Les zlomeniny často spôsobujú silná bolesť, najmä ak sú umiestnené na úrovni rebier. Rebro je súčasťou hrudného koša. Chráni životne dôležité orgány ako srdce, pľúca a veľké cievy vo vnútri hrudníka. Se zlomenina rebra je to určite veľmi bolestivé, ale je možné chodiť so zlomeným rebrom ? Na túto otázku odpovieme v tomto článku.
Kedy hovoríme o zlomenom rebre?
Une zlomené rebro je zlomenina ku ktorému dochádza v dôsledku praskliny v jednom alebo všetkých hrudný kôš. Toto pozostáva z 12 párov rebier ktoré chránia hrudník. Ak zlomenina rebier môže byť benígna, môže tiež spôsobiť intenzívnu bolesť, ťažkosti s dýchaním alebo dokonca zápal pľúc.
Aké sú bežné príčiny zlomeniny rebier?
Vo všeobecnosti, zlomiť si rebro sa vyskytuje po prudkom údere do hrudníka alebo páde. S najväčšou pravdepodobnosťou ňou trpia starší ľudia, ktorí trpia osteoporózou. Je potrebné pripomenúť, žeosteoporóza sa vyznačuje tým strata hustoty kostí. Na zlomenie kostí potom stačí obyčajný šok. Rovnako aj a nedostatok vápnika oslabuje kosti a vystavuje ich lámavosti.
Ako spoznať zlomené rebro?
Okrem bolesti pri najmenšom pohybe, zlomiť si rebro vedie k dýchacie ťažkosti najmä pri hlbokom dýchaní. Trvá niekoľko týždňov. Spôsobuje komplikácie súvisiace s kompresiou pľúc.
Čo ak mám zlomené rebro?
Budete musieť urobiť a klinické vyšetrenie na presné určenie zlomených rebier. Lekár zistí palpáciou najcitlivejšie oblasti hrudníka. Liečba závisí od počtu zlomených rebier, ako aj od ich umiestnenia.
Odporúča sa, aby pacient užíval lieky proti bolesti a protizápalové lieky afin de zmierniť bolesť et predchádzať infekciám ktoré môžu postihnúť pľúca.
Niekedy a chirurgický zákrok môže byť potrebné na opravu zlomených rebier.
Liečba a rehabilitácia s fyzioterapia potom pomôžte pacientovi obnoviť každodenné návyky.
Chôdza so zlomeným rebrom: je to možné?
Ak lézie nie sú veľmi závažné a ak to stav pacienta dovoľuje, je možné chodiť so zlomeným rebrom. Budete si však musieť dávať pozor, aby ste sa príliš nesnažili. Intenzívne cvičenie vás prinúti zhlboka dýchať, čím riskujete prebudenie bolesti a v horšom prípade aj destabilizáciu zlomeniny.
Najdôležitejšie je vedieť počúvať svoje telo a riadiť sa pokynmi lekára. Mali by ste vedieť, že konsolidácia zlomeného rebra trvá 4 týždne. Počas tohto obdobia bude preto potrebné byť ostražitý a pozorný voči zraneniu.
Aký šport môžete praktizovať so zlomeným rebrom?
Aj keď šport môže pacientovi pomôcť v procese hojenia, je to vždy dôležité vyhľadajte radu svojho lekára pred vykonaním akejkoľvek fyzickej aktivity. Voľba s ohľadom na frekvenciu a charakter cvičenia sa mení podľa počtu zlomených rebier. Medzi odporúčanými aktivitami máte tieto príklady.
- Bicykel: je to disciplína, ktorá si nevyžaduje žiadne zvláštne úsilie. Na začiatok musíte trénovať na rotopede, aby ste cvičili flexibilitu. Nohy je možné použiť len na minimalizáciu namáhania rebier.
- plávanie: lekár túto disciplínu odporúča na odbremenenie pacienta. Mali by ste sa vyhnúť náhlym pohybom, pretože by to mohlo zhoršiť zranenia. Na urýchlenie hojenia sa môžu vykonávať aj vodoliečebné cvičenia.
- pochod : pomáha stimulovať krvný obeh a premazávať kĺby. Môžete dokonca využiť príležitosť na vykonávanie dychových cvičení, ktoré podporujú optimálne hojenie.
Stručne povedané, je možné chodiť aj keď máte zlomené rebro, ale majte na pamäti, že konsolidácia kostí bude úplná až po 4 týždňoch. Buďte pozorní a počúvajte svoje telo. V prípade pochybností je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo fyzioterapeutom (fyzioterapeutom).
Supernumerary coast: Čo to je? (Pridružené patológie)
Článok skontroloval a schválil Dr. Ibtissama Boukas, lekár špecializujúci sa na rodinné lekárstvo Les…
Plávajúce rebro: Definícia a anatómia (súvisiace patológie)
Článok skontroloval a schválil Dr. Ibtissama Boukas, lekár špecializujúci sa na rodinné lekárstvo Čo je to…
Rebrá bolia, keď na ne tlačím: vysvetlenia
Už vás niekedy bolia rebrá, keď na ne stlačíte? tam…
Ako spať so zlomeným rebrom? (rada)
Keď spíte v sede, v ľahu na chrbte, v ležadle alebo na boku,...
A čo prírodné prostriedky?
Hoci nie sú podložené solídnymi vedeckými dôkazmi, viaceré prírodné produkty a domáce opravné prostriedky sa používajú na urýchlenie hojenia po zlomenine rebier, najmä pre ich protizápalovú silu.
Tu je neúplný zoznam rastlín a esenciálnych olejov, ktoré sú účinné pri kontrole bolesti a zápalu. Produkty sú dostupné na stránke Kalae. Použite propagačný kód LOMBAFIT15 ak chcete získať jeden z nasledujúcich produktov alebo akýkoľvek liek zameraný na zmiernenie príznakov a zlepšenie kvality života:
- kurkuma. Vďaka jeho antioxidačné a protizápalové schopnosti veľmi silná, kurkuma je jednou z najpoužívanejších rastlín v kulinárskom a terapeutickom kontexte. Zloženie kurkumy je v podstate vyrobené z esenciálnych olejov, vitamínov (B1, B2, B6, C, E, K) a stopových prvkov. Vďačíme im však za jeho zloženie bohaté na kurkumín a kurkuminoidy protizápalové vlastnosti tohto korenia.
- Zázvor. Okrem špecifickej chuti, ktorú prináša do kuchyne a jeho afrodiziakálnych vlastností, je zázvor koreňom dobre známym pre svoje protizápalové účinky. na gingerol dodáva jej protizápalový účinok. Je to aktívna zložka pôsobiaca na zápalová bolesť súvisiace s chronickými zápalovými ochoreniami kĺbov, vrátane reumatoidnej artritídy, lupusu, reumatických ochorení atď. Bolo dokázané, že tento aktívny prvok je účinný aj pri zápaloch spojených s artritídou a ischias. Zázvor má aj ďalšie výhody vďaka vysokému obsahu draslíka a bohatosti na stopové prvky (vápnik, horčík, fosfor, sodík) a vitamíny (provitamín a vitamín B9).
- Omega-3. Omega-3 sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní nášho tela. Potrava ich poskytuje v troch prirodzených formách: kyselina dokosahexaénová (DHA), kyselina alfa linolénová (ALA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Okrem pôsobenia na mozog a kardiovaskulárny systém dokazujú omega-3 veľmi účinný proti zápalom. Majú totiž schopnosť pôsobiť na zápalové mechanizmy pri osteoartróze tým, že spomalenie deštrukcie chrupavky, teda znižujú intenzitu bolesti pri osteoartróze. Ischias, najčastejšie spojený so zápalom sekundárnym k a herniovaný kotúčmôže tiež reagovať na omega-3 za predpokladu, že sa pravidelne konzumuje.
- citrónový eukalyptus. Eukalyptus je rastlina najčastejšie používaná vo forme bylinkového čaju alebo esenciálneho oleja. Mala by protizápalové účinky ktoré mu dávajú schopnosť pôsobiť na bolesti kostí a kĺbov všeobecne a najmä bolesť ischias.
- zimozeleň. Zimnica je ker, z ktorého sa získava veľmi zaujímavý éterický olej. Je to jeden z najpoužívanejších éterických olejov v aromaterapii. Tento olej extrahovaný z kríka s rovnakým názvom sa používa pri masáži zmierniť ischias a správať sa ako a analgetikum. Skutočne poskytuje zahrievací efekt vďaka svojej schopnostilokálne aktivovať krvný obeh.
Referencie
https://www.lombafit.com/fracture-de-cote/
Volám sa Arotoky a študujem humánnu medicínu. Webový editor sa už viac ako 5 rokov venujem téme zdravia a pohody. Som pevne presvedčený, že svojimi hodnotnými článkami môžem pomôcť mnohým ľuďom zmierniť ich neduhy a cítiť sa lepšie. Mojím cieľom je zdieľať svoje poznatky o zdraví so širokou verejnosťou prostredníctvom písania na webe.