kvasenie. Tento jav vytvára a nadmerná produkcia toxínov v čreve. To vytvára zápal a ostrý pocit bolesti brucha, ktorý vyžaruje do zadku.
Zápcha: príznak indikujúci prítomnosť ischias
V dôsledku stresu, únavy, liekov a nadmerného množstva toxínov pečeň zvyšuje sekréciu žlče a je unavená. V rovnakej miere sa jeho objem zväčšuje a stláča cievy, ktoré zavlažujú svaly chrbta. Znižuje sa prietok krvi a výmena plynov, ktoré sú nevyhnutné na evakuáciu toxínov vo svaloch.
Toto generuje a svalové napätie a spôsobiť a zvieranie bedrových stavcov. Toto zvieranie vyvíja tlak na medzistavcové platničky a stláča ischiatický nerv.
Une ischiatická bolesť na pravej strane označiť jednu porucha pečene. Táto porucha vyvoláva inkontinencia rovnako ako a strata kontroly čriev. Tráviaci systém nesprávne funguje a spôsobuje upchatie hrubého čreva. Je to tu terminálna zápcha.
Upchatá pečeň môže ovplyvniť aj orgány, ktoré ju obklopujú: žalúdok, pankreas a črevo. To spôsobuje bolesť sedacieho nervu na ľavej strane, po ktorej nasleduje stuhnutie stolice.
Liečba zápchy
Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť zápchu. Dôrazne odporúčame konzumujte potraviny s nízkym obsahom toxínov a vysokým obsahom vlákniny. Spracované potraviny s vysokým obsahom cukru alebo tuku sa neodporúčajú. Destabilizujú činnosť pankreasu, pečene a obličiek a tým zhoršujú zápchu.
Je tiež dôležité, aby vykonávať každodenné fyzické cvičenia ako je chôdza, jogging a bicyklovanie.
Zmäkčovače stolice alebo laxatíva uľahčujú vylučovanie stolice v prípade potreby. Pred použitím liekov však zostáva zásadná rada lekára.
Pre jej liečbu je nevyhnutná znalosť príčin zápchy. Zdravý životný štýl pomáha nielen liečiť, ale aj predchádzať. Ide o zdravé stravovanie a pravidelnú fyzickú aktivitu.
Musíme myslieť aj na obmedzenie alkoholu, kávy, liekov a nájsť alternatívy na zníženie stresu.
Nakoniec nezabudnite, že zápcha môže podporovať ischias a naopak. Mali by ste vedieť, že telo sa skladá z mnohých systémov, ktoré sú navzájom prepojené.
Posledná aktualizácia 2025-04-24 / Pridružené odkazy / Obrázky z Amazon Partners API
zdroje
Referencie
https://www.lombafit.com/constipation-et-mal-de-dos/#Lien_entre_constipation_et_mal_de_dos
Volám sa Arotoky a študujem humánnu medicínu. Webový editor sa už viac ako 5 rokov venujem téme zdravia a pohody. Som pevne presvedčený, že svojimi hodnotnými článkami môžem pomôcť mnohým ľuďom zmierniť ich neduhy a cítiť sa lepšie. Mojím cieľom je zdieľať svoje poznatky o zdraví so širokou verejnosťou prostredníctvom písania na webe.